روی محل درد و بیماری خود  در تصویر زیر کلیک کرده و مقاله های مرتبط را مطالعه فرمایید

 

 

قابل توجه خوانندگان گرامی:

جهت مشاهده فيلم هاي آموزشي به قسمت پايين ستون سمت چپ مراجعه كنيد(پانل متحرک فیلم آموزشی) .

یا 

 بر روی لینک زیر کلیک کنید 

 

مشاهده فیلم های آموزشی طب فیزیکی و توانبخشی از دکتر بیژن فروغ 

 

شما می‌توانید در جعبه گوگل (درسمت چپ و پايين) موضوع دلخواه خود را دروبلاگ جستجو كنيد.(بهترین روش)

 

همچنین جهت مطالعه بیماری ها و مطالب به قسمت آرشیو موضوعی(سمت راست صفحه) مراجعه نمایید.

 

 

 


برچسب‌ها: سردرد, وزوزگوش, فلج بل, كتف درد, دست درد


روی محل درد و بیماری خود در تصویر زیر کلیک کرده و مقاله های مرتبط را مطالعه فرمایید

ورزش درمانی بیماری ها


-------------------------------------------------------------------------------------

-------------------------------------------------------------------------------------

"از آنجاکه واحد سکته مغزی تبسم تحت نظارت اینجانب نمی باشد لذا برای ویزیت مستقیم توسط اینجانب فقط باشماره 66572220 کلینیک پروفسور فروغ و یا شماره 82141229 بیمارستان فیروزگر تماس حاصل فرمایید".


-------------------------------------------------------------------------------------

خرید کفش طبی، کفی طبی و محصولات توانبخشی


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

سایت جدید کلینک پروفسور بیِژن فروغ


-------------------------------------------------------------------------------------


برای مشاهده زمان مشاوره باپزشک رو
ی لینک زیر کلیک کنید
مشاوره رایگان تلفنی با پزشک 

تلفن:09305401821


-------------------------------------------------------------------------------------

برای مشاهده زمان مشاوره فیزیوتراپی روی لینک زیر کلیک کنید

مشاوره رایگان تلفنی با متخصصین فیزیوتراپی

 تلفن: 09361196090

و 

 تلفن :22895767 -021


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

نحوی پرسش سوال از طریق ایمیل با پروفسور بیژن فروغ و

  مرکز توانبخشی پروفسور بیژن فروغ (کلینیک تبسم سابق)


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

برای دریافت نوبت روی لینک زیر کلیک کنید 


-------------------------------------------------------------------------------------

آدرس: تهران، اتوبان چمران، ابتدای باقرخان غربی، مرکز توانبخشی پروفسور بیژن فروغ  

(کلینیک تبسم سابق)

-------------------------------------------------------------------------------------

برای مشاوره بر روی تصویر زیرکلیک کنید


تاريخ : پنجشنبه 1391/12/10 | 15:17 | نویسنده : پروفسور بیژن فروغ |

مهره های پشتی به طور طبیعی دارای یک انحنا می باشد و قوز وقتی مطرح می شود که این انحنا بیش از حد طبیعی باشد .

علل و بیماریهای مختلفی می تواند زمینه ساز آن باشد .گاه ممکن است بیماریهایی که باعث درگیری مهره ها می شود سبب تغییر درانحنای مهره ها شود

علائم و نشانه ها

برجستگی غیر عادی در ستون مهره ها

درد

اشكال در راه رفتن

خستگی زودرس و در مراحل شدید بیماری

اختلالات تنفسی و عصبی 

علت و دلایل

 

چندین عامل در بروز این وضعیت مؤثر است.

بد قرار گرفتن  وضعیت بدن بخصوص در هنگام نشستن كه غالباً با سعی و كوشش در قرار دادن بدن در وضعیت صحیح اصلاح می شود.

ضعف عضلات در بیماری های عضلانی بدن

قوز كه در مواردی مانند در رفتگی لگن و خمیدگی طبیعی ستون مهره ها دیده می شود.

بیماری های ستون مهره ها كه به وسیله بیمار و یا پزشک قابل اصلاح نیستند.

شكستگی ستون مهره ها در اثر تصادف یا تومور

علل مادرزادی

درمان

درمان قطعی بیماری مستلزم همكاری صمیمانه خود بیمار است. تغییر عادت در طرز نشستن غلط، استفاده از قوزبند،  فیزیوتراپی جهت رفع ضعف عضلات ستون فقرات كه می تواند عامل ایجاد كننده باشد، از درمان های طبی است.

