روی محل درد و بیماری خود  در تصویر زیر کلیک کرده و مقاله های مرتبط را مطالعه فرمایید

 

 

قابل توجه خوانندگان گرامی:

جهت مشاهده فيلم هاي آموزشي به قسمت پايين ستون سمت چپ مراجعه كنيد(پانل متحرک فیلم آموزشی) .

یا 

 بر روی لینک زیر کلیک کنید 

 

مشاهده فیلم های آموزشی طب فیزیکی و توانبخشی از دکتر بیژن فروغ 

 

شما می‌توانید در جعبه گوگل (درسمت چپ و پايين) موضوع دلخواه خود را دروبلاگ جستجو كنيد.(بهترین روش)

 

همچنین جهت مطالعه بیماری ها و مطالب به قسمت آرشیو موضوعی(سمت راست صفحه) مراجعه نمایید.

 

 

 


برچسب‌ها: سردرد, وزوزگوش, فلج بل, كتف درد, دست درد


روی محل درد و بیماری خود در تصویر زیر کلیک کرده و مقاله های مرتبط را مطالعه فرمایید

ورزش درمانی بیماری ها


-------------------------------------------------------------------------------------

 /></a></p>


<p style=
-------------------------------------------------------------------------------------

-------------------------------------------------------------------------------------

"از آنجاکه واحد سکته مغزی تبسم تحت نظارت اینجانب نمی باشد لذا برای ویزیت مستقیم توسط اینجانب فقط باشماره 66572220 کلینیک دکتر فروغ و یا شماره 82141229 بیمارستان فیروزگر تماس حاصل فرمایید".


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

خرید کفش طبی، کفی طبی و محصولات توانبخشی


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

سایت جدید کلینک دکتر بیِژن فروغ


-------------------------------------------------------------------------------------


برای مشاهده زمان مشاوره باپزشک رو
ی لینک زیر کلیک کنید
مشاوره رایگان تلفنی با پزشک 

تلفن:09305401821


-------------------------------------------------------------------------------------

برای مشاهده زمان مشاوره فیزیوتراپی روی لینک زیر کلیک کنید

مشاوره رایگان تلفنی با متخصصین فیزیوتراپی

 تلفن: 09361196090

و 

 تلفن :22895767 -021


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

نحوی پرسش سوال از طریق ایمیل با دکتر بیژن فروغ و

  مرکز توانبخشی دکتر بیژن فروغ (کلینیک تبسم سابق)


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

برای دریافت نوبت روی لینک زیر کلیک کنید 


-------------------------------------------------------------------------------------

آدرس: تهران، اتوبان چمران، ابتدای باقرخان غربی، مرکز توانبخشی دکتر بیژن فروغ  

(کلینیک تبسم سابق)

-------------------------------------------------------------------------------------

برای مشاوره بر روی تصویر زیرکلیک کنید


تاريخ : پنجشنبه ۱۳۹۱/۱۲/۱۰ | 15:17 | نویسنده : دکتر بیژن فروغ |

کمردرد، دردی است که در ناحیه کمر، بین آخرین مهره سینه‌ای یا پشتی تا پایین باسن احساس می‌شود اما ممکن است آسیبی در همین نواحی اتفاق بیفتد ولی علائم آن در مناطق دیگر مثل اندام‌های تحتانی ایجاد شود.

کمر‌درد ویژگی‌هایی دارد که به‌واسطه این ویژگی‌ها خیلی مورد توجه قرار می‌گیرد و لازم است که حتماً درمان شود

بسته به اینکه علت کمر درد چیست و چه مدت طول کشیده است درمان آن متفاوت است. کمردرد بندرت نیاز به جراحی دارد حتی اگر علت آن هرنی دیسک باشد.

اگر یکبار کمردرد گرفته اید احتمال آن هست که باز هم بگیرید. پس گرچه درمان کمردرد مهم است ولی مهم تر از آن مدیریت Management کمردرد است. باید یاد بگیرید چگونه مانع از بروز مجدد کمردرد شوید.

تغذیه مناسب کمر درد

موادغذایی ارتباط مستقیمی در توانمند كردن عضلات اطراف ستون فقرات و عضلات ناحیه كمر دارد و نرسیدن مواد مغذی به بدن، مهمترین عامل شیوع كمردرد است.

استفاده از پروتوئین ها می تواند نقش بسیار مفیدی در تقویت عضلات داشته باشد به طوریکه افرادی كه از منابع پروتوئین مانند لبنیات، گوشت و حبوبات استفاده نمی‌كنند، توانمندی عضلات‌شان بسیار پایین است.

آنتی اكسیدان های موجود در سبزیجات و میوه ها نیز عملكرد عضلات را قوی می كنند و باعث پیشگیری از کمردرد می شوند، زیرا عضلات عمدتا برای سوختشان از اسیدهای چرب استفاده می‌كنند و به همین دلیل لزوم مصرف آنتی‌اكسیدان‌ها افزایش پیدا می‌كند.


ویتامین C در مركبات و فلفل دلمه‌ای به مقدار فراوانی یافت می‌شود و پیش‌ساز ویتامین A در انواع سبزی‌ها و میوه‌های زرد، نارنجی و قرمز رنگ وجود دارد، ضروری است مصرف این مواد در رژیم غذایی روزانه‌ افراد مبتلا به کمردرد  گنجانده شود.

نوع چربی‌ای كه مصرف می‌شود نیز در پیشگیری یا تشدید کمردرد موثر است، هر چقدر اسیدچرب رژیم غذایی اشباع‌تر باشد، عضلات نسبت به اكسیداسیون حساس‌تر و نسبت به حركات ناگهانی ضعیف‌تر عمل می‌كند.

توصیه می‌شود كه  برای پیشگیری از کمردرد در رژیم غذایی روزانه ترجیحا به جای مصرف گوشت‌های پرچربی مانند گاو و گوسفند بیشتر از گوشت‌های سفید استفاده شود تا از بروز این اسپاسم‌های ناگهانی جلوگیری شود..

ماهی ، روغن ماهی ، آجیل و دانه های خوراکی مثل بادام و گردو و بادام زمینی ، سویا و سایر حبوبات ، سیب زمینی و غذاهای تهیه شده از جو برای کاهش کمردرد هستند


برچسب‌ها: کمر درد, درمان کمر درد با تغذیه, تغذیه مناسب کمر درد, تغذیه برای کمر درد, کمر درد و تغذیه


روی محل درد و بیماری خود در تصویر زیر کلیک کرده و مقاله های مرتبط را مطالعه فرمایید

ورزش درمانی بیماری ها


-------------------------------------------------------------------------------------

 /></a></p>


<p style=
-------------------------------------------------------------------------------------

-------------------------------------------------------------------------------------

"از آنجاکه واحد سکته مغزی تبسم تحت نظارت اینجانب نمی باشد لذا برای ویزیت مستقیم توسط اینجانب فقط باشماره 66572220 کلینیک دکتر فروغ و یا شماره 82141229 بیمارستان فیروزگر تماس حاصل فرمایید".


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

خرید کفش طبی، کفی طبی و محصولات توانبخشی


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

سایت جدید کلینک دکتر بیِژن فروغ


-------------------------------------------------------------------------------------


برای مشاهده زمان مشاوره باپزشک رو
ی لینک زیر کلیک کنید
مشاوره رایگان تلفنی با پزشک 

تلفن:09305401821


-------------------------------------------------------------------------------------

برای مشاهده زمان مشاوره فیزیوتراپی روی لینک زیر کلیک کنید

مشاوره رایگان تلفنی با متخصصین فیزیوتراپی

 تلفن: 09361196090

و 

 تلفن :22895767 -021


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

نحوی پرسش سوال از طریق ایمیل با دکتر بیژن فروغ و

  مرکز توانبخشی دکتر بیژن فروغ (کلینیک تبسم سابق)


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

برای دریافت نوبت روی لینک زیر کلیک کنید 


-------------------------------------------------------------------------------------

آدرس: تهران، اتوبان چمران، ابتدای باقرخان غربی، مرکز توانبخشی دکتر بیژن فروغ  

(کلینیک تبسم سابق)

-------------------------------------------------------------------------------------

برای مشاوره بر روی تصویر زیرکلیک کنید


تاريخ : چهارشنبه ۱۳۹۴/۰۲/۱۶ | 23:46 | نویسنده : دکتر بیژن فروغ |

علل بسیار متفاوتی می توانند سبب ایجاد کمر درد شوند. تقریبا” در ۸۵ درصد از افرادی که برای کمر درد معاینه و بررسی می شوند علت خاصی پیدا نمی شود.

بیش از ۹۰ درصد  افرادی که دچار کمر درد می شوند طی ۲ ماه بهبود می یابند. تا حدود ۲۰ سال قبل، اکثر افرادی که برای درمان دردهای عضلانی اسکلتی به پزشک مراجعه می کردند، افراد بالای ۵۵ تا ۶۰ سال بودند و در واقع تخریب غضروف مفصلی در سنین بالا شروع می شد، ولی امروزه این سن به ۳۰ سال کاهش پیدا کرده اسن

فیزیوتراپی کمر درد

 حرارت درمانی

 گرم کردن و یا سرد کردن عضو دردناک جهت کنترل درد از دیرباز توسط بشر استفاده می شده است. گرما درمانی امروزه به دو صورت سطحی ( برای پوست ) و عمقی ( برای مفاصل و یا عضلات ) توسط دستگاه های پیشرفته فیزیوتراپی برای درمان کمردرد انجام می شود.

 الکتریسیته درمانی

به تجربه ثابت شده است که طول موج و فرکانس های خاصی از جریان برق در کنترل درد، ترمیم رخم، تقویت عضلات و بسیاری موارد دیگر موثر بوده و امروزه دستگاهه ای پیشرفته الکتریکی به این منظور طراحی شده اند.

 مانیپولاسیون

 این روش که در بین عامه مردم به نام جا انداختن شناخته شده است، در مواردیکه انحراف کوچکی در ستون فقرات ایجاد شده باشد، مورد استفاده قرار گرفته و آن را اصلاح می کند.

مانتیپولاسیون حتما" بایستی توسط پزشک متخصص و یا متخصص فیزیوتراپی آموزش دیده انجام گردد، در غیر این صورت بسیار خطرناک بوده و ممکن است سبب آسیب به نخاع شده و یا افرادی که مبتلا به پوکی استخوان هستند سبب ایجاد شکستگی مهره ها شود.

لیزر درمانی

 استفاده از لیزرهای کم توان نظیر لیزر آرگون هلیم و یاقوت با هدف کاهش درد افزایش روند ترمیم زخم ها، کاهش التهاب و بسیاری از موارد دیگر موثر بوده و امروزه توسط پزشکان فیزیوتراپیست ها در درمان کمردرد استفاده می شود.

آب درمانی

 شامل یکسری حرکات ورزشی داخل آب می باشد و از آنجائیکه در این وضعیت بیمار کمردرد را کمتر احساس می کند بسیار مفید است.

تمرینات درمانی

یکی از مفیدترین روش های درمانی کمر درد است و در صورت استمرار بطور موثری از عود کمر درد نیز جلوگیری می کند.

تمرینات درمانی انواع مختلفی دارند و بسته به محل درد علت درد و وضعیت ستون فقرات ( از جمله میزان انحناهای آن ) نوعی از تمرین قابل توصیه است.


برچسب‌ها: کمر درد, درمان کمر درد با فیزیوتراپی, فیزیوتراپی کمر درد, کمر درد و فیزیوتراپی, درمان فیزیوتراپی کمر درد


روی محل درد و بیماری خود در تصویر زیر کلیک کرده و مقاله های مرتبط را مطالعه فرمایید

ورزش درمانی بیماری ها


-------------------------------------------------------------------------------------

 /></a></p>


<p style=
-------------------------------------------------------------------------------------

-------------------------------------------------------------------------------------

"از آنجاکه واحد سکته مغزی تبسم تحت نظارت اینجانب نمی باشد لذا برای ویزیت مستقیم توسط اینجانب فقط باشماره 66572220 کلینیک دکتر فروغ و یا شماره 82141229 بیمارستان فیروزگر تماس حاصل فرمایید".


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

خرید کفش طبی، کفی طبی و محصولات توانبخشی


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

سایت جدید کلینک دکتر بیِژن فروغ


-------------------------------------------------------------------------------------


برای مشاهده زمان مشاوره باپزشک رو
ی لینک زیر کلیک کنید
مشاوره رایگان تلفنی با پزشک 

تلفن:09305401821


-------------------------------------------------------------------------------------

برای مشاهده زمان مشاوره فیزیوتراپی روی لینک زیر کلیک کنید

مشاوره رایگان تلفنی با متخصصین فیزیوتراپی

 تلفن: 09361196090

و 

 تلفن :22895767 -021


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

نحوی پرسش سوال از طریق ایمیل با دکتر بیژن فروغ و

  مرکز توانبخشی دکتر بیژن فروغ (کلینیک تبسم سابق)


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

برای دریافت نوبت روی لینک زیر کلیک کنید 


-------------------------------------------------------------------------------------

آدرس: تهران، اتوبان چمران، ابتدای باقرخان غربی، مرکز توانبخشی دکتر بیژن فروغ  

(کلینیک تبسم سابق)

-------------------------------------------------------------------------------------

برای مشاوره بر روی تصویر زیرکلیک کنید


تاريخ : چهارشنبه ۱۳۹۴/۰۲/۱۶ | 23:36 | نویسنده : دکتر بیژن فروغ |

تقریبا همه افراد در دوره ای از زندگی خود مبتلا به کمردرد می شوند. اگر تاکنون هم کمر درد ر ا تجربه نکرده اید احتمال این که روزی دچار کمردرد شوید زیاد است.

حس ناراحتی و درد در ناحیه کمر نشانه شایع بسیاری از بیماری های اسکلتی و غیر اسکلتی می باشد .

کمر درد می تواند به صورت درد مبهم و خفیف و همیشگی باشد و یا درد شدید و ناگهانی باشد به گونه ای که توانایی ایستادن و حرکت کردن را از بین ببرد .

کمردرد ممکن است به صورت ناگهانی پس از یک تصادف،افتادن بر روی زمین و یا بلند کردن اجسام سنگین به وجود بیاید و یا به آرامی و در اثر تغییرات ستون فقرات به دلیل بالا رفتن سن بروز کند.

ورزشهای کمر درد

تمرین اول

پاشنه یک پا را بر روی یک میز با حدود ارتفاع ۱۵ اینچ بگذارید. پای خود را راست کنید. به جلوخم شوید،ازمفصل لگن خم شوید تا زمانی که یک کشش ملایم پشت ران احساس کنید.

مطمئن شوید که شانه هایتان دچار چرخش نشود و همچنین از کمرخم نشوید. می خواهید پای خود را کشش دهید نه کمرخود را. این کار را ۳ بار بر روی هر پا انجام دهید. مدت زمان اجرا ۱۵ تا ۳۰ ثانیه می باشد.