در صورتی كه بیماری آنچنان پیشرفت كرده باشد كه باعث بروز علائم حسی و حركتی در اندام ها، اشكالات تنفسی و یا تغییر شكل شدید ستون فقرات باشد ممكن است جراحی در درمان كمك كننده باشد.

 


برچسب‌ها: قوز کمر, علائم قوز کمر, علت قوز کمر, درمان قوز کمر, قوز پشتی


روی محل درد و بیماری خود در تصویر زیر کلیک کرده و مقاله های مرتبط را مطالعه فرمایید

ورزش درمانی بیماری ها


-------------------------------------------------------------------------------------

-------------------------------------------------------------------------------------

"از آنجاکه واحد سکته مغزی تبسم تحت نظارت اینجانب نمی باشد لذا برای ویزیت مستقیم توسط اینجانب فقط باشماره 66572220 کلینیک پروفسور فروغ و یا شماره 82141229 بیمارستان فیروزگر تماس حاصل فرمایید".


-------------------------------------------------------------------------------------

خرید کفش طبی، کفی طبی و محصولات توانبخشی


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

سایت جدید کلینک پروفسور بیِژن فروغ


-------------------------------------------------------------------------------------


برای مشاهده زمان مشاوره باپزشک رو
ی لینک زیر کلیک کنید
مشاوره رایگان تلفنی با پزشک 

تلفن:09305401821


-------------------------------------------------------------------------------------

برای مشاهده زمان مشاوره فیزیوتراپی روی لینک زیر کلیک کنید

مشاوره رایگان تلفنی با متخصصین فیزیوتراپی

 تلفن: 09361196090

و 

 تلفن :22895767 -021


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

نحوی پرسش سوال از طریق ایمیل با پروفسور بیژن فروغ و

  مرکز توانبخشی پروفسور بیژن فروغ (کلینیک تبسم سابق)


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

برای دریافت نوبت روی لینک زیر کلیک کنید 


-------------------------------------------------------------------------------------

آدرس: تهران، اتوبان چمران، ابتدای باقرخان غربی، مرکز توانبخشی پروفسور بیژن فروغ  

(کلینیک تبسم سابق)

-------------------------------------------------------------------------------------

برای مشاوره بر روی تصویر زیرکلیک کنید


تاريخ : یکشنبه 1393/11/05 | 2:8 | نویسنده : پروفسور بیژن فروغ |

درد ستون فقرات یا درد پشت یکی از شایع‌ترین شکایات از سوی بیماران مراجعه‌کننده به مراکز درمانی است و تقریبا ۹۰ درصد از افراد در طول زندگی خود، درد ستون فقرات را تجربه می‌کنند.

ستون فقرات به عنوان بخش اصلی استخوان‌بندی بدن انسان، توانایی چرخیدن و خم شدن را فراهم می‌سازد.

كارهای روزانه ما می تواند روی ستون فقرات اثر منفي داشته باشد. يك كارگر در محل كار خود با انجام غلط حركات به ستون فقرات خود صدمه بزند.

اين صدمه با يك حركت ناگهانی ايجاد شود مانند بلند كردن ناگهاني يك جسم سنگين از روي زمين يا مي‌تواند در اثر حركات غلط و با فشار كم روی ستون فقرات به مرور زمان ايجاد شود.

درمان

 درد حاد ستون فقرات اساسا ناشی از اسپاسم عضله یا كشیدگی رباط‌هاست،و معمولا این دردها حداكثر تا 6 هفته طول می‌كشد كه در بیشتر موارد با استفاده از مسكن‌هایی ساده همچون استامینوفن و ‌ایبوپروفن تسكین پیدا می‌كند.

 استفاده از گرما به صورت دوش آب گرم به مدت 10 تا 15 دقیقه یا حوله مرطوب (نه چندان داغ) در تسكین درد ستون فقرات  موثر است، همچنین در برخی از بیماران مبتلا به درد ستون فقرات قرار دادن تكه‌های یخ یا یك حوله یخ‌زده كه به دور آن حوله خشكی پیچیده شده است، می‌تواند از شدت درد  ستون فقرات بكاهد.

ولی نباید این موضوع را فراموش كرد كه در صورت وجود گردن درد شدید یا بی‌حسی‌ای كه به شانه‌ها انتشار پیدا می‌كند، باید ترجیحا به پزشك مراجعه و انجام ورزش‌های كششی را فراموش كرد.

 كاهش استرس‌های روانی تا حد بسیار زیادی در كاهش درد ستون فقرات ، عود و حتی پیشگیری از درد ستون فقرات موثر است و از جمله روش‌های پیشن هادی به منظور كاهش درد ستون فقرات، انجام یك دم عمیق و نگه داشتن نفس به مدت چند ثانیه و بازدم به صورت كامل است.

ولی در مورد كمر درد، استراحت در منزل به مدت یك تا 2 روز می‌تواند بیمار را مجددا به فعالیت روزانه خود بازگرداند . 

نباید فراموش شود كه فعالیت سنگین، برداشتن اجسام سنگین، خم شدن و پیچش كمر به صورت مكرر می‌تواند درد  ستون فقرات را بازگرداند.

بنابراین حركات نرمشی و ورزش‌های تقویت‌ كننده عضلات كمر و شكم و آیروبیك پس از تسكین موقت درد حاد  ستون فقرات بایستی انجام شود. درد ستون فقرات بیش از هر چیز به علت زمینه‌ای آن بستگی دارد.

پیشگیری‌

 پرهیز از نشستن در یك وضعیت طولانی، استراحت‌های 5 دقیقه‌ای در حین كار و هم سطح بودن مانیتور كامپیوتر با چشم‌ها را از عومل پیشگیری از درد ستون فقرات است .

حمل كوله‌پشتی و كیف‌های سنگین روی شانه‌ای می‌تواند تا حد زیادی باعث درد ستون فقرات  شود، بنابراین بهتر است  برای پیشگیری از درد ستون فقرات از كیف‌های چرخ‌دار یا كیف‌های دستی استفاده شود و هنگام نشستن یا راه رفتن، اصول سر بالا، شانه‌ها پایین و پشت صاف را فراموش نکنید .

همچنین برای پیشگیری از درد ستون فقرات  هنگام خوابیدن به پشت باید از بالش كوتاه استفاده كرد و زیر زانوها یك بالش كوتاه قرار داد و در صورت خوابیدن به پهلو ارتفاع بالش در حدی باشد كه گردن در وضعیت صاف قرار گیرد و تا حد امكان از خوابیدن روی شكم پرهیزكرد.


برچسب‌ها: درد ستون فقرات, درمان درد ستون فقرات, رفع درد ستون فقرات, پیشگیری از درد ستون فقرات, درد مهره های کمر


روی محل درد و بیماری خود در تصویر زیر کلیک کرده و مقاله های مرتبط را مطالعه فرمایید

ورزش درمانی بیماری ها


-------------------------------------------------------------------------------------

-------------------------------------------------------------------------------------

"از آنجاکه واحد سکته مغزی تبسم تحت نظارت اینجانب نمی باشد لذا برای ویزیت مستقیم توسط اینجانب فقط باشماره 66572220 کلینیک پروفسور فروغ و یا شماره 82141229 بیمارستان فیروزگر تماس حاصل فرمایید".


-------------------------------------------------------------------------------------

خرید کفش طبی، کفی طبی و محصولات توانبخشی


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

سایت جدید کلینک پروفسور بیِژن فروغ


-------------------------------------------------------------------------------------


برای مشاهده زمان مشاوره باپزشک رو
ی لینک زیر کلیک کنید
مشاوره رایگان تلفنی با پزشک 

تلفن:09305401821


-------------------------------------------------------------------------------------

برای مشاهده زمان مشاوره فیزیوتراپی روی لینک زیر کلیک کنید

مشاوره رایگان تلفنی با متخصصین فیزیوتراپی

 تلفن: 09361196090

و 

 تلفن :22895767 -021


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

نحوی پرسش سوال از طریق ایمیل با پروفسور بیژن فروغ و

  مرکز توانبخشی پروفسور بیژن فروغ (کلینیک تبسم سابق)


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

برای دریافت نوبت روی لینک زیر کلیک کنید 


-------------------------------------------------------------------------------------

آدرس: تهران، اتوبان چمران، ابتدای باقرخان غربی، مرکز توانبخشی پروفسور بیژن فروغ  

(کلینیک تبسم سابق)

-------------------------------------------------------------------------------------

برای مشاوره بر روی تصویر زیرکلیک کنید


تاريخ : جمعه 1393/11/03 | 1:59 | نویسنده : پروفسور بیژن فروغ |

روماتیسم ستون فقرات از جمله بیماری‌ های اسكلتی محسوب می‌ شود.روماتیسم ستون فقرات، یک بیماری پیش ‌رونده و دردناک است كه اصولاً ستون فقرات را درگیر می ‌كند، اما می ‌تواند مفاصل و رباط ها را نیز درگیر كند و معمولاً با دیسك كمر اشتباه گرفته می‌ شود.