تمرین دوم

بر  روی دست ها و زانوهایتان بروید.اجازه دهید شکم تان خم شود. اجازه دهید کمرتان به سمت پایین خمیده شود.

این موقعیت را برای ۵ ثانیه نگهدارید.سپس کمرخود را قوس دهید.برای ۵ ثانیه نگهدارید. این حرکت را ۲ ست ۱۵ تکراری  انجام دهید.

تمرین سوم

بر روی زانو و دست تان قرار بگیرید. عضلات شکم خود را منقبض کنید تا ستون فقرات سفت گردد. در حال حفظ این حالت یک دست و پای مخالف را دور از بدن بلند کنید.

این حالت رابه مدت ۵ ثانیه نگهدارید. باز و پاهایتان را به آرامی پایین بیاورید و حرکت را درطرف مقابل انجام دهید.این حرکت را ۱۰ بار برای هرطرف انجام دهید.

تمرین چهارم

به پشت بر روی کف اتاق با زانوهای خم دراز بکشید در حالی که کف پاها  برروی زمین  باشد. شکم خود را به داخل بکشید و کمر خود را بر روی کف فشاردهید،پشت شما وسیع تر می شود. این حالت را ۱۵ ثانیه نگهدارید سپس آرام بگیرید. این حرکت را برای ۵ تا ۱۰ بار انجام دهید.




تمرین پنجم

با زانوهای خم و پاهای قرارداده شده روی کف اتاق به روی پشت دراز بکشید. شکم خود را منقبض کنید و عضلات شکم را منقبض کنید.

با دست های کشیده به بیرون درمقابل خود،بالاتنه خود رابه سمت جلوخم کنید تاشانه هایتان از کف اتاق جدا شود. این حالت را ۳ ثانیه نگه دارید. نفس خود را متوقف نکنید. این به شما کمک می کند هنگام بالا آوردن شانه هایتان به بیرون نفس بکشید.

به پشت بر روی کف آرام بگیرید. این حرکت را ۱۰ بار انجام دهید. ۲ ست با ۱۵ تکرار انجام دهید. برای به چالش کشیدن خود دست هایتان در پشت سر محکم بگیرید و آرنج ها را به طرفین بدن بیرون نگه دارید.

تمرین ششم

با زانوهای خمیده به پشت دراز بکشید.مچ یک پار را بر روی زانوی پای دیگر قرار دهید. کشاله ران پای پایین تر را بگیرید و به سمت سینه خود بکشید.

کششی در طول کپل و احتمالا" بیرون لگن خاصره احساس خواهید کرد. کشش را ۱۵ تا ۳۰ ثانیه نگه دارید. حرکت را ۳ بار بر روی هر پا انجام دهید.

تمرین هفتم

دمر روی زمین دراز بکشید برای ۵ دقیقه. اگر این حرکت بسیار آسیب زننده می باشد یک بالش زیر شکم قرار دهید. این حرکت درد ران و پشت را کاهش میدهد.زمانی که بدون بالش به مدت ۵ دقیقه دراز بکشید، می توانید حرکت ب این تمرین را ادامه دهید.

بعد از دراز کشیدن بر روی شکم به مدت ۵ دقیقه، برای ۵ دقیقه دیگر بر روی آرنج ها به سمت بالا تکیه دهید.

اگر بتوانید این حرکت را بدون درد بیشتر در ناحیه ران و کپل انجام دهید می توانید قسمت سوم این تمرین را انجام دهید.

با دست های زیر شانه بر روی شکم دراز بکشید. سپس دست های خود را به پایین فشار داده و آرنج های را باز کنید در حالی که کپل بر روی کف قرار دارد. برای ۱ ثانیه نگه دارید و خود را به سمت کف پایین بیاورید.

۳ الی ۵ ست ۱۰ تکرار انجام دهید. ما بین هر ست ۱ دقیقه استراحت کنید.هیچ گونه دردی در ناحیه پاها نخواهید داشت وقتی این حرکت را انجام دهید اما کمی احساس درد در ناحیه کمر طبیعی خواهد بود.این حرکت را در چند بار در روز انجام دهید.

تمرین هشتم

با پاها، کپل و شانه های مستقیم و راست بر روی یک طرف دراز بکشید. بر روی بازوی خود تکیه دهید طوری که آرنج دقیقاً زیر کتف قرار  می گیرد. کپل خود را از زمین جدا کنید و بر روی بازو و قسمت خارجی مچ پا تعادل یابید.

سعی کنید این حالت را ۱۵ ثانیه نگه دارید سپس به آرامی کپل خود را پایین بیاورید. حرکت را برای هر طرف تغییر و تکرار کنید. این حرکت را برای نگه داشتن تا یک دقیقه یا بیشتر تمرین کنید. این تمرین می تواند با زانو و کپل خم شده به طرف سینه آسان تر انجام شود.


برچسب‌ها: کمر درد, درمان کمر درد با ورزش, ورزش کمر درد, رفع کمر درد با حرکات ورزشی, ورزش مخصوص کمر درد


روی محل درد و بیماری خود در تصویر زیر کلیک کرده و مقاله های مرتبط را مطالعه فرمایید

ورزش درمانی بیماری ها


-------------------------------------------------------------------------------------

 /></a></p>


<p style=
-------------------------------------------------------------------------------------

-------------------------------------------------------------------------------------

"از آنجاکه واحد سکته مغزی تبسم تحت نظارت اینجانب نمی باشد لذا برای ویزیت مستقیم توسط اینجانب فقط باشماره 66572220 کلینیک دکتر فروغ و یا شماره 82141229 بیمارستان فیروزگر تماس حاصل فرمایید".


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

خرید کفش طبی، کفی طبی و محصولات توانبخشی


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

سایت جدید کلینک دکتر بیِژن فروغ


-------------------------------------------------------------------------------------


برای مشاهده زمان مشاوره باپزشک رو
ی لینک زیر کلیک کنید
مشاوره رایگان تلفنی با پزشک 

تلفن:09305401821


-------------------------------------------------------------------------------------

برای مشاهده زمان مشاوره فیزیوتراپی روی لینک زیر کلیک کنید

مشاوره رایگان تلفنی با متخصصین فیزیوتراپی

 تلفن: 09361196090

و 

 تلفن :22895767 -021


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

نحوی پرسش سوال از طریق ایمیل با دکتر بیژن فروغ و

  مرکز توانبخشی دکتر بیژن فروغ (کلینیک تبسم سابق)


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

برای دریافت نوبت روی لینک زیر کلیک کنید 


-------------------------------------------------------------------------------------

آدرس: تهران، اتوبان چمران، ابتدای باقرخان غربی، مرکز توانبخشی دکتر بیژن فروغ  

(کلینیک تبسم سابق)

-------------------------------------------------------------------------------------

برای مشاوره بر روی تصویر زیرکلیک کنید


تاريخ : سه شنبه ۱۳۹۴/۰۲/۱۵ | 15:32 | نویسنده : دکتر بیژن فروغ |

این روزها شاهد آن هستیم که هر روز تعداد بیشتری از افراد به دنبال درمان کمردرد و یا مراجعه به پزشک متخصص هستند.

تحقیقات نشان داده‌ است که اضافه وزن و چاقی می‌تواند سبب افزایش احتمال بروز کمردرد شود. اضافه وزن و چاقی از راه‌های متعددی می‌تواند روی کمردرد تاثیر بگذارد.

یکی از وظایف ستون مهره انتقال وزن تنه از طریق لگن به اندام تحتانی و سپس زمین است و این طبیعی است که با افزایش وزن تنه نیروهای بزرگتری از این ساختمان عبور کند.

این نیروها میتوانند بتدریج سبب اختلال در کارکرد آن و بعد از مدتی بروز آسیب های ماندگار و تخریب در ساختارهای تشکیل دهنده ستون مهره شود.

چاقی و افزایش وزن میتواند با مکانیسم های مختلفی موجب کمردرد شود. مهمترین انها عبارتند از

با افزایش وزن میزان زیادی چربی در شکم تجمع پیدا میکند. شکم بزرگ موجب میشود گودی کمر بیشتر شده و لگن به سمت چلو بچرخد.

این افزایش تقعر در ستون مهره کمری موجب وارد شدن فشار بیش از حد به دیسک بین مهره ای و مفاصل بین مهره ها میشود.

 پایین ستون مهره یعنی ناحیه کمر بیشترین تاثیر را از افزایش وزن میپذیرد. وزن زیاد تنه در این محل میتواند موجب فشار بیش ار حد به مهره ها شود. این فشار بتدریج موجب خراب شدن دیسک بین مهره ها میگردد.

این آسیب و خرابی در دیسک کم کم موجب چروکیده شدن و کاهش ارتفاع دیسک شده و در نتیجه مهره ها به هم نزدیک تر میشوند. نزدیکی مهره ها به هم موجب افزایش فشار به مفصل بین مهره ها میشود.

به این مفاصل فاست Facet joints میگویند. فشار بیش از حد به مفاصل فاست بتدریج موجب بروز آرتروز و ساییدگی در آنها شده و که نتیجه آنها درد است.

خرابی دیسک بین مهره ای زمینه را برای افزایش احتمال بروز فتق دیسک بین مهره ای افزایش میدهد.

در افراد چاق به علت فشارهای زیادی که به مهره ها وارد میشود بافت های اطراف دچار التهاب میشوند. یکی از واکنش های بدن به این التهاب تولید بافت همبندی و استخوان اضافه است.

این بافت های اضافی در اطراف نخاع میتوانند فضای کانال نخاعی را کم کرده و در نتیجه موجب بروز بیماری تنگی کانال نخاعی شوند.

در افراد چاق احتمال بروز اسپوندیلولیستزی یا سر خوردن مهره ها هم بیشتر میشود.

افراد چاق فعالیت های فیزیکی کمتری دارند. این کم تحرکی بتدریج میتواند موجب ضعف عضلات ستون مهره و شکم شود. ضعیف شدن این عضلات از مهمترین علل شناخته شده در بروز کمردرد است.


برچسب‌ها: کمر درد, کمر درد چاقی, چاقی و کمر درد, کمر درد به علت چاقی, کمردرد چاقی


روی محل درد و بیماری خود در تصویر زیر کلیک کرده و مقاله های مرتبط را مطالعه فرمایید

ورزش درمانی بیماری ها


-------------------------------------------------------------------------------------

 /></a></p>


<p style=
-------------------------------------------------------------------------------------

-------------------------------------------------------------------------------------

"از آنجاکه واحد سکته مغزی تبسم تحت نظارت اینجانب نمی باشد لذا برای ویزیت مستقیم توسط اینجانب فقط باشماره 66572220 کلینیک دکتر فروغ و یا شماره 82141229 بیمارستان فیروزگر تماس حاصل فرمایید".


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

خرید کفش طبی، کفی طبی و محصولات توانبخشی


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

سایت جدید کلینک دکتر بیِژن فروغ


-------------------------------------------------------------------------------------


برای مشاهده زمان مشاوره باپزشک رو
ی لینک زیر کلیک کنید
مشاوره رایگان تلفنی با پزشک 

تلفن:09305401821


-------------------------------------------------------------------------------------

برای مشاهده زمان مشاوره فیزیوتراپی روی لینک زیر کلیک کنید

مشاوره رایگان تلفنی با متخصصین فیزیوتراپی

 تلفن: 09361196090

و 

 تلفن :22895767 -021


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

نحوی پرسش سوال از طریق ایمیل با دکتر بیژن فروغ و

  مرکز توانبخشی دکتر بیژن فروغ (کلینیک تبسم سابق)


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

برای دریافت نوبت روی لینک زیر کلیک کنید 


-------------------------------------------------------------------------------------

آدرس: تهران، اتوبان چمران، ابتدای باقرخان غربی، مرکز توانبخشی دکتر بیژن فروغ  

(کلینیک تبسم سابق)

-------------------------------------------------------------------------------------

برای مشاوره بر روی تصویر زیرکلیک کنید


تاريخ : سه شنبه ۱۳۹۴/۰۲/۱۵ | 2:17 | نویسنده : دکتر بیژن فروغ |

دیسک کمر ساختار ژله‌ای‌شکلی است که در کمر همه افراد وجود دارد. عموم مردم دیسک کمر را بیماری دردناکی می‌دانند که مانع از فعالیت روزانه می‌شود.

اين بيماري كه عنوان اصلي آن فتق ديسك كمر است، عارضه شايعي است كه سبك زندگي در ايجاد و تشديد آن بسيار مؤثر است. فتق ديسك كمربيشتر در مردان و آن هم در سنين‌ 30تا 50سال اتفاق مي‌افتد

راه های درمان

درمان محافظه کارانه برای  دیسک کمر عموما شامل اجتناب از موقعیت های دردناک، پیروی از تمرینات از پیش برنامه ریزی شده و داروهای ضددرد برای کاهش شدت بیماری بوده و حدودا از هر 10 نفر که این موارد را رعایت می کنند 9 نفر در شدت بیماری بهبود پیدا می کنند.

درمان دارویی

 اگر درد شما معمولی می باشد، پزشکتان احتمالا به شما مصرف داروهای در دسترس همچون ایبوپروفن  را پیشنهاد می نماید.
  
 داروهای درد اعصاب

 بعضی اوقات برای بهبود درد ناشی از آسیب دیدگی اعصاب به شما کمک می نماید. از آنجاکه این داروها اثرات جانبی کمتری نسبت به داروهای مخدر دارند، عموما بیشتر از آنها استفاده می شود.

آرام کننده های ماهیچه

در صورتیکه دچار گرفتگی عضلانی نیز باشید، از این داروها برای شما استفاده می شود. سرگیجه یکی از اثرات جانبی معمول این داروها می باشد.

تزریق

کورتیکواستروئیدهای مهارکننده التهاب ممکن است بوسیله تزریق مستقیم به نواحی اطراف اعصاب ستون فقرات استفاده شود.

تصویربرداری از ستون فقرات به هدایت بهتر سوزن کمک می نماید. بعضی اوقات از داروهای استروئیدی خوراکی برای کاهش ورم و التهاب استفاده می شود.

فیزیوتراپی

درمانگران فیزیکی (Physical therapists) به شما موقعیت ها و ورزش هایی یاد می دهند که برای کاهش درد دیسک  شما مناسب می باشد. یک فیزیوتراپیست ممکن است به شما درمان زیر را نیز توصیه نماید:

سرد و گرم کردن

کشش

اولتراسوند

تحریک الکتریکی

استفاده کوتاه مدت از حمایت کننده ها برای گردن و کمر


برچسب‌ها: دیسک کمر, بهترین درمان دیسک کمر, درمان دیسک کمر بدون عمل, درمان دیسک کمر بدون جراحی, درمان بدون جراحی دیسک کمر


روی محل درد و بیماری خود در تصویر زیر کلیک کرده و مقاله های مرتبط را مطالعه فرمایید

ورزش درمانی بیماری ها


-------------------------------------------------------------------------------------

 /></a></p>


<p style=
-------------------------------------------------------------------------------------

-------------------------------------------------------------------------------------

"از آنجاکه واحد سکته مغزی تبسم تحت نظارت اینجانب نمی باشد لذا برای ویزیت مستقیم توسط اینجانب فقط باشماره 66572220 کلینیک دکتر فروغ و یا شماره 82141229 بیمارستان فیروزگر تماس حاصل فرمایید".