علائم و نشانه ها

 کمر درد

کمردرد مهمترین علامت روماتیسم ستون فقرات است. درد ابتدا در پایین کمر احساس می شود و در اوایل خفیف است ولی بتدریج در عرض چند ماه شدید می شود.

درد ممکن است در پشت باسن احساس شده و به پشت ران ها انتشار پیدا کند. درد می تواند در یک طرف باسن باشد و یا در دو طرف احساس شود.

سرفه و زور زدن شدت درد را بیشتر کرده و استراحت آن را کمتر نمی کند. گاهی درد فرد بیمار را از خواب بیدار می کند و برعکس، حرکت و ورزش ممکن است موقتا شدت درد را کم کند.

این وضعیت برعکس کمردرد های معمولی است. درد در صبح ها بعد از برخاستن ار خواب بیشتر است و بتدریج در طول روز بهتر می شود.

خشکی کمر

در بیماری روماتیسم ستون فقرات خشکی و محدودیت در حرکات کمر در صبح ها بیشتر است و در طول روز بهتر می شود. بتدریج با جوش خوردن مهره ها در ستون فقرات انعطاف پذیری ستون مهره کم شده و بیمار نمی تواند خوب به جلو خم شود.

 قوز کمر

افزایش قوس ستون مهره بصورت قوز کمر یا خم شدن به جلو از علائم بیماری  روماتیسم ستون فقرات در مراحل پیشرفته است

درگیری مفاصل بدن

در 40 درصد بیماران مبتلا به روماتیسم ستون فقرات مفاصل دیگر هم گرفتار می شوند که شایعترین آن ها مفاصل ران، زانو، مچ پا و شانه هستند. این مفاصل دردناک خشک و متورم می شوند

 التهاب تاندون و لیگامان ها

شایعترین محل التهاب و ایجاد درد در تاندون ها و لیگامان ها التهاب تاندون آشیل در محل اتصال به استخوان پاشنه و درنتیجه ایجاد درد پاشنه و التهاب در محل اتصال عضلات قفسه سینه به دنده ها است

مشکلات قلبی عروقی

تعدادی از  بیماران مبتلا به روماتیسم ستون فقرات در سنین بالا دچار بیماری های قلب عروقی می شوند. نارسایی دریچه آئورت و اختلالات ریتم قلب از عوارض بیماری روماتیسم ستون فقرات  هستند.

علائم عمومی روماتیسم ستون فقرات

افراد مبتلا به روماتیسم ستون فقرات ممکن است احساس خستگی و ضعف کنند. وزن آن ها کم شود و گاهی دچار کم خونی می شوند. کاهش اشتها و تب خفیف از دیگر علائم بیماری روماتیسم ستون فقرات  است.


برچسب‌ها: روماتیسم ستون فقرات, علائم روماتیسم ستون فقرات, نشانه های روماتیسم ستون فقرات, روماتیسم ستون فقرات و کمر درد


روی محل درد و بیماری خود در تصویر زیر کلیک کرده و مقاله های مرتبط را مطالعه فرمایید

ورزش درمانی بیماری ها


-------------------------------------------------------------------------------------

-------------------------------------------------------------------------------------

"از آنجاکه واحد سکته مغزی تبسم تحت نظارت اینجانب نمی باشد لذا برای ویزیت مستقیم توسط اینجانب فقط باشماره 66572220 کلینیک پروفسور فروغ و یا شماره 82141229 بیمارستان فیروزگر تماس حاصل فرمایید".