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

خرید کفش طبی، کفی طبی و محصولات توانبخشی


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

سایت جدید کلینک دکتر بیِژن فروغ


-------------------------------------------------------------------------------------


برای مشاهده زمان مشاوره باپزشک رو
ی لینک زیر کلیک کنید
مشاوره رایگان تلفنی با پزشک 

تلفن:09305401821


-------------------------------------------------------------------------------------

برای مشاهده زمان مشاوره فیزیوتراپی روی لینک زیر کلیک کنید

مشاوره رایگان تلفنی با متخصصین فیزیوتراپی

 تلفن: 09361196090

و 

 تلفن :22895767 -021


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

نحوی پرسش سوال از طریق ایمیل با دکتر بیژن فروغ و

  مرکز توانبخشی دکتر بیژن فروغ (کلینیک تبسم سابق)


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

برای دریافت نوبت روی لینک زیر کلیک کنید 


-------------------------------------------------------------------------------------

آدرس: تهران، اتوبان چمران، ابتدای باقرخان غربی، مرکز توانبخشی دکتر بیژن فروغ  

(کلینیک تبسم سابق)

-------------------------------------------------------------------------------------

برای مشاوره بر روی تصویر زیرکلیک کنید


تاريخ : دوشنبه ۱۳۹۴/۰۲/۱۴ | 23:52 | نویسنده : دکتر بیژن فروغ |

مقدمه

بهترین روش درمان بیماران سکته مغزی چیست و آیا سکته مغزی درمان می شود؟ سکته مغزی بیماری ناتوان کننده ای است که می تواند منجر به فلج شدن یا معلولیت فرد و بی حرکتی دست و پا شود ولی می توان با استفاده از توانبخشی و فیزیوتراپی بعد از سکته، علائم موجود در افراد را تا حدود زیادی و یا حتی به صورت قطعی درمان کرد. اقدامات توانبخشی و بازتوانی در کوتاهترین زمان بعد از سکته، در بیمارستان ها و مراکز و کلینیک های طب فیزیکی شروع می شود. روش های توانبخشی بسته به خفیف یا شدید بودن بیماری و عوارض و علایم آن متفاوت است و ممکن است در مراکز درمانی یا در منزل انجام شود. در مرکز تخصصی درمانی مورد نظر، افراد متخصص تیم توانبخشی، به بیمار مواردی را آموزش می دهند و به او کمک می کنند که هر چه سریع تر بهبود یابد.

توانبخشی بعد از سکته مغزی

سکته مغزی یکی از دلایل اصلی ناتوانی و معلولیت (فلج شدن) بلند مدت بزرگسالان می باشد. لغت سکته (ضربه، کوبش) نشان می دهد که هیچ کس برای این رویداد ناگهانی و اغلب فاجعه بار آماده نیست. بازماندگان سکته مغزی و خانواده های آنها می توانند راه حل های عملی برای سخت ترین شرایط پیدا کنند به این صورت که  با هر مشکل، با صبر، ابتکار، پشتکار و خلاقیت برخورد کنند. شروع زود هنگام و سریع برنامه های بهبودی و توانبخشی می تواند عملکرد بیمار را بهبود بخشد و گاهی اوقات باعث بهبودی قابل توجه و حتی قطعی بیماری که از سکته ی مغزی رنج می برد می شود و می تواند بهترین روش درمانی علائم این بیماری باشد.

از آنجا که سکته مغزی بیماریست که عوارض و علایم مختلف و متفاوتی در بخش های مختلف بدن ایجاد می کند، توانبخشی این بیماری نیز باید توسط تخصصهای مختلف مرتبط و تحت نظارت و برنامه ریزی پزشکی صورت گیرد. اگر چه که در کشور ما توانبخشی معادل فیزیوتراپی در نظر گرفته می شود اما فیزیوتراپی تنها در بخشی از حیطه ها تأثیر و قابلیت دارد و درمان بسیاری دیگر از عوارض توسط تخصصهای دیگر قابل انجام خواهند بود. نظارت پزشک بر وضعیت بیمار و برنامه ریزی و هماهنگی در روند توانبخشی سبب بازدهی هر چه بیشتر و پیشگیری از عوارض و مشکلات شایع آینده در این بیماری خواهد شد .

مشاهده فیلم آموزشی

لطفا برروی لینک زیر کلیک کنید

درمان سکته مغزی بوسیله rtms

زمان شروع توانبخشی

در واقع، توانبخشی و بازتوانی در کوتاهترین زمان ممکن بعد از سکته مغزی، در بیمارستان و مرکز درمانی شروع می شود. در بیمارانی که وضعیت آنها پایدار است، اقدامات توانبخشی ممکن است ظرف دو روز بعد از وقوع سکته مغزی شروع شود و باید در صورت لزوم، بعد از مرخص شدن از بیمارستان و مراکز و کلینیک های تخصصی درمانی نیز ادامه یابد.

بهترین زمان شروع توانبخشی بلافاصله پس از پایدار شدن علائم (چند روز بعد از سکته) است. بطور کلی هر چه توانبخشی زودتر شروع شود بیشتر اثر می کند. این تآثیر در سه تا شش ماه اول بعد از سکته مشهودتر است. با این وجود اغلب بیمارانی که دیر مراجعه کرده اند نیز از توانبخشی سود می برند.

توانبخشی تا زمانی ادامه می یابد که پس از شش تا هشت جلسه پشت سر هم، بهبودی بیشتری حاصل شود.

راه ها و روش های توانبخشی

بسته به شدت (خفیف یا شدید بودن) سکته مغزی، راهها و روش های توانبخشی می توانند شامل موارد زیر باشند:

•             یک واحد توانبخشی در بیمارستان برای بیماران بستری

•             واحد مراقبت تحت حاد

•             یک بیمارستان توانبخشی برای بیماران بستری شده فردی

•             درمان خانگی

•             بازگشت به منزل (خانه) با درمان سرپایی

•             یک مرکز مراقبت طولانی مدت که درمان و مراقبت های پرستاری ماهرانه را فراهم می آورد.

هدف بلند مدت توانبخشی، بهبود بخشیدن به عملکرد بیمار است به گونه ای که بازمانده سکته مغزی بتواند تا جای ممکن به عنوان یک فرد مسستقل باشد. این کار باید به روشی انجام شود که شأن و منزلت بیمار حفظ شود و به بیمار انگیزه بدهد تا مهارت های پایه ای که ممکن است توسط سکته مغزی دچار اختلال شده باشند را دوباره یاد بگیرد، مهارت هایی مانند دوش گرفتن، خوردن، لباس پوشیدن و راه رفتن.

با توانبخشي ميزان بهبودي چقدر است؟

سکته مغزی در یک لحظه فرد را مبتلا می کند و ظرف مدت بسیار کوتاه ناتوانی بسياري براي فرد ایجاد می کند . با اینکه آسیب در یک آن بروز می کند ولی بهبودی یک جریان طولانی و مدت دار است که نیاز به شکیبایی و پرهیز از « کلافه شدن » دارد . میزان بهبودی که در برخی افراد ظرف چند هفته بدست می آید ممکن است در عده ای ماهها و یا حتی سالها طول بکشد . ميزان بهبودي در هر فردی منحصر به او است. به هر حال در اکثریت بیماران پیشرفت در هفته های اول سریع تر است و به تدریج کندتر می شود ولی کند شدن روند بهبود به معنی پایان بهبود نیست.توانبخشی موجب کاهش مرگ و میر کوتاه مدت بیماران می شود ولی در مرگ و میر دراز مدت موثر نيست. در مورد اینکه آيا توانبخشي امري ضروري استیا خیر، می توان گفت که به طور کلی در حدود 20 درصد از بیماران بهبود كامل را به دست مي آورند اما شرایط مابقی بیماران از بهبود قابل توجه با عوارضی بسیار کم تا بهبود ناچیز با عوارضی ناتوان کننده و نیازمند مراقبت های جدی متفاوت خواهد بود.

میزان بهبودي سکته مغزی به عواملی چون اندازه آسیب ، محل آسیب ، نوع سکته ، سن بیمار ، شرایط بدنی بیمار پیش از بروز بیماری ، نحوه و کیفیت درمان در شروع سکته و برخی دیگر از عوامل بستگی دارد. ولی هر چقدر سكته كوچكتر باشد، سن فرد پايين تر باشد، به موقع تمرين هاي توانبخشي را شروع كند و با تيم درمان همكاري كند ميزان بهبودي بالاتر است.

تیم توانبخشی

برای کمک به شما، به منظور دستیابی به اهداف ریکاوری و بهبودی سکته مغزی، برنامه توانبخشی توسط یک تیم از متخصصان طرح ریزی خواهد شد. این تیم ممکن است شامل بعضی از موارد زیر شود:

•             متخصص طب فیزیکی (PT). به بازماندگان سکته مغزی که با مشکلاتی در حرکت و تعادل مواجه هستند کمک می کند؛ تمریناتی را پیشنهاد می دهد تا بیمار ماهیچه ها را برای راه رفتن، ایستادن و فعالیت های دیگر تقویت کند. متخصصان طب فیزیکی در درمان ناتوانی های مرتبط با اختلالات حسی و حرکتی تخصص دارند. آنها در همه ی جنبه های آناتومی و فیزیولوژی مرتبط با عملکرد نرمال، با تاکید بر حرکت، آموزش دیده اند. آنها قدرت، استقامت، دامنه حرکت، اختلالات راه رفتن و نقایص حسی را ارزیابی می کنند تا برنامه های توانبخشی فردی را طراحی کنند که هدف آنها بدست آوردن کنترل بر روی عملکردهای حرکتی می باشد. متخصصان طب فیزیکی به بازماندگان سکته مغزی کمک می کنند تا توانایی استفاده مجدد از دست و پای آسیب دیده را بدست آورند، راهکار های جبرانی به آنها آموزش می دهند تا تاثیر نواقص باقی مانده کاهش یابد و برنامه های ورزشی مداومی را تدارک می بینند تا به افراد کمک کنند تا مهارت های جدیدی که یاد گرفته اند را حفظ کنند.

•             فیزیوتراپیست. متخصص در توانبخشی بعد از صدمات، تصادفات یا بیماری ها

•             متخصص مغز و اعصاب. متخصص در پیشگیری، تشخیص و درمان سکته و دیگر بیماری های مغز و نخاع

•             پرستار توانبخشی. متخصص در کمک به افراد با معلولیت؛ به بازماندگان سکته مغزی کمک می کند تا مشکلات سلامتی که بر سکته مغزی تأثیر می گذارند (مانند دیابت و فشار خون بالا) را مدیریت کنند و خود را با زندگی بعد از سکته مغزی وفق دهند.

•             کاردرمانگر (OT). به بازماندگان سکته مغزی کمک می کند تا راهکارهایی یاد بگیرند تا فعالیت های روزانه مانند غذا خوردن، حمام کردن، لباس پوشیدن، نوشتن یا پختن را مدیریت کنند.

•             پاتولوژیست ها (آسیب شناسان) گفتار و زبان (SLP). به بازماندگان سکته مغزی کمک می کنند تا مهارت های زبانی (صحبت کردن، خواندن و نوشتن) را دوباره یاد بگیرند؛ راهکارهایی را به اشتراک می گذارند تا به حل مشکلات بلع کمک کنند.

•             متخصص تغذیه. به بازماندگان سکته مغزی در مورد غذا خوردن سالم و رژیم های خاص (کم نمک، کم چربی، کم کالری) آموزش می دهند.

•             مددکار اجتماعی.  به بازماندگان کمک می کند تا در مورد برنامه های بازتوانی، ترتیبات زندگی، بیمه و خدمات پشتیبانی در خانه تصمیم بگیرند.

•             روانشناسان عصب شناختی. بازماندگانی که ممکن است با تغییراتی در فکر کردن، حافظه و رفتار، بعد از سکته مغزی مواجه باشند را تشخیص داده و درمان می کند.

آيا منظور از توانبخشی همان فيزيوتراپی است؟

فيزيوتراپي بخشي از توانبخشي است ولي محدود به آن نيست. يك تيم كامل توانبخشي متشكل از پزشك، كاردرمانگر، فيزيوتراپ، گفتار درمانگر، روانشناس، نوروتراپيست و در صورت نياز روانپزشك است. تفاوت توانبخشي در مركز توانبخشی دکتر فروغ، دارا بودن چنين كادر مجربي است كه در بسته توانبخشي تمامي اين متخصصين با بيمار و خانواده در ارتباط خواهند بود. به علاوه در این مرکز توانبخشي، بيماران براي تسريع روند درمان و افزايش نوروپلاستيسيتي مغز، تحريك مغزي (TMS و rTMS) دريافت می نمايند.

نتیجه گیری

به طور خلاصه، سکته مغزی بیماری است که می تواند باعث ناتوانی و فلج شدن فرد و بی حرکتی دست و پا شود و با استفاده از روش های درمانی مانند توانبخشی (بازتوانی) و فیزیوتراپی درمان پذیر است. روش های توانبخشی متفاوت هستن که بسته به شدید یا خفیف بودن علائم و عوارض بعد از سکته، درمان در منزل یا بیمارستان و مراکز تخصصی درمانی طب فیزیکی انجام می شود. تیم درمانی و متخصصین در مرکزدرمانی مورد نظر، حرکاتی را به بیمار آموزش می دهند تا به بهبودی سریع تر او و علایم بیماری کمک کنند. کلینیک توانبخشی دکتر فروغ، از جمله بهترین مراکز در درمان سکته مغزی می باشد.


برچسب‌ها: سکته مغزی, توانبخشی سکته مغزی, فيزيوتراپي سکته مغزی, درمان سکته مغزی, طب فیزیکی و توانبخشی


روی محل درد و بیماری خود در تصویر زیر کلیک کرده و مقاله های مرتبط را مطالعه فرمایید

ورزش درمانی بیماری ها


-------------------------------------------------------------------------------------

 /></a></p>


<p style=
-------------------------------------------------------------------------------------

-------------------------------------------------------------------------------------

"از آنجاکه واحد سکته مغزی تبسم تحت نظارت اینجانب نمی باشد لذا برای ویزیت مستقیم توسط اینجانب فقط باشماره 66572220 کلینیک دکتر فروغ و یا شماره 82141229 بیمارستان فیروزگر تماس حاصل فرمایید".


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

خرید کفش طبی، کفی طبی و محصولات توانبخشی


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

سایت جدید کلینک دکتر بیِژن فروغ


-------------------------------------------------------------------------------------


برای مشاهده زمان مشاوره باپزشک رو
ی لینک زیر کلیک کنید
مشاوره رایگان تلفنی با پزشک 

تلفن:09305401821


-------------------------------------------------------------------------------------

برای مشاهده زمان مشاوره فیزیوتراپی روی لینک زیر کلیک کنید

مشاوره رایگان تلفنی با متخصصین فیزیوتراپی

 تلفن: 09361196090

و 

 تلفن :22895767 -021


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

نحوی پرسش سوال از طریق ایمیل با دکتر بیژن فروغ و

  مرکز توانبخشی دکتر بیژن فروغ (کلینیک تبسم سابق)


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

برای دریافت نوبت روی لینک زیر کلیک کنید 


-------------------------------------------------------------------------------------

آدرس: تهران، اتوبان چمران، ابتدای باقرخان غربی، مرکز توانبخشی دکتر بیژن فروغ  

(کلینیک تبسم سابق)

-------------------------------------------------------------------------------------

برای مشاوره بر روی تصویر زیرکلیک کنید


تاريخ : دوشنبه ۱۳۹۴/۰۲/۱۴ | 22:30 | نویسنده : دکتر بیژن فروغ |

کمر درد بیش از 90% افراد را در طول زندگی حداقل یک بار دچار می سازد و بیش از 50% افراد بیش از یک مرتبه دچار آن می شوند. علل بسیار متفاوتی می توانند سبب ایجاد کمردرد شوند.

پزشکان معمولاً کمر دردی را که کمتر از یکماه از شروع آن می گذرد را حاد و کمردردی را که بیش از یکماه از بروز آن می گذرد را مزمن می نامند.

راه و روش های درمان

ورزش

ورزش درمانی اساس درمان کمردرد است. فیزیوتراپ مجموعهای از درمانهای مختلف مانند گرما، فراصوت، تحریک الکتریکی و تکنیک های آزادسازی عضله را برای کاهش درد عضلات و بافت نرم کمر به کار می گیرد.

با بهبود  کمردرد درد، فیزیوتراپ حرکات ورزشی خاصی را به فرد آموزش می دهد که به افزایش انعطافپذیری، تقویت عضلات شکم و کمر و بهبود وضعیت اندامی کمک می کند. استفاده روزانه از این تکنیک ها از بازگشت کمر درد جلوگیری می کند.

 تزریق

در صورتی که سایر اقدامات در درمان کمر درد موثر نباشد و اگر کمر درد به پاها منتقل شود، پزشک به فضای اطراف نخاع (فضای اپیدورال) کورتیزون و داروی ضدالتهاب تزریق می کند.

تزریق کورتیزون به کاهش التهاب اطراف ریشه های عصب کمک می کند، اما این تسکین کمردرد معمولا تنها چند ماه به طول می انجامد.

در برخی از موارد، پزشک داروی بیحس کننده و کورتیزون را به درون یا نزدیک ساختارهایی مانند مفاصل سطحی استخوان های مهره که به نظر می رسد علت کمردرد هستند، تزریق می کند.

بالا و پایین هر استخوان مهره در دو طرف قرار دارد، این مفاصل مهره ها را به هم متصل کرده و موجب تثبیت ستون فقرات و در عین حال انعطاف پذیری آن می شود.

فیزیوتراپی

کمردرد یکی از شایع ترین دلائلی است که افراد برای درمان آن به فیزیوتراپی مراجعه می کنند.

طب سوزنی

 متخصص طب سوزنی سوزن های استریل ضدزنگ را در پوست نقاط خاصی از بدن فرو می کند. برخی از افراد مبتلا به کمردرد از موثر بودن طب سوزنی در کاهش علائم شان خبر داده اند.

ماساژ درمانی

در صورتی که کمردرد بواسطه گرفتگی عضلات یا کار شدید ایجاد شود، ماساژ درمانی می تواند در درمان آن موثر باشد.

یوگا

یوگا انواع مختلفی دارد، رشته گسترده ای که شامل انجام وضعیت ها یا پوزیشن های خاص، تمرین های تنفسی و تکنیک های تمدد اعصاب می باشد.نتایج برخی از آزمایشات بالینی نشان داده است که یوگا در برخی از افراد مبتلا به کمردرد موثر بوده است.

عمل جراحی

افراد اندکی برای کمردرد به جراحی نیاز دارند. اگر بیمار مبتلا به کمردرد بی امان ناشی از درد پیش رونده در پا یا ضعف عضلانی پیش رونده ناشی از فشار وارده به عصب ها باشد، ممکن است جراحی انجام شود.


برچسب‌ها: کمر درد, بهترین روش درمان کمر درد, نحوه درمان کمر درد, کمردرد, درمان کمردرد


روی محل درد و بیماری خود در تصویر زیر کلیک کرده و مقاله های مرتبط را مطالعه فرمایید

ورزش درمانی بیماری ها


-------------------------------------------------------------------------------------

 /></a></p>


<p style=
-------------------------------------------------------------------------------------

-------------------------------------------------------------------------------------

"از آنجاکه واحد سکته مغزی تبسم تحت نظارت اینجانب نمی باشد لذا برای ویزیت مستقیم توسط اینجانب فقط باشماره 66572220 کلینیک دکتر فروغ و یا شماره 82141229 بیمارستان فیروزگر تماس حاصل فرمایید".


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

خرید کفش طبی، کفی طبی و محصولات توانبخشی


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

سایت جدید کلینک دکتر بیِژن فروغ


-------------------------------------------------------------------------------------


برای مشاهده زمان مشاوره باپزشک رو
ی لینک زیر کلیک کنید
مشاوره رایگان تلفنی با پزشک 

تلفن:09305401821


-------------------------------------------------------------------------------------

برای مشاهده زمان مشاوره فیزیوتراپی روی لینک زیر کلیک کنید

مشاوره رایگان تلفنی با متخصصین فیزیوتراپی

 تلفن: 09361196090

و 

 تلفن :22895767 -021


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

نحوی پرسش سوال از طریق ایمیل با دکتر بیژن فروغ و

  مرکز توانبخشی دکتر بیژن فروغ (کلینیک تبسم سابق)


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

برای دریافت نوبت روی لینک زیر کلیک کنید 


-------------------------------------------------------------------------------------

آدرس: تهران، اتوبان چمران، ابتدای باقرخان غربی، مرکز توانبخشی دکتر بیژن فروغ  

(کلینیک تبسم سابق)

-------------------------------------------------------------------------------------

برای مشاوره بر روی تصویر زیرکلیک کنید


تاريخ : یکشنبه ۱۳۹۴/۰۲/۱۳ | 23:18 | نویسنده : دکتر بیژن فروغ |

کف پا به علل متفاوتی دردناک میشود و برحسب اینکه علت درد چیست درمانی که برای بیمار در نظر گرفته میشود هم متفاوت خواهد بود.

یکی از محل های شایع درد در کف پا پاشنه است.

علت و دلایل

 آرتروز، نقرس و استئوآرتريت

مفصل های متعددی در کف پا وجود دارد که نسبت به اين نوع بيماری آسيب پذير است.

بيماری پارکينسون

اين نوع و بيماری های ديگری که کنترل عضلات را دشوار می کند، روی کف پا نيز اثر خواهد گذاشت.

فشار خون بالا

به علت تراکم مايعات در بدن، کف پا متورم می شود.

چاقی مفرط

وزن زياد، فشار مضاعفی روی کف پا وارد می کند.

پوکی استخوان

با از دست رفتن استخوان در قسمت کف پا، درد ايجاد می شود.

بارداری

اضافه وزن در اين دوران به کف پا فشار وارد می کند.

بيماری کليه، سکته قلبی و کم کاری تيروئيد

تمامي اين اختلالات که باعث تراکم مايعات در بدن می شود، در ناحيه کف پا درد ايجاد می کند.

سن بالا

در برخي افراد با بالا رفتن سن، کف پاها پهن تر و باعث بروز درد در اين ناحيه می شود.

عوامل

سن بالای 40 سال

اضافه وزن

بی تحرك بودن فرد

كاهش حركات رو به بالای مچ پا (دورسی فلكشن)

راه رفتن مكرر روی سطوح سخت

پوشیدن كفش تخت

شواهد كافی مبنی بر ارتباط شغل با التهاب بافت همبند كف پا (فاشئیت پلنتار) وجود ندارد و نمی توان آن را یك آسیب شغلی دانست.

راه های درمان

درمان به شدت علائم بستگی دارد.

در موارد خفیف

آموزش به منظور كاهش فشاری كه بر پاها وارد می شوند، كاهش وزن و عدم فعالیت بر روی سطوح سخت، كفی كفش طبی و مناسب، تمرینات كششی غیر فعال، استفاده از سرما و گرما، ماساژ مالشی كف پا، و داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی توصیه می شوند.

در موارد درد با شدت متوسط

در این موارد ممكن است فرد به سطوح تخصصی تر ارجاع داده شود. علاوه بر درمان های فوق، ‌فیزیوتراپی، تزریق داروهای بی حس كننده و ضد التهاب،‌ آتل شبانه از جنس سخت و آتل غیر ثابت هنگام راه رفتن.


برچسب‌ها: درد کف پا, راه های درمان درد کف پا, علت درد کف پا, عوامل ایجاد درد کف پا, علل درد کف پا


روی محل درد و بیماری خود در تصویر زیر کلیک کرده و مقاله های مرتبط را مطالعه فرمایید

ورزش درمانی بیماری ها


-------------------------------------------------------------------------------------

 /></a></p>


<p style=
-------------------------------------------------------------------------------------

-------------------------------------------------------------------------------------

"از آنجاکه واحد سکته مغزی تبسم تحت نظارت اینجانب نمی باشد لذا برای ویزیت مستقیم توسط اینجانب فقط باشماره 66572220 کلینیک دکتر فروغ و یا شماره 82141229 بیمارستان فیروزگر تماس حاصل فرمایید".


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

خرید کفش طبی، کفی طبی و محصولات توانبخشی


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

سایت جدید کلینک دکتر بیِژن فروغ


-------------------------------------------------------------------------------------


برای مشاهده زمان مشاوره باپزشک رو
ی لینک زیر کلیک کنید
مشاوره رایگان تلفنی با پزشک 

تلفن:09305401821


-------------------------------------------------------------------------------------

برای مشاهده زمان مشاوره فیزیوتراپی روی لینک زیر کلیک کنید

مشاوره رایگان تلفنی با متخصصین فیزیوتراپی

 تلفن: 09361196090

و 

 تلفن :22895767 -021


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

نحوی پرسش سوال از طریق ایمیل با دکتر بیژن فروغ و

  مرکز توانبخشی دکتر بیژن فروغ (کلینیک تبسم سابق)


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

برای دریافت نوبت روی لینک زیر کلیک کنید 


-------------------------------------------------------------------------------------

آدرس: تهران، اتوبان چمران، ابتدای باقرخان غربی، مرکز توانبخشی دکتر بیژن فروغ  

(کلینیک تبسم سابق)

-------------------------------------------------------------------------------------

برای مشاوره بر روی تصویر زیرکلیک کنید


تاريخ : یکشنبه ۱۳۹۴/۰۲/۱۳ | 15:12 | نویسنده : دکتر بیژن فروغ |

زانو درد یکی از شایع‌ترین مشکلاتی است که علل متعددی در ایجاد آن دخالت دارند و این روزها باعث مراجعه تعداد زیادی از افراد به پزشک می‌شود.

عملکرد مهم مفصل زانو خم و راست شدن پاست. به علاوه قادر به چرخیدن و پیچیدن نیز هست.

به منظور انجام همه این کارها بر تعدادی ساختار شامل استخوان‌، لیگامان، تاندون‌ و غضروف تکیه دارد. بسته به این که این قسمت از بدن تحت چه استرسی قرار گرفته باشد و کدام بخش آن بیشتر آسیب دیده باشد انواع زانو درد تجربه می‌شود.

موارد متعددی وجود دارد که میتواند روی عملکرد صحیح یکی از زانوها یا هر دو زانو تاثیر بگذارد و باعث ایجاد زانو درد شود. آسیب دیدگی زانو یکی از رایج ترین دلائل آن است اما موارد دیگری هم مانند بیماری آرتروز زانو باعث از بین رفتن و ناراحتی مفصل میشود.علل شایع زانو درد در افراد جوان تر عبارتند از استفاده بیش از حد از زانو و آسیب دیدگی. همچنین زانو درد می تواند ناشی از عفونت (به عنوان مثال استئومیلیت، بورسیت سپتیک) و بیماری هایی خاص باشد.

زانو درد هنگام ایستادن

زانو درد هنگام بلند شدن بطور شایعی در دو بیماری دیده می شود که یکی از آن ها نرم شدن غضروف کشکک (کندرومالاسی کشکک) و دیگری ساییدگی زانو است.

در این دو بیماری به علت ناهموار شدن سطوح مفصلی زانو بخصوص سطح مفصلی بین کشکک و کندیل های استخوان ران حرکت مفصل با مشکل مواجه شده و دردناک می شود.

این زانو درد بخصوص در زمانی ایجاد می شود که زانو از حالت خم به حالت صاف و کشیده درمیاید. وقتی صاف شدن زانو سریع انجام می شود  زانو درد بیشتر است و اگر بیمار سعی کند زانوی خود را آرام باز کند شدت زانو درد کمتر خواهد بود.

زانو درد بیمار در هنگام برخاستن از زمین یا از روی صندلی زیاد است ولی بعد از چند قدم شدت  زانو درد بتدریج کاهش یافته و از بین می رود.

درمان

درمان در غالب موارد با استفاده از روش های غیرجراحی موثر خواهد بود.

مهمترین قسمت درمان غیرجراحی این زانو دردها تقویت عضلات ران بخصوص عضله چهارسر ران است. این اقدام با انجام نرمش های طبی صورت می گیرد که یکی از موثرترین آن ها انقباض ایزومتریک عضله چهارسر ران است.

رفع زانو درد با ورزش

 برای رفع زانو درد هنگام ایستادن بر روی زمین نشسته و هر دو پای خود را بکشید. عضلات چهارسر هر دو ران خود را منقبض کنید. این انقباض باید با شدت باشد ولی نه در حدی که موجب افزایش زانو درد گردد.

برای انقباض عضلات چهارسر ران می توان زانو را به کف زمین فشار داد. انقباض به مدت ده ثانیه ادامه یافته و سپس قطع می شود.

این حرکت را می توان دو تا سه بار در روز و هر بار 10-5 مرتبه انجام داد. بتدریج تعداد نرمش ها را به 30-20 مرتبه دو تا سه بار در روز افزایش می دهیم. در صورت ادامه یافتن  زانو درد باید به پزشک متخصص  مراجعه کرد تا زانو را مورد بررسی دقیقتری قرار دهد.