-------------------------------------------------------------------------------------

خرید کفش طبی، کفی طبی و محصولات توانبخشی


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

سایت جدید کلینک پروفسور بیِژن فروغ


-------------------------------------------------------------------------------------


برای مشاهده زمان مشاوره باپزشک رو
ی لینک زیر کلیک کنید
مشاوره رایگان تلفنی با پزشک 

تلفن:09305401821


-------------------------------------------------------------------------------------

برای مشاهده زمان مشاوره فیزیوتراپی روی لینک زیر کلیک کنید

مشاوره رایگان تلفنی با متخصصین فیزیوتراپی

 تلفن: 09361196090

و 

 تلفن :22895767 -021


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

نحوی پرسش سوال از طریق ایمیل با پروفسور بیژن فروغ و

  مرکز توانبخشی پروفسور بیژن فروغ (کلینیک تبسم سابق)


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

برای دریافت نوبت روی لینک زیر کلیک کنید 


-------------------------------------------------------------------------------------

آدرس: تهران، اتوبان چمران، ابتدای باقرخان غربی، مرکز توانبخشی پروفسور بیژن فروغ  

(کلینیک تبسم سابق)

-------------------------------------------------------------------------------------

برای مشاوره بر روی تصویر زیرکلیک کنید


تاريخ : چهارشنبه 1393/11/01 | 23:52 | نویسنده : پروفسور بیژن فروغ |

سیاتیک به کمردردی گفته می‌شود که به دلیل مشکل عصب سیاتیک بوجود می‌آید. عصب سیاتیک عصب بزرگی در بدن است که از قسمت پایینی کمر تا پشت هر دوپا کشیده می‌شود.

هنگامی که چیزی به این عصب صدمه می‌زند یا به آن فشار وارد می‌کند، سبب کمردرد می‌شود که تا قسمت باسن، نشیمنگاه و پشت ران پا نیز ممکن است ادامه یابد.

علت و دلایل

کوتاه شدن عضلات

کوتاه شدن ویامنقبض شدن عضلات در اثر فشاری است که یکباره برعصب سیاتیک وارد می شود که درد شدیدی را همراه دارد .

نتیجه آن  تنبلی و به کارنگرفتن عضلات در زندگی عادی میباشد که معمولا بافشار های چندانی در گیر نمی شوند منجر به بروز درد سیاتیک کمر می شود.

کم تحرکی

بسیاری از افراد در طول عمر خود تحرک زیادی ندارند ولی به ناگاه درهوای آزاد هوس دوچرخه سواری کرده یاشروع به دویدن در سرعت های بالا می کنند.

دردرجه اول عضلات شدیدا تنبل می شوند وهمین تنبلی به کوتاه شدن ختم شده وبرعصب سیاتیک فشار ودردهای زیادی را وارد می کند.

 جا به جا شدن مهره ها

در برخی مواردضربه های ناگهانی مانند حرکات تمرینی یک ضرب دوضرب یا تصادفات رانندگی باعث جابه جاشدن مهره های کمر می شوند که موجب وارد شدن فشار شدید بر اعصاب و درد های عصبی و درد عصب سیاتیک می شوند.

کم شدن فاصله بین مهره ها

گاهی اوقات به دلیل کم شدن فاصله بین مهره ها فشار زیادی بررشته های عصبی وارد می شود که  همین فشار به درد  شدیددر ناحیه کمر وپشت ران می انجامد .

این حالت در میان وزنه برداران وکسانی که با وزنه سروکار دارند و تمرین های سنگین که فشار عمودی بر کمر وارد میکند شایع تر است.

ازاین رو توصیه می شود پس از پایان تمرینات حرکات کششی مانند آویزان شدن از میله بار فیکس راجراکنید اگرتوجهی نکنید ممکن است پس ازچند سال تمرین به انواع دردها از جمله درد سیاتیک کمر دچار شوید .

اسپاسم های شدید عضلات

عضلاتی که تابه امروز فعالیت چندانی ندارند به یکباره بافعالیت های شدید وکشش های ناگهانی روبه رو می شوند به دلیل اینکه تاب و تحمل این کشش ها را ندارند شدیدا منقبض شده واین انقباض تا مدت ها ادامه پیدا کرده وتبدیل به اسپاسم می شود.

وبه دلیل وارد شدن درد برعصب سیاتیک دردی شدیدی درنواحی کمر و پشت ران ها بروز می کند. استراحت درچند روز اول واستفاده از دارو های شل کننده عضلات ضروری بوده و ورزش درمانی پس از رفع اسپاسم های عضلانی باید انجام شود.


برچسب‌ها: سیاتیک, درد سیاتیک کمر, علت درد سیاتیک کمر, دلایل سیاتیک, درد عصب سیاتیک


روی محل درد و بیماری خود در تصویر زیر کلیک کرده و مقاله های مرتبط را مطالعه فرمایید

ورزش درمانی بیماری ها


-------------------------------------------------------------------------------------

-------------------------------------------------------------------------------------

"از آنجاکه واحد سکته مغزی تبسم تحت نظارت اینجانب نمی باشد لذا برای ویزیت مستقیم توسط اینجانب فقط باشماره 66572220 کلینیک پروفسور فروغ و یا شماره 82141229 بیمارستان فیروزگر تماس حاصل فرمایید".


-------------------------------------------------------------------------------------

خرید کفش طبی، کفی طبی و محصولات توانبخشی


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

سایت جدید کلینک پروفسور بیِژن فروغ


-------------------------------------------------------------------------------------


برای مشاهده زمان مشاوره باپزشک رو
ی لینک زیر کلیک کنید
مشاوره رایگان تلفنی با پزشک 

تلفن:09305401821


-------------------------------------------------------------------------------------

برای مشاهده زمان مشاوره فیزیوتراپی روی لینک زیر کلیک کنید

مشاوره رایگان تلفنی با متخصصین فیزیوتراپی

 تلفن: 09361196090

و 

 تلفن :22895767 -021


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

نحوی پرسش سوال از طریق ایمیل با پروفسور بیژن فروغ و

  مرکز توانبخشی پروفسور بیژن فروغ (کلینیک تبسم سابق)


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

برای دریافت نوبت روی لینک زیر کلیک کنید 


-------------------------------------------------------------------------------------

آدرس: تهران، اتوبان چمران، ابتدای باقرخان غربی، مرکز توانبخشی پروفسور بیژن فروغ  

(کلینیک تبسم سابق)

-------------------------------------------------------------------------------------

برای مشاوره بر روی تصویر زیرکلیک کنید


تاريخ : سه شنبه 1393/10/30 | 22:50 | نویسنده : پروفسور بیژن فروغ |

درد عصب سیاتیک یکی از شایع‌ترین بیماری‌هایی است که به دلایل مختلف از قبیل تخریب غشای دیسک، جابه‌جایی لگن، آسیب‌دیدن استخوان خارجی، فشارهای عصبی و استرس ممکن است در افراد بزرگسال دیده شود.

راهکارهای مختلفی در شیوه‌های درمان‌های طبیعی در جهان وجود دارد که ابتلا به این بیماری و عود‌کردن آن در بدن را کنترل و مهار می‌کند.

علائم و نشانه ها

افراد مبتلا به درد سیاتیک کاملا با این موضوع آشنا هستند که در سیاتیک با شدت بسیار خفیف آغاز می‌شود و به مرور افزایش یافته و تشدید می‌شود.

به‌طوری که تمامی ناحیه کمر و پاها را به مرور درگیر و دردناک می‌کند. گاهی شدت درد سیاتیک آنچنان زیاد می‌شود که بیمار حتی قادر نیست پاهای خود را حرکت دهد و در شرایط فیزیکی دیگری قرار گیرد.

به همین دلیل گاهی ممکن است شدت درد بیمار را خانه‌نشین کند. این واکنش‌ها همگی از علائم عود‌کردن سیاتیک در افراد است.

درد سیاتیک بسیار گسترده است و ممکن است طول یک پا و یا انگشتان پا را درگیر کند.

احساس گزگز خفیف، درد خفیف و یا احساس سوزش. در برخی افراد، این درد آنقدر شدید است که شخص را از فعالیت روزانه باز می دارد.

در اغلب مواقع، درد سیاتیک در یک طرف بدن می باشد.

برخی افراد دارای دردی کشنده در یکی از پاها و یا مفصل ران و همچنین بی حسی در پای دیگر می باشند. درد و بی حسی ممکن است در پشت ساق پا، پشت زانو و یا در کف پا نیز احساس شود.

در ابتدا درد سیاتیک آرام است و با گذشت زمان و در اثر عوامل زیر بدتر می شود:

بعد از ایستادن و نشستن، در شب، هنگام عطسه کردن و سرفه کردن و خندیدن، هنگامی که به پشت خم می شوید و یا به مدت طولانی راه می روید و یا اگر دچار تنگی کانال نخاع باشید.

درد  سیاتیک بیشتر با کرختی یا ضعف پاها همراه است.