برچسب‌ها: زانو درد, زانو درد هنگام بلند شدن, علت زانو درد هنگام بلند شدن, درمان زانو درد, زانو درد هنگام ایستادن


روی محل درد و بیماری خود در تصویر زیر کلیک کرده و مقاله های مرتبط را مطالعه فرمایید

ورزش درمانی بیماری ها


-------------------------------------------------------------------------------------

 /></a></p>


<p style=
-------------------------------------------------------------------------------------

-------------------------------------------------------------------------------------

"از آنجاکه واحد سکته مغزی تبسم تحت نظارت اینجانب نمی باشد لذا برای ویزیت مستقیم توسط اینجانب فقط باشماره 66572220 کلینیک دکتر فروغ و یا شماره 82141229 بیمارستان فیروزگر تماس حاصل فرمایید".


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

خرید کفش طبی، کفی طبی و محصولات توانبخشی


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

سایت جدید کلینک دکتر بیِژن فروغ


-------------------------------------------------------------------------------------


برای مشاهده زمان مشاوره باپزشک رو
ی لینک زیر کلیک کنید
مشاوره رایگان تلفنی با پزشک 

تلفن:09305401821


-------------------------------------------------------------------------------------

برای مشاهده زمان مشاوره فیزیوتراپی روی لینک زیر کلیک کنید

مشاوره رایگان تلفنی با متخصصین فیزیوتراپی

 تلفن: 09361196090

و 

 تلفن :22895767 -021


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

نحوی پرسش سوال از طریق ایمیل با دکتر بیژن فروغ و

  مرکز توانبخشی دکتر بیژن فروغ (کلینیک تبسم سابق)


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

برای دریافت نوبت روی لینک زیر کلیک کنید 


-------------------------------------------------------------------------------------

آدرس: تهران، اتوبان چمران، ابتدای باقرخان غربی، مرکز توانبخشی دکتر بیژن فروغ  

(کلینیک تبسم سابق)

-------------------------------------------------------------------------------------

برای مشاوره بر روی تصویر زیرکلیک کنید


تاريخ : چهارشنبه ۱۳۹۴/۰۲/۰۹ | 23:49 | نویسنده : دکتر بیژن فروغ |

آرتروز مفصل زانو یکی از شایع ترین علل درد زانو می باشد. انواع مختلفی از آرتروز وجود دارد که می تواند بر مفصل زانو تأثیر گذار باشند. شیوه های درمانی آرتروز زانو با توجه به شرایط و عواملی که باعث ایجاد آن شده، متفاوت است.
شدت بیماری آرتروز در افراد مختلف متفاوت است، گاهی شدت بیماری ملایم است و با علائم خفیف یا هیچ علامتی همراه نیست؛ اما در موارد پیشرفته‌ی آرتروز زانو، غضروف تا حدی فرسایش می‌یابد که استخوان‌ها روی یکدیگر ساییده می‌شوند و در نتیجه استخوان‌ها آسیب می‌بینند و بیمار متحمل درد شدید زانو می‌شود. اگرچه استئوآرتریت گونه‌ی غیرالتهابی آرتروز به شمار می‌رود، با این وجود با اندکی التهاب همراه است. البته شدت آن قابل مقایسه با التهاب ناشی از گونه‌های التهابی آرتروزهایی مانند آرتریت روماتوئید نیست. 
استئوآرتریت یا سائیدگی زانو شایع ترین نوع آرتروز زانو می باشد. این بیماری نیز به نام های "آرتروز پوسیدگی و کشیدگی" شناخته شده است. در بیماری استئو آرتریت غضروف مفصل دچار ساییدگی و خوردگی تدریجی می گردد.

بنابراین، غضروف دیگر قادر به محافظت از استخوان نمی باشد و این امر باعث ایجاد تورم و درد شدید در زانو می گردد. همچنین، فعالیت و حرکت زانو توأم با درد خواهد بود.

علائم و نشانه ها

علایم و نشانه‌های آرتروز زانو ممکن است درارتباط با موارد زیر باشد:

-درد که با پیشرفت بیماری ایجاد می‌شود

-تغییر وضعیت عناصرمفصلی همانند التهاب تاندون‌ها و بورس‌ها، ضخیم شدن غشاء سینوویال و درگیرشدن استخوان‌های زیرغضروف که از عوامل مهم ایجاد درد مفصل زانو می‌باشند

-خشکی مفصلی

-کاهش دامنه حرکتی

-ضعف و آتروفی عضلات اطراف مفصل که در موارد کاهش دامنه حرکتی بوجود می‌آید

-گاهی وجود کریپتاسیون در حرکات مفصل

-گاهی تجمع مایع در مفصل(Joint Efusion) دیده می‌شود.، وجود افیوژن در مفصل، مگر پس از فعالیت زیاد بعید است.

-دگرریختی یا تغییرشکل در مفصل که درارتباط با آرتروز زانو بیشتر به صورت پای پرانتزی (Genu Varum) است

-احتمال ایجاد کیست در ناحیه پشت مفصل که به کیست بیکر(Baker Cyst) معروف است

راه های درمان

درمان آرتروز زانو با توجه به مشکل بیمار می تواند درارتباط با موارد زیر باشد:

-درمان دارویی طبق نظر پزشک متخصص مربوطه

-کاهش وزن درصورت وجود چاقی

-کنترل فعالیت‌های روزمره(پرهیزازچهار زانو نشستن، پرهیزاز دو زانو نشستن، کاهش شیب پله‌های منزل، بالا و پایین رفتن از پله‌ها به صورت یک پله-یک پله که مستلزم صبر و حوصله می‌باشد، پرهیزاز وضعیت‌های ثابت که زانو در یک حالت به مدت طولانی قرار می‌گیرد و درنهایت عدم انجام حرکات جهشی-چرخشی و تند)

-تقویت عضلات اطراف مفصل زانو.با تقویت عضلات میزان فشار روی مفاصل کاهش می‌یابد که نوع تمرین و شدت آن ازطریق فیزیوتراپیست تنظیم می‌شود

-تحرک مفصل به صورت کنترل شده.با توجه به اینکه غضروف فاقد عروق خونی است، حرکات طبیعی نقش بسزایی در تغذیه غضروف دارد

-حرکات و فعالیت‌هایی که باعث تشدید درد می‌شوند حتماً ترک شود

-استفاده از زانوبند و وسایل کمکی طبق نظر متخصص مربوطه یا مشاوره با فیزیوتراپیست

-آب درمانی(هیدروتراپی)

-برنامه تمرینات هوازی

-درمان با عمل جراحی.زمانیکه درد و مشکلات مفصل خیلی شدید است، عمل جراحی طبق نظر پزشک متخصص  ضرورت می‌یابد.


برچسب‌ها: آرتروز زانو, ساییدگی مفصل زانو, علائم آرتروز زانو, درمان آرتروز زانو, نشانه های آرتروز زانو


روی محل درد و بیماری خود در تصویر زیر کلیک کرده و مقاله های مرتبط را مطالعه فرمایید

ورزش درمانی بیماری ها


-------------------------------------------------------------------------------------

 /></a></p>


<p style=
-------------------------------------------------------------------------------------

-------------------------------------------------------------------------------------

"از آنجاکه واحد سکته مغزی تبسم تحت نظارت اینجانب نمی باشد لذا برای ویزیت مستقیم توسط اینجانب فقط باشماره 66572220 کلینیک دکتر فروغ و یا شماره 82141229 بیمارستان فیروزگر تماس حاصل فرمایید".


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

خرید کفش طبی، کفی طبی و محصولات توانبخشی


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

سایت جدید کلینک دکتر بیِژن فروغ


-------------------------------------------------------------------------------------


برای مشاهده زمان مشاوره باپزشک رو
ی لینک زیر کلیک کنید
مشاوره رایگان تلفنی با پزشک 

تلفن:09305401821


-------------------------------------------------------------------------------------

برای مشاهده زمان مشاوره فیزیوتراپی روی لینک زیر کلیک کنید

مشاوره رایگان تلفنی با متخصصین فیزیوتراپی

 تلفن: 09361196090

و 

 تلفن :22895767 -021


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

نحوی پرسش سوال از طریق ایمیل با دکتر بیژن فروغ و

  مرکز توانبخشی دکتر بیژن فروغ (کلینیک تبسم سابق)


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

برای دریافت نوبت روی لینک زیر کلیک کنید 


-------------------------------------------------------------------------------------

آدرس: تهران، اتوبان چمران، ابتدای باقرخان غربی، مرکز توانبخشی دکتر بیژن فروغ  

(کلینیک تبسم سابق)

-------------------------------------------------------------------------------------

برای مشاوره بر روی تصویر زیرکلیک کنید


تاريخ : چهارشنبه ۱۳۹۴/۰۲/۰۹ | 23:24 | نویسنده : دکتر بیژن فروغ |

نخاع ستونی متشکل از رشته ها و سلول های عصبی فراوان است که درون لوله ای استخوانی به نام ستون فقرات قرار گرفته است.

به هر علتی که این لوله استخوانی تنگ شود میتواند نخاع را تحت فشار قرار دهد. وقتی این تنگی در ستون مهره گردنی ایجاد شود آن را تنگی کانال نخاعی گردنی Cervical spinal stenosis میگویند.

علائم و نشانه ها

در بعضی افراد به عللی ممکن است فضای استخوانی که درون مهره ها وجود داشته و محل قرار گیری نخاع است تنگ شده و این تنگی بر روی نخاع فشار وارد کند. فشار این تنگی موجب بروز علائمی در بیمار میشود.

تنگی کانال نخاعی معمولا در طی زمان و به آهستگی ایجاد میشود. علت اینست که شایعترین علت تنگی کانال نخاعی دژنرسانس است و این وضعیت به آهستگی و با افزایش سن بیشتر میشود. علائم بیماری در موارد هرنی دیسک معمولا بصورت ناگهانی ایجاد میگردد.

تنگی کانال نخاع گردنی میتواند در ناحیه گردن ایجاد درد کند. گاهی هم اصلا دردی در گردن وجود ندارد. با این حال عمده علائم این بیماری علائم عصبی است که در اثر فشار به نخاع و یا فشار به ریشه های عصبی که از نخاع خارج میشوند بوجود میاید. در صورتی که خود نخاع تحت فشار قرار گیرد علائمی ایجاد میشود که به آن میلوپاتی میگویند.

 

معمولا اولین علائم میلوپاتی بدنبال تنگی کانال نخاع گردنی تغییر در طرز راه رفتن بیمار است. بسختی میتوان باور کرد مشکل گردن موجب تغییر در اندام تحتانی شود ولی باید دانست که تمام اعصاب مربوط به عضلات اندام تحتانی از گردن عبور میکنند و هر فشاری بر این اعصاب میتواند بر عملکرد عضلات اندام تحتانی و در نتیجه طرز راه رفتن موثر باشد. بتدریج عضلات اندام تحتانی دچار سفتی و اسپاسم شده و قدرت خود را از دست میدهند.

دست بیماران هم دچار مشکلاتی میشود. بیما ردچار احساس گزگز در دست شده و انجام حرکاتی مانند نوشتن و تایپ کردن مشکل میشود. توانایی مشت کردن دست و رها کردن آن هم بتدریج دچار اشکال میگردد.


وقتی فشار به نخاع گردنی در بالای گردن است عضلات شانه هم دچار مشکل میشوند. علائم آن میتواند بصورت لاغری و آتروفی عضله دلتوئید و عضلات بالای کول (بالای استخوان کتف) باشد.


 
گاهی اوقات تنگی کانال نخاعی نه به علت فشار به نخاع که به علت تحت فشار قرار گرفتن ریشه های عصبی است که از ستون مهره گردنی در حال خارج شدن هستند. فشار بر این اعصاب میتواند موجب احساس درد تیرکشنده در گردن، بالا و پشت قفسه سینه، شانه، بازو، ساعد و دست شده و علائمی بصورت گزگز و خواب رفتگی در اندام فوقانی ایجاد کند.

علت و دلایل

در حالت معمولی فضایی که در درون ستون مهره به نخاع اختصاص داده شده یعنی کانال نخاعی بیش از اندازه مورد نیاز نخاع است.

در ابتدای تنگ شدن این کانال تا وقتی فشاری به نخاع وارد نشده مشکلی برای بیمار ایجاد نمیشود. وقتی شدت تنگی بیشتر شده و از اطراف بر روی نخاع فشار وارد شد علائمی ظاهر میشود. این فشار بر روی نخاع و ایجاد مشکلات در آن را میلوپاتی Myelopathy میگویند.

تنگی کانال نخاعی میتواند به علل متفاوتی ایجاد شود که مهمترین آنها عبارتند از

تنگی مادرزادی

در ابن بیماران کانال نخاعی از بدو تولد تنگ است با این حال در ابتدا مشکل خاصی ندارند ولی با کوچکترین آسیبی به گردن دچار علائم میشوند.

کانال نخاعی این افراد در سنین بالاتر باز هم تنگ تر شده و مشکلات بیشتری را برای آنها ایجاد میکند.

با بالا رفتن سن استخوان هایی از حلقه استخوانی جسم مهره به دورن آن رشد کرده و موجب تنگ تر شدن فضای درونی آن میشوند

دژنرسانس

دژنرسانس Degeneration به معنای خراب شدن بافت بوده و شایعترین علت تنگی کانال نخاعی است. این وضعیت به علت ضربات مکرر و استرس هایی است که در طول عمر بتدریج به ستون مهره وارد شده و آن را فرسوده و خراب میکند.

دیسک بین مهره ای بتدریج آب خود را از دست داده و قدرت ارتجاعی آن کم میشود، کوچک و کم ارتفاع شده و در نتیجه فاصله بین مهره ها کاهش میابد.

استخوان های اضافه بتدریج از حلقه استخوانی مهره به درون آن رشد کرده و فضای درونی آن را تنگ میکنند. رباط های اطراف مهره هم بتدریج کلفت تر شده و با برآمده شدن به درون کانال نخاعی فضای آن را تنگ تر میکنند

ناپایداری ستون مهره

گاهی اوقات به علت ضربات شدید به سرو گردن رباط های اطراف ستون مهره گردنی کشیده شده و یا پاره میشوند.

این رباط های آسیب دیده نمیتوانند مهره ها را خوب در کنار هم نگه دارند و در نتیجه مهره ها حرکات اضافی انجام میدهند و به درستی در سر جای خود پایدار نمیمانند.

بیماری هایی مانند روماتیسم مفصلی هم میتواند رباط های اطراف ستون مهره گردنی را شل تر کرده و موجب ناپایداری مهره ها شوند.

این ناپایداری و بدنبال آن حرکت نامناسب مهره ها میتواند موجب تنگی کانال نخاعی شود

 هرنی دیسک

هرنی یا فتق دیسک بین مهره ای به علت پاره شدن حلقه اطراف دیسک و بیرون زدن قسمت ژلاتینی درونی آن در قسمت پشت ایجاد میشود.

این پارگی میتواند به علت ضربات شدید به سرو گردن بوجود آمده و جابجایی دیسک به درون کانال نخاعی موجب تنگ شدن فضای آن و بروز علائم تنگی کانال میگردد.


برچسب‌ها: تنگی کانال نخاع گردن, علائم تنگی کانال نخاع گردن, علت تنگی کانال نخاع گردن, گردن درد


روی محل درد و بیماری خود در تصویر زیر کلیک کرده و مقاله های مرتبط را مطالعه فرمایید

ورزش درمانی بیماری ها


-------------------------------------------------------------------------------------

 /></a></p>


<p style=
-------------------------------------------------------------------------------------

-------------------------------------------------------------------------------------

"از آنجاکه واحد سکته مغزی تبسم تحت نظارت اینجانب نمی باشد لذا برای ویزیت مستقیم توسط اینجانب فقط باشماره 66572220 کلینیک دکتر فروغ و یا شماره 82141229 بیمارستان فیروزگر تماس حاصل فرمایید".


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

خرید کفش طبی، کفی طبی و محصولات توانبخشی


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

سایت جدید کلینک دکتر بیِژن فروغ


-------------------------------------------------------------------------------------


برای مشاهده زمان مشاوره باپزشک رو
ی لینک زیر کلیک کنید
مشاوره رایگان تلفنی با پزشک 

تلفن:09305401821


-------------------------------------------------------------------------------------

برای مشاهده زمان مشاوره فیزیوتراپی روی لینک زیر کلیک کنید

مشاوره رایگان تلفنی با متخصصین فیزیوتراپی

 تلفن: 09361196090

و 

 تلفن :22895767 -021


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

نحوی پرسش سوال از طریق ایمیل با دکتر بیژن فروغ و

  مرکز توانبخشی دکتر بیژن فروغ (کلینیک تبسم سابق)


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

برای دریافت نوبت روی لینک زیر کلیک کنید 


-------------------------------------------------------------------------------------

آدرس: تهران، اتوبان چمران، ابتدای باقرخان غربی، مرکز توانبخشی دکتر بیژن فروغ  

(کلینیک تبسم سابق)

-------------------------------------------------------------------------------------

برای مشاوره بر روی تصویر زیرکلیک کنید


تاريخ : دوشنبه ۱۳۹۴/۰۲/۰۷ | 23:42 | نویسنده : دکتر بیژن فروغ |

گردن‌‌درد، مشکل نسبتا شایعی است که برای بعضی‌ها اتفاق می‌افتد، به خصوص کسانی که شغلشان به‌نحوی است که سر را باید پایین نگه دارند.

سر انسان حدود چهار تا پنج کیلوگرم وزن دارد. وظیفه تحمل این وزن نسبتا سنگین را مهره‌های قسمت فوقانی ستون فقرات و ماهیچه‌های اطراف آن بر عهده دارند.

هنگامی که سر به حالت عمودی قرار گیرد، این وزن بین ماهیچه‌ها و مهره‌ها به میزان مساوی تقسیم می‌شود، ولی در صورتی که سر به مدت طولانی وضعیتی متفاوت و خمیده به جلو داشته باشد، فشار وزن سر روی گردن افزایش یافته و در نتیجه دردهای گردنی به وجود می‌آید.

حرکات ورزشی

ورزش های  گردن یکی از روش های رایج برای درمان گردن درد است. یک برنامه معمول تمرین گردن شامل ترکیبی از انواع تمرین‌های کششی، قدرتی، هوازی و ... است.

 درد مزمن یا عودکننده گردن ممکن است به شدت ناتوان‌کننده باشد و نیز ممکن است با درد بخش بالایی پشت، تیغه‌شانه و سردرد همراه شود.

این علائم به همره سفتی عضلات گردن و مفاصل ممکن است ساده‌ترین فعالیت‌ها را هم برای فرد دردناک کند. یک برنامه مناسب ورزش گردن اغلب این علائم را هدف قرار می‌دهد.

ورزش های کششی

تمرین‌های کششی و انعطاف‌پذیری دامنه حرکت و کشسانی را در ناحیه دردناک گردن حفظ یا تقویت می‌کنند.

به عنوان یک قاعده توجه داشته باشید که کشش گردن را بهتر است هر روز انجام دهید، و برخی از تمرین‌های کششی گردن درد را چند بار در روز تکرار کنید.

ورزش های قدرتی

تمرین‌های قدرتی اختصاصی گردن به شما کمک خواهند کرد گردن‌تان را در موقعیتی درست نگه‌دارید و در نتیجه مانع عودکردن گردن دردتان شوید.

به عنوان قاعده تمرین‌های قدرتی گردن درد را باید یک روز در میان انجام دهید تا به عضلات فرصت بهبود یافتن را بدهید.

ورزش های هوازی

تمرین‌های هوازی میزان جریان خون به عضلات و بافت‌های نرم گردن و بخش بالایی پشت را افزایش می‌دهند، و به این ترتیب به شل شدن این عضلات و افزایش دامنه حرکتشان کمک می‌کنند.

به علاوه موادی به نام اندروفین پس از ۳۰ تا ۴۰ دقیقه ورزش هوازی آزاد می‌شوند.اندورفین‌ها مواد ضددرد طبیعی بدن هستند که به کاهش گردن درد یاری می‌رسانند.

تمرین‌های هوازی گردن درد  را می‌توانید هر روز انجام دهید. گزینه‌های خوب برای انجام تمرین هوازی شامل استفاده از تردمیل، دوچرخه ثابت، یا ماشین الیپتیکال یا ماشین‌های ورزشی دیگر مانند دوچرخه بازویی است.

در مورد اغلب این ورزش، قبل از شروع تمرین‌ها باید دردتان را تحت کنترل درآورید. با حرکت دادن تدریجی مفاصل و تمرین‌های کششی می‌توانید در طول زمان دامنه حرکت گردن را افزایش دهید تا گردن درد هنگام انجام حرکات معمول کاهش پیدا کند.


برچسب‌ها: ورزش گردن درد, درمان گردن درد با ورزش, حرکات ورزشی گردن درد, ورزش درمانی گردن درد


روی محل درد و بیماری خود در تصویر زیر کلیک کرده و مقاله های مرتبط را مطالعه فرمایید

ورزش درمانی بیماری ها


-------------------------------------------------------------------------------------

 /></a></p>


<p style=
-------------------------------------------------------------------------------------

-------------------------------------------------------------------------------------

"از آنجاکه واحد سکته مغزی تبسم تحت نظارت اینجانب نمی باشد لذا برای ویزیت مستقیم توسط اینجانب فقط باشماره 66572220 کلینیک دکتر فروغ و یا شماره 82141229 بیمارستان فیروزگر تماس حاصل فرمایید".


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

خرید کفش طبی، کفی طبی و محصولات توانبخشی


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

سایت جدید کلینک دکتر بیِژن فروغ


-------------------------------------------------------------------------------------


برای مشاهده زمان مشاوره باپزشک رو
ی لینک زیر کلیک کنید
مشاوره رایگان تلفنی با پزشک 

تلفن:09305401821


-------------------------------------------------------------------------------------

برای مشاهده زمان مشاوره فیزیوتراپی روی لینک زیر کلیک کنید

مشاوره رایگان تلفنی با متخصصین فیزیوتراپی

 تلفن: 09361196090

و 

 تلفن :22895767 -021


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

نحوی پرسش سوال از طریق ایمیل با دکتر بیژن فروغ و

  مرکز توانبخشی دکتر بیژن فروغ (کلینیک تبسم سابق)


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

برای دریافت نوبت روی لینک زیر کلیک کنید 


-------------------------------------------------------------------------------------

آدرس: تهران، اتوبان چمران، ابتدای باقرخان غربی، مرکز توانبخشی دکتر بیژن فروغ  

(کلینیک تبسم سابق)

-------------------------------------------------------------------------------------

برای مشاوره بر روی تصویر زیرکلیک کنید


تاريخ : دوشنبه ۱۳۹۴/۰۲/۰۷ | 15:53 | نویسنده : دکتر بیژن فروغ |

در همه انسان‌ها، فرایند فرسایشی دیسک بین ستون‌مهره‌ها از سن 30 تا 40 سالگی آغاز می‌شود و دیسک به‌تدریج آب خود را از دست می‌دهد و علاوه بر اینکه ارتفاع آن کاهش می‌یابد، انعطاف‌پذیری‌اش نیز کمتر می‌شود.

عواملی هم به این فرسایش سرعت می‌بخشند و باعث بروز بیماری دردناک و ناتوان‌کننده‌ای به نام دیسک‌گردن می‌شوند.

گردن به قسمتی از بدن مهره‌داران گفته می‌شود که بین سر و تنه قرار می‌گیرد و شامل نسج نرم در بیرون و ستون‌فقرات گردنی و بخشی از نخاع در قسمت وسط آن است.

وزن سر را ستون‌مهره‌ و بخشی از آن را نیز عضلات اطراف تحمل می‌کنند.

ستون‌فقرات گردنی، بر خلاف دیگر مهره‌های بدن که حرکت کمی در کنار یکدیگر دارند، کاملا متحرک است، بنابراین بیشترین میزان چرخش و حرکات به جلو و عقب را در گردن مشاهده می‌کنیم.

گردن از 7 مهره و 8 ریشه عصبی تشکیل شده است. این 8 ریشه کنترل تنفس، حرکات سر روی بدن و حرکات دست را بر عهده دارند و بین هر دو مهره، دیسک قرار گرفته است.
 
ساختمان دیسک از یک حلقه بیرونی و یک هسته مرکزی تشکیل شده است.

در اثر ساییدگی دیسک، به‌تدریج حلقه احاطه‌کننده پاره می‌شود و هسته مرکزی از محل پارگی بیرون می‌زند. به این برجستگی، فتق دیسک بین مهره‌ای می‌گویند که باعث فشار روی ریشه‌های عصبی می شود و درد آغاز می‌شود.

علائم و نشانه ها

مهمترین علامت  بیماری  فتق دیسک بین مهره ای گردن درد است. درد معمولا در پشت سر، پشت گردن و پشت هر دو کتف حس می شود.

در صورتی که به ریشه عصبی فشار وارد شود علائم فشار به عصب هم وجود خواهد داشت. این علائم عبارتند از:

 درد

درد بیمار مبتلا به فتق دیسک گردن بصورت تیر کشنده به شانه، بازو، ساعد و دست انتشار پیدا می کند.

اختلال حسی

 بر حسب اینکه  در بیماری فتق دیسک گردن کدام ریشه عصبی در گردن تحت فشار قرار بگیرد قسمت های متفاوتی از اندام فوقانی و دست ممکن است دچار کاهش حس، خواب رفتگی و گز گز شود.

اختلال حرکتی

بر حسب اینکه کدام ریشه عصبی در گردن تحت فشار قرار بگیرد عضلات متفاوتی در اندام فوقانی و گردن دچار کاهش قدرت می شوند. در صورت مزمن شدن بیماری فتق دیسک گردن، ممکن است عضله مربوط به عصب مورد نظر دچار لاغری شود.


برچسب‌ها: دیسک گردن, فتق دیسک گردن, علائم فتق دیسک گردن, نشانه های فتق دیسک گردن, علائم دیسک گردن


روی محل درد و بیماری خود در تصویر زیر کلیک کرده و مقاله های مرتبط را مطالعه فرمایید

ورزش درمانی بیماری ها


-------------------------------------------------------------------------------------

 /></a></p>


<p style=
-------------------------------------------------------------------------------------

-------------------------------------------------------------------------------------

"از آنجاکه واحد سکته مغزی تبسم تحت نظارت اینجانب نمی باشد لذا برای ویزیت مستقیم توسط اینجانب فقط باشماره 66572220 کلینیک دکتر فروغ و یا شماره 82141229 بیمارستان فیروزگر تماس حاصل فرمایید".


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

خرید کفش طبی، کفی طبی و محصولات توانبخشی


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

سایت جدید کلینک دکتر بیِژن فروغ


-------------------------------------------------------------------------------------


برای مشاهده زمان مشاوره باپزشک رو
ی لینک زیر کلیک کنید
مشاوره رایگان تلفنی با پزشک 

تلفن:09305401821


-------------------------------------------------------------------------------------

برای مشاهده زمان مشاوره فیزیوتراپی روی لینک زیر کلیک کنید

مشاوره رایگان تلفنی با متخصصین فیزیوتراپی

 تلفن: 09361196090

و 

 تلفن :22895767 -021


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

نحوی پرسش سوال از طریق ایمیل با دکتر بیژن فروغ و

  مرکز توانبخشی دکتر بیژن فروغ (کلینیک تبسم سابق)


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

برای دریافت نوبت روی لینک زیر کلیک کنید 


-------------------------------------------------------------------------------------

آدرس: تهران، اتوبان چمران، ابتدای باقرخان غربی، مرکز توانبخشی دکتر بیژن فروغ  

(کلینیک تبسم سابق)

-------------------------------------------------------------------------------------

برای مشاوره بر روی تصویر زیرکلیک کنید


تاريخ : شنبه ۱۳۹۴/۰۲/۰۵ | 19:9 | نویسنده : دکتر بیژن فروغ |

گردن درد، چه بخاطر بد خوابیدن باشد چه وضعیت و فرم بد بدن، یک چرخش و حرکت ناگهانی گردن یا استرس زیاد، یکی از شکایت‌های همیشگی است.

بیشتر گردن درد ها در سنین جوانی به علت از فشار بر بافت نرم و عضلان گردن می باشد.

علت

گردن درد می تواند به علت نقص در بافت نرم باشد. یعنی ابتدا در عضلات، لیگامان ها،اعصاب و سپس در استخوان و مفاصل.

شایعترین علت گردن درد آسیب بافت نرم است که می تواند به خاطر ضربه ناگهانی یا ضربه های مکرر در اثر فعالیت یا کار در وضعیت اشتباه باشد. در برخی موارد علل گردن درد می تواند از ستون فقرات پشتی، شانه ها یا حتی بازوها باشد.

درمان

نوع درمانی که برای گردن درد در نظر می گیریم به علت ایجاد آن بستگی دارد. بیشتر گردن دردهایی که در اثر فعالیت های ناصحیح روزانه ایجاد می شوند با روش های آموزشی در خانه قابل بهبودند

مثلا اگر گردن درد ناگهانی و بی سابقه ایجاد شود، می توان هر ۳-۲ ساعت یک بار به مدت ۱۵ دقیقه از پدهای گرمازا یا دستمالی که با اتو داغ شده در محل درد استفاده کرد.