درد سیاتیک باعث محدودیت حرکت بیمار می‌شود و با تغییر وضع از خوابیده به ایستاده، درد ناشی از آن تشدید می‌شود و البته تشخیص قطعی آن و این‌که مربوط به عنصر نگهدارنده یا دیسک بین مهره‌ای است، با متخصص و انجام آزمایشات تشخیصی است.


برچسب‌ها: سیاتیک, درد سیاتیک, علائم سیاتیک کمر, عصب سیاتیک, نشانه های سیاتیک


روی محل درد و بیماری خود در تصویر زیر کلیک کرده و مقاله های مرتبط را مطالعه فرمایید

ورزش درمانی بیماری ها


-------------------------------------------------------------------------------------

-------------------------------------------------------------------------------------

"از آنجاکه واحد سکته مغزی تبسم تحت نظارت اینجانب نمی باشد لذا برای ویزیت مستقیم توسط اینجانب فقط باشماره 66572220 کلینیک پروفسور فروغ و یا شماره 82141229 بیمارستان فیروزگر تماس حاصل فرمایید".


-------------------------------------------------------------------------------------

خرید کفش طبی، کفی طبی و محصولات توانبخشی


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

سایت جدید کلینک پروفسور بیِژن فروغ


-------------------------------------------------------------------------------------


برای مشاهده زمان مشاوره باپزشک رو
ی لینک زیر کلیک کنید
مشاوره رایگان تلفنی با پزشک 

تلفن:09305401821


-------------------------------------------------------------------------------------

برای مشاهده زمان مشاوره فیزیوتراپی روی لینک زیر کلیک کنید

مشاوره رایگان تلفنی با متخصصین فیزیوتراپی

 تلفن: 09361196090

و 

 تلفن :22895767 -021


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

نحوی پرسش سوال از طریق ایمیل با پروفسور بیژن فروغ و

  مرکز توانبخشی پروفسور بیژن فروغ (کلینیک تبسم سابق)


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

برای دریافت نوبت روی لینک زیر کلیک کنید 


-------------------------------------------------------------------------------------

آدرس: تهران، اتوبان چمران، ابتدای باقرخان غربی، مرکز توانبخشی پروفسور بیژن فروغ  

(کلینیک تبسم سابق)

-------------------------------------------------------------------------------------

برای مشاوره بر روی تصویر زیرکلیک کنید


تاريخ : سه شنبه 1393/10/30 | 22:3 | نویسنده : پروفسور بیژن فروغ |

سیاتیک اشاره به کمر درد ناشی از مشکل عصب سیاتیک است. این عصب های بزرگ در دو طرف از کمر به پایین پشت هر ران قرار دارند.

وقتی که زخمی یا فشاری بر روی عصب سیاتیک قرار می گیرد، می تواند درد در پایین کمر در ناحیه ران ها، باسن و پا ایجاد کند و تا 90٪ از افراد بدون جراحی بهبود می یابند.

راه های درمان

داروهای ضددرد

استامینوفن و پروفن معمول‌ترین داروهای ضددردی هستند که مورد استفاده قرار می‌گیرند،‌ولی استفاده بیش از مقادیر توصیه شده، نه تنها نفعی برای شما ندارد، بلکه بسیار زیان‌آور است، زیرا این داروها در صورت استفاده بیش از حد دارای عوارض جانبی نظیر تهوع، خونریزی از معده و یا زخم‌های دستگاه‌ گوارشی هستند. برای جلوگیری از چنین حالتی، استفاده از پمادهای پیروکسیکام و دیکلوفناک هم  در درمان درد سیاتیک مناسب است.

علاوه بر این داروها در برخی از موارد ممکن است پزشک  متخصص  با توجه به علائم بیماری از داروهای دیگری نظیر شل‌کننده‌های‌ عضلانی، داروهای ضدافسردگی و …‌‌ استفاده کند، ولی استفاده از این‌گونه داروها فقط با دستور پزشک امکان‌پذیر است.

 فیزیوتراپی

اگر دیسک‌ شما از جای خود بیرون زده است، فیزیوتراپی نقشی اساسی در بهبودی شما دارد.هدف از انجام ورزش‌هایی که به‌طور معمول در فیزیوتراپی انجام می‌شوند، کمک به قرار گرفتن بدن و اندام شما در وضعیت صحیح، تقویت عضلاتی که از کمر شما حمایت می‌کنند و نیز کمک به تقویت انعطاف‌پذیری بدن شما است.

ورزش

ورزش موجب آزاد کردن اندورفین‌ها (مورفین درونی بدن) می