دوش آب گرم هم برای درمان گردن درد موثر است. استفاده از کیسه آب یخ به مدت ۱۵ ۱۰ دقیقه و با تناوب ۳ ۲ ساعت هم می تواند سودمند باشد.

این روش ها تجربی اند و اگر برای کسی چاره ساز است می تواند از آن ها کمک بگیرد. استفاده از استامینوفن، ایبوپروفن و داروهای ضدالتهابی هم می تواند برای رفع گردن درد موثر باشد.

اگر گردن درد شما ناشی از عادت های بد روزانه است، توصیه می کنم حتما نحوه نشستن، خوابیدن و فعالیت شغلی خود را اصلاح کنید وزیر نظر یک فیزیوتراپ به انجام تمرین های سودمند ناحیه گردن بپردازید. ماساژ و یوگا هم برای درمان گردن درد مفیدند.


برچسب‌ها: گردن درد, علت گردن درد, راه درمان گردن درد, بهترین درمان گردن درد, علل گردن درد


روی محل درد و بیماری خود در تصویر زیر کلیک کرده و مقاله های مرتبط را مطالعه فرمایید

ورزش درمانی بیماری ها


-------------------------------------------------------------------------------------

 /></a></p>


<p style=
-------------------------------------------------------------------------------------

-------------------------------------------------------------------------------------

"از آنجاکه واحد سکته مغزی تبسم تحت نظارت اینجانب نمی باشد لذا برای ویزیت مستقیم توسط اینجانب فقط باشماره 66572220 کلینیک دکتر فروغ و یا شماره 82141229 بیمارستان فیروزگر تماس حاصل فرمایید".


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

خرید کفش طبی، کفی طبی و محصولات توانبخشی


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

سایت جدید کلینک دکتر بیِژن فروغ


-------------------------------------------------------------------------------------


برای مشاهده زمان مشاوره باپزشک رو
ی لینک زیر کلیک کنید
مشاوره رایگان تلفنی با پزشک 

تلفن:09305401821


-------------------------------------------------------------------------------------

برای مشاهده زمان مشاوره فیزیوتراپی روی لینک زیر کلیک کنید

مشاوره رایگان تلفنی با متخصصین فیزیوتراپی

 تلفن: 09361196090

و 

 تلفن :22895767 -021


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

نحوی پرسش سوال از طریق ایمیل با دکتر بیژن فروغ و

  مرکز توانبخشی دکتر بیژن فروغ (کلینیک تبسم سابق)


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

برای دریافت نوبت روی لینک زیر کلیک کنید 


-------------------------------------------------------------------------------------

آدرس: تهران، اتوبان چمران، ابتدای باقرخان غربی، مرکز توانبخشی دکتر بیژن فروغ  

(کلینیک تبسم سابق)

-------------------------------------------------------------------------------------

برای مشاوره بر روی تصویر زیرکلیک کنید


تاريخ : شنبه ۱۳۹۴/۰۲/۰۵ | 18:58 | نویسنده : دکتر بیژن فروغ |

درد گردن و درد شانه در برخی از افراد همراه با هم به وجود می ایند و توام با یکدیگر هستند. برخی از افراد فقط با گردن درد مواجه هستند و برخی دیگر با شانه درد و برخی افراد نیز به صورت همزمان با هر دودرد در ناحیه ی گردن و شانه مواجه هستند.

علت درد گردن

درد گردن به علل مختلف به وجود می اید . انجام برخی از کارها و فعالیت ها که به گردن فشار وارد می کنند از عوامل دردگردن می باشند.برخی دیگر از علل گردن درد عبارت اند از:

-ناهنجاری در استخوان و یا مفاصل

- وضعیت نامناسب بدن (در هنگام نشستن، خوابیدن و ..)

- بیماری های فرساینده یا دژنراتیو (Degenerative)که در گردن ایجاد می شوند مانند ارتروز گردن و دیسک گردن

- وجود تومور در نقطه ای از بدن می تواند در گردن تاثیر گذاشته و موجب گردن درد شود.

- فشار های عضلانی که در اثر فعالیت های مختلف در گردن به وجود می ایندباعث گردن درد می شوند.

علت درد شانه

مفصل شانه یک مفصل گوی و کاسه ای با دامنه حرکت وسیع است. چنین مفاصلی در معرض آسیب دیدگی بیشتری قرار دارند. شانه درد به علل مختلفی به وجود می اید و از انجا که شانه و گردن به هم نزدیک هستند دردهای شانه در گردن هم تاثیر میگذارد و در برخی موارد دردهای شانه و گردن توام با یکدیگر شده و تشخیص انها را از هم مشکل میکند. برخی از علل شانه درد عبارت اند از:

-  کشیدگی بیش از حد شانه

-التهاب تاندون به علت استفاده بیش از حد و نادرست از شانه

-  بی ثباتی مفصل شانه

-در رفتگی شانه

- شکستگی استخوان شانه

-شانه منجمد (Frozen shoulder)

-خارج شدگی ریشه عصب از نخاع یا رادیکولوپاتی (radiculopathy)

تشخیص

پزشک متخصص با انجام معاینه و تصویر برداری می تواند دردهای شانه و گردن را تشخیص دهد. ازمایشات و عکس برداری هایی که می توان درد شانه و گردن را تشخیص داد عبارت اند از:

-اشعه :اشعهX تصویر برداری با اشعه X می تواند باریک شدگی بین دو استخوان از ستون فقرات، تومور ها، بیماری هایی مانند ورم مفاصل، تضعیف دیسک، تنگی کانال نخاع و بی ثباتی ستون فقرات را نشان بدهد.

- MRI:این روش تصویر برداری غیر تهاجمی می تواند مشکلات عصب ها، تاندون ها و لیگامان ها ی گردن وشانه را آشکار کند.

- میلوگرافی یا  CT scan گاهی اوقات به عنوان روشی جایگرین برای MRI مورد استفاده قرار می گیرد.

-بررسی های الکترودیاگنوستیک: گاهی اوقات برای تشخیص گردن درد، درد شانه، درد بازو و بی حسی و سوزن سوزن شدن از الکترومیوگرافی (EMG) و آزمایش تشخیص سرعت هدایت عصبی (NCV) استفاده می شود.

درمان

درمان درد شانه و گردن درد معمولا شامل تجویز دارو های ضد التهابی است. ممکن است پزشک برای بیمار مبتلا به گردن درد و شانه دردمسکن نیز تجویز کند.

بسته به منبع درد، شل کننده های عضلانی و حتی دارو های ضد افسردگی نیز ممکن است تجویز شوند. در برخی موارد نیز استفاده موضعی از گرما یا سرما می تواند به بیمار مبتلا به گردن درد و شانه درد کمک کند.

تزریق های موضعی اغلب برای آرتریت های شانه می توانند مفید باشند. برای گردن درد و درد شانه ای که در هنگام حرکت بروز می کنند، ممکن است حرکات ورزشی مفید باشند.

در مواردی که درد گردن و شانه  به ریشه های عصبی و یا نخاع مربوط می شود ممکن است عمل جراحی الزامی شود. در هر صورت، پزشک می تواند بهترین روش درمانی را برای فرد مبتلا به دردهای  گردن و شانه بسته به نوع درد و شرایط بیمار مبتلا به شانه درد و گردن درد مشخص کند.


برچسب‌ها: درد گردن, درد شانه, علت درد گردن, علت درد شانه, درد گردن و شانه


روی محل درد و بیماری خود در تصویر زیر کلیک کرده و مقاله های مرتبط را مطالعه فرمایید

ورزش درمانی بیماری ها


-------------------------------------------------------------------------------------

 /></a></p>


<p style=
-------------------------------------------------------------------------------------

-------------------------------------------------------------------------------------

"از آنجاکه واحد سکته مغزی تبسم تحت نظارت اینجانب نمی باشد لذا برای ویزیت مستقیم توسط اینجانب فقط باشماره 66572220 کلینیک دکتر فروغ و یا شماره 82141229 بیمارستان فیروزگر تماس حاصل فرمایید".


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

خرید کفش طبی، کفی طبی و محصولات توانبخشی


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

سایت جدید کلینک دکتر بیِژن فروغ


-------------------------------------------------------------------------------------


برای مشاهده زمان مشاوره باپزشک رو
ی لینک زیر کلیک کنید
مشاوره رایگان تلفنی با پزشک 

تلفن:09305401821


-------------------------------------------------------------------------------------

برای مشاهده زمان مشاوره فیزیوتراپی روی لینک زیر کلیک کنید

مشاوره رایگان تلفنی با متخصصین فیزیوتراپی

 تلفن: 09361196090

و 

 تلفن :22895767 -021


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

نحوی پرسش سوال از طریق ایمیل با دکتر بیژن فروغ و

  مرکز توانبخشی دکتر بیژن فروغ (کلینیک تبسم سابق)


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

برای دریافت نوبت روی لینک زیر کلیک کنید 


-------------------------------------------------------------------------------------

آدرس: تهران، اتوبان چمران، ابتدای باقرخان غربی، مرکز توانبخشی دکتر بیژن فروغ  

(کلینیک تبسم سابق)

-------------------------------------------------------------------------------------

برای مشاوره بر روی تصویر زیرکلیک کنید


تاريخ : چهارشنبه ۱۳۹۴/۰۲/۰۲ | 23:58 | نویسنده : دکتر بیژن فروغ |

درد شانه یک شکایت عمده بیماران با مشکلات شانه‌ای است، اگرچه ممکن است گاهی در ارتباط با بیماری‌ها و اختلالات شانه نبوده و از قسمت‌های دیگر به شانه انتشار یابد.

روش های تسکین درد شانه

هر درد شانه در اثر حادثه باید فوراً توسط پزشک متخصص درمان شود.

اگر درد شانه در اثر کار زیاد باشد، نکات زیر به تسکین و رفع کمک می‌کند.

برای تسکین درد  شانه , شانه را استراحت بدهید. اگر شانهٔ شما بعد از انجام کار تکراری دچار درد می‌شود، سعی کنید طرز انجام کار را عوض کنید.

یا در فاصلهٔ کار به شانه استراحتی بدهید. ورزش را به‌طور کامل ترک نکنید مثلاً اگر گلف بازی می‌کنید، چند روز به‌جای آن دوچرخه‌سواری کنید.

شانه را خنک کنید. با اولین آزردگی شانه کیسه‌ای یخ را چندبار در روز، و هر بار کمتر از ۲۰ دقیقه، روی آن بگذارید. یخ ناحیهٔ آزرده را بی‌حس کرده و تورم و التهاب آن را کاهش می‌ دهد و باعث تسکین درد می شود.

برای تسکین درد شانه آن را گرم کنید. بعد سه روز یخ‌گذاشتن و کم شدن درد شانه ، چندبار در روز، هر بار بین ۲۰ تا ۳۰ دقیقه، گرمای مرطوب به آن بدهید. گرما جریان خون را در ناحیهٔ آسیب دیده بیشتر می‌کند. حتی ریزش آب‌گرم در هنگان دوش گرفتن در تسکین  و رفع درد  مؤثر است.

 دارو بخورید. خوردن داروهای ضدالتهابی غیر استروئیدی درد شانه  درمان نمی‌کند، ولی درد شانه را موقتاً تسکین می‌دهد.

 نزد پزشک بروید. اگر بعد از چند روز درد شانه از بین نرود، یا مرتباً به آن آسیب وارد می‌آید، نزد پزشک بروید تا او درمان فراصوتی، استروئیدی، یا جراحی شانه  را توصیه کند.

یک تزریق داروی استروئید با بی‌حسی موضعی در مفصل می‌تواند تا یک سال درد شانه را آرام کند. مدت تسکین درد بستگی به فعالیت شانه دارد. اگر به‌کار خود برگردید و دوباره شانه را زیاد به‌کار بگیرید، درد  ظرف چند هفته باز می‌گردد.


برچسب‌ها: درد شانه, درد کتف, تسکین درد شانه, روش های تسکین درد شانه, رفع درد شانه


روی محل درد و بیماری خود در تصویر زیر کلیک کرده و مقاله های مرتبط را مطالعه فرمایید

ورزش درمانی بیماری ها


-------------------------------------------------------------------------------------

 /></a></p>


<p style=
-------------------------------------------------------------------------------------

-------------------------------------------------------------------------------------

"از آنجاکه واحد سکته مغزی تبسم تحت نظارت اینجانب نمی باشد لذا برای ویزیت مستقیم توسط اینجانب فقط باشماره 66572220 کلینیک دکتر فروغ و یا شماره 82141229 بیمارستان فیروزگر تماس حاصل فرمایید".


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

خرید کفش طبی، کفی طبی و محصولات توانبخشی


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

سایت جدید کلینک دکتر بیِژن فروغ


-------------------------------------------------------------------------------------


برای مشاهده زمان مشاوره باپزشک رو
ی لینک زیر کلیک کنید
مشاوره رایگان تلفنی با پزشک 

تلفن:09305401821


-------------------------------------------------------------------------------------

برای مشاهده زمان مشاوره فیزیوتراپی روی لینک زیر کلیک کنید

مشاوره رایگان تلفنی با متخصصین فیزیوتراپی

 تلفن: 09361196090

و 

 تلفن :22895767 -021


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

نحوی پرسش سوال از طریق ایمیل با دکتر بیژن فروغ و

  مرکز توانبخشی دکتر بیژن فروغ (کلینیک تبسم سابق)


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

برای دریافت نوبت روی لینک زیر کلیک کنید 


-------------------------------------------------------------------------------------

آدرس: تهران، اتوبان چمران، ابتدای باقرخان غربی، مرکز توانبخشی دکتر بیژن فروغ  

(کلینیک تبسم سابق)

-------------------------------------------------------------------------------------

برای مشاوره بر روی تصویر زیرکلیک کنید


تاريخ : سه شنبه ۱۳۹۴/۰۲/۰۱ | 1:22 | نویسنده : دکتر بیژن فروغ |

هر نوع دردی که در داخل یا اطراف شانه ها بروز کند را درد شانه می گویند. درد شانه ممکن است از مفصل شانه و یا عضلات، رباط ها و تاندوهان اطراف آن ناشی شود.

درد شانه معمولا با حرکت دادن دست و یا شانه بدتر می شود.

علت و دلایل

درد شانه میتواند بصورت مزمن و یا حاد ایجاد شود. مهمترین علل درد مزمن شانه عبارتند از:

آرتروز یا استئوآرتریت شانه میتواند موجب درد و محدودیت حرکتی شانه شود. این بیماری میتواند بصورت آرتروز مفصل گلنوهومرال و یا آرتروز مفصل آکرومیوکلاویکولر ایجاد گردد.

آسیب های وارده به شانه و بخصوص شکستگی های بدجوش خورده میتوانند در دراز مدت موجب بروز آرتروز یا ساییدگی مفصل شانه شوند.

کپسولیت چسبنده Adhesive capsulitis بیماری است که موجب سفت و خشک شدن کپسول مفصل شانه میشود. این کاهش انعطاف در کپسول مفصلی موجب میگردد شانه نتواند به راحتی در جهات مختلف گردش کند.

به این بیماری شانه یخ زده Frozen shoulder هم میگویند. در این بیماری فعالیت هایی مانند شانه زدن موهای سر و یا پوشیدن لباس مشکل میشود. این بیماری بیشتر در افراد میانسال دیده شده و مهمترین علائم آن درد شانه همراه با محدودیت حرکتی در آن است.

عضله دوسر بازویی یا بی سپس دارای دو اتصال تاندونی در ناحیه شانه است. به یکی از آنها سر بلند و به دیگری سر کوتاه میگویند.

تاندون سر بلند عضله دوسر بازویی از درون یک ناودان استخوانی در سر استخوان بازو عبور میکند و ممکن است به دلایلی در این مکان دچار التهاب شود. به این وضعیت تاندنیت دوسر Bicipital tendinitis میگویند.

تاندنیت دوسر میتواند موجب درد شانه شود. درد شانه در تاندنیت دوسر بازویی بیشتر در جلو شانه بوده و به بازو تیر میکشد. جلو آوردن بازو و یا بردن دست به بالای سر میتواند موجب تشدید درد در این بیماری شود.

در عمق شانه چهار عضله وجود دارند که اطراف کپسول مفصل را فرا گرفته و موجب پایداری آن میشوند. به اینها عضلات روتاتور کاف میگویند.

محل اتصال این تاندون ها به سر استخوان بازو بافت تاندونی است. این بافت با افزایش سن قدرت و انعطاف پذیری خود را از دست داده و ممکن است به علت سایش مکرر به استخوان های اطراف دچار التهاب شود. به این وضعیت سندورم ایمپینجمنت میگویند.

سندروم ایمپینجمنت موجب احساس درد در جلو شانه و بازو میشود. این درد در حین جلو آوردن و بالا بردن دست شدیدتر شده و میتواند بتدریج موجب محدودیت حرکتی در شانه گردد. سندروم ایمپینجمنت شانه بیشتر در کسانی که درست خود را زیاد به بالای سر میبرند دیده میشود.

بیماری تاندنیت کلسیفیک میتواند موجب درد شانه شود. در این بیماری به عللی کلسیم بر روی تاندون روتاتور کاف رسوب میکند. رسوب این تاندون میتواند موجب شروع یک روند التهابی شده که همراه با درد و بعد از مدتی محدودیت حرکتی است.

 ناپایداری شانه معمولا به علت آسیب کپسول مفصلی و بدنبال ضربات وارده به شانه ایجاد میشود. ناپایداری شانه میتواند موجب احساس درد در شانه همراه با احساس لقی و ناپایداری شود.

لابروم یک بافت شبیه منیسک در اطراف حفره گلنوئید شانه است و به حفظ پایداری شانه کمک میکند. این بافت میتواند بدنبال ضربات وارده به شانه پاره شود. آسیب لابروم موجب احساس درد در جلو شانه همراه با احساس جابجا شدن چیزی در شانه میشود.

انواع روماتیسم ها، تومورهای شانه و عفونت های مفصل شانه و یا بافت های اطراف آن هم میتوانند موجب درد در شانه شوند.

گاهی اوقات علت درد شانه نه در خود مفصل بلکه در گردن است. بیماری هایی مانند آرتروز مهره های گردن و یا هرنی دیسک بین مهره ای گردن میتوانند موجب بروز درد در ناحیه گردن شود که به شانه هم انتشار میابد.

در مواردی ممکن است گردن اصلا درد نداشته باشد و تمام درد در شانه احساس شود.

بعضی بیماری های داخلی مانند آنژین صدری و یا سکته قلبی میتوانند موجب درد شوند که فقط در ناحیه شانه احساس میشوند. درد التهاب کیسه صفرا (کله سیستیت) و یا درد بعضی مشکلات ریوی هم میتوان در شانه احساس شود.

شانه میتواند بصورت حاد دچار درد شود. این درد میتواند به علت آسیب های شانه بدنبال ضربات وارده به آن و یا بلند کردن اشیاء سنگین ایجاد شود. مهمترین آسیب های شانه که میتوانند موجب در حاد شانه شوند عبارتند از

    شکستگی سر و گردن استخوان بازو

    شکستگی استخوان کتف

    شکستگی ترقوه

    دررفتگی مفصل شانه

    دررفتگی مفصل آکرومیوکلاویکولر

    پارگی تاندون دوسر بازو

    پارگی تاندون عضله سینه ای

    پارگی روتاتور کاف


برچسب‌ها: درد شانه, درد استخوان شانه, علت درد شانه, آرتروز شانه, شانه یخ زده


روی محل درد و بیماری خود در تصویر زیر کلیک کرده و مقاله های مرتبط را مطالعه فرمایید

ورزش درمانی بیماری ها


-------------------------------------------------------------------------------------

 /></a></p>


<p style=
-------------------------------------------------------------------------------------

-------------------------------------------------------------------------------------

"از آنجاکه واحد سکته مغزی تبسم تحت نظارت اینجانب نمی باشد لذا برای ویزیت مستقیم توسط اینجانب فقط باشماره 66572220 کلینیک دکتر فروغ و یا شماره 82141229 بیمارستان فیروزگر تماس حاصل فرمایید".


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

خرید کفش طبی، کفی طبی و محصولات توانبخشی


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

سایت جدید کلینک دکتر بیِژن فروغ


-------------------------------------------------------------------------------------


برای مشاهده زمان مشاوره باپزشک رو
ی لینک زیر کلیک کنید
مشاوره رایگان تلفنی با پزشک 

تلفن:09305401821


-------------------------------------------------------------------------------------

برای مشاهده زمان مشاوره فیزیوتراپی روی لینک زیر کلیک کنید

مشاوره رایگان تلفنی با متخصصین فیزیوتراپی

 تلفن: 09361196090

و 

 تلفن :22895767 -021


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

نحوی پرسش سوال از طریق ایمیل با دکتر بیژن فروغ و

  مرکز توانبخشی دکتر بیژن فروغ (کلینیک تبسم سابق)


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

برای دریافت نوبت روی لینک زیر کلیک کنید 


-------------------------------------------------------------------------------------

آدرس: تهران، اتوبان چمران، ابتدای باقرخان غربی، مرکز توانبخشی دکتر بیژن فروغ  

(کلینیک تبسم سابق)

-------------------------------------------------------------------------------------

برای مشاوره بر روی تصویر زیرکلیک کنید


تاريخ : دوشنبه ۱۳۹۴/۰۱/۳۱ | 23:58 | نویسنده : دکتر بیژن فروغ |

مشکلات زیادی باعث درد بازو می شوند، از آسیب مفاصل گرفته تا فشار آمدن روی اعصاب. بسته به علت آن، درد بازو می تواند به طور ناگهانی شروع شود و یا به تدریج بروز کند.

در بیشتر موارد، درد بازو از یک مشکل در ناحیه گردن یا قسمت بالایی ستون فقرات منشا می گیرد.

راه ها و روش های درمان

حتی آسیب های جدی بازو را نیز در ابتدا می توان با مراقبت در منزل درمان نمود.

چنانچه بازو و یا مچ دستتان شکسته است، می توانید از کیسه یخ برای محل آسیب دیده استفاده کنید و تا زمانیکه تحت مراقبت های پزشکی قرار بگیرید می توانید از یک بند برای نگه داشتن  بازوی خود استفاده کنید.

اگر دچار فشار در ناحیه اعصاب و یا در رفتگی و درد شدید بودید  باید سریعاً تحت درمان قرار بگیرید، حفظ وضعیت خوب و استراحت منظم در محل کار و در طول فعالیت های مکرر می تواند بسیار مفید باشد.

انواع دیگری از درد در ناحیه بازو نیز وجود دارد که به خودی خود بهتر خواهد شد، به خصوص اگر شما شروع به اقدامات لازم ظرف مدت 48 ساعت پس از آسیب  نمائید.

 استراحت

استراحت کردن پس از فعالیت های روزانه.

یخ

قرار دادن بسته یخ در محل درد به مدت 15 تا 20 دقیقه (سه بار در روز).

کمپرس

از بانداژ برای کاهش تورم استفاده کنید.

بالا نگه داشتن

حرکت دادن و بالا بردن بازو جهت کاهش تورم.


برچسب‌ها: درد بازو, درمان درد بازو, راه درمان درد بازو, روش های درمان درد بازو, تسکین درد بازو


روی محل درد و بیماری خود در تصویر زیر کلیک کرده و مقاله های مرتبط را مطالعه فرمایید

ورزش درمانی بیماری ها


-------------------------------------------------------------------------------------

 /></a></p>


<p style=
-------------------------------------------------------------------------------------

-------------------------------------------------------------------------------------

"از آنجاکه واحد سکته مغزی تبسم تحت نظارت اینجانب نمی باشد لذا برای ویزیت مستقیم توسط اینجانب فقط باشماره 66572220 کلینیک دکتر فروغ و یا شماره 82141229 بیمارستان فیروزگر تماس حاصل فرمایید".


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

خرید کفش طبی، کفی طبی و محصولات توانبخشی


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

سایت جدید کلینک دکتر بیِژن فروغ


-------------------------------------------------------------------------------------


برای مشاهده زمان مشاوره باپزشک رو
ی لینک زیر کلیک کنید
مشاوره رایگان تلفنی با پزشک 

تلفن:09305401821


-------------------------------------------------------------------------------------

برای مشاهده زمان مشاوره فیزیوتراپی روی لینک زیر کلیک کنید

مشاوره رایگان تلفنی با متخصصین فیزیوتراپی

 تلفن: 09361196090

و 

 تلفن :22895767 -021


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

نحوی پرسش سوال از طریق ایمیل با دکتر بیژن فروغ و

  مرکز توانبخشی دکتر بیژن فروغ (کلینیک تبسم سابق)


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

برای دریافت نوبت روی لینک زیر کلیک کنید 


-------------------------------------------------------------------------------------

آدرس: تهران، اتوبان چمران، ابتدای باقرخان غربی، مرکز توانبخشی دکتر بیژن فروغ  

(کلینیک تبسم سابق)

-------------------------------------------------------------------------------------

برای مشاوره بر روی تصویر زیرکلیک کنید


تاريخ : یکشنبه ۱۳۹۴/۰۱/۳۰ | 0:35 | نویسنده : دکتر بیژن فروغ |

درد بازو می تواند از طریق طیف گسترده ای از عوامل ایجاد گردد، این عوامل می تواند صدمات مفاصل تا ایجاد فشار به اعصاب را در برگیرد.

بسته به علت، درد بازو می تواند به طور ناگهانی شروع شود و یا به تدریج و در طول زمان آغاز گردد.

در بسیاری از موارد،درد بازو از مشکلی در ناحیه گردن و یا ستون فقرات فوقانی سرچشمه می گیرد. درد بازو، خصوصاً بازوی چپ، حتی می تواند نشانه ای از یک حمله قلبی باشد.

علت و دلایل

- بیماری آنژین صدری

- آسیب اعصاب بازو

- شکستگی استخوان بازو

- شکستگی مچ دست یا خود دست

- بورسیت (التهاب و ورم کیسه های مفصلی)

- سرطان

- سندرم تونل کارپال

- اسپوندیلوز گردن (ساییدگی مهره های گردن)

- دررفتگی آرنج

- فیبرومیالژی

- سکته قلبی

- فتق دیسک مهره ای

- آرتریت روماتوئید

- رگ به رگ شدن یا کشیدگی بازو

- ورم بازو

- مشکل آرنج تنیس باز (درد پشت آرنج)       

- سندرم توراسیک اوتلت

زمان مراجعه به پزشک

در شرایط زیر فوراً به پزشک مراجعه کنید:

- درد ناگهانی بازو، شانه و پشت که خیلی شدید است و یا با احساس فشار و سنگینی در قفسه سینه همراه است که می تواند نشانه حمله قلبی باشد.

- بد شکلی یا برآمدگی واضح استخوان بازو و یا مچ دست، مخصوصا اگر همراه با خونریزی یا سایر صدمات بدنی باشد.

- با اعمال هر نوع فشاری، درد بازو، شانه یا پشت شروع شود و با استراحت برطرف گردد که احتمالا نشاندهنده بیماری قلبی یا ناراحتی قفسه سینه است که با کاهش جریان خون به سمت عضله قلبی رخ می دهد (آنژین صدری).

- صدمه ناگهانی بازو به خصوصاً اگر صدای شکستگی استخوان را بشنوید.

- درد و ورم شدید بازو

- حرکت دادن یا چرخاندن بازو به سختی انجام شود

- افزایش قرمزی، ورم و درد در بازوی صدمه دیده


برچسب‌ها: درد بازو, درد شدید بازو, علت درد بازو, دلایل درد بازو, علت درد شدید بازو


روی محل درد و بیماری خود در تصویر زیر کلیک کرده و مقاله های مرتبط را مطالعه فرمایید

ورزش درمانی بیماری ها


-------------------------------------------------------------------------------------

 /></a></p>


<p style=
-------------------------------------------------------------------------------------

-------------------------------------------------------------------------------------

"از آنجاکه واحد سکته مغزی تبسم تحت نظارت اینجانب نمی باشد لذا برای ویزیت مستقیم توسط اینجانب فقط باشماره 66572220 کلینیک دکتر فروغ و یا شماره 82141229 بیمارستان فیروزگر تماس حاصل فرمایید".


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

خرید کفش طبی، کفی طبی و محصولات توانبخشی


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

سایت جدید کلینک دکتر بیِژن فروغ


-------------------------------------------------------------------------------------


برای مشاهده زمان مشاوره باپزشک رو
ی لینک زیر کلیک کنید
مشاوره رایگان تلفنی با پزشک 

تلفن:09305401821


-------------------------------------------------------------------------------------

برای مشاهده زمان مشاوره فیزیوتراپی روی لینک زیر کلیک کنید

مشاوره رایگان تلفنی با متخصصین فیزیوتراپی

 تلفن: 09361196090

و 

 تلفن :22895767 -021


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

نحوی پرسش سوال از طریق ایمیل با دکتر بیژن فروغ و

  مرکز توانبخشی دکتر بیژن فروغ (کلینیک تبسم سابق)


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

برای دریافت نوبت روی لینک زیر کلیک کنید 


-------------------------------------------------------------------------------------

آدرس: تهران، اتوبان چمران، ابتدای باقرخان غربی، مرکز توانبخشی دکتر بیژن فروغ  

(کلینیک تبسم سابق)

-------------------------------------------------------------------------------------

برای مشاوره بر روی تصویر زیرکلیک کنید


تاريخ : شنبه ۱۳۹۴/۰۱/۲۹ | 23:40 | نویسنده : دکتر بیژن فروغ |

.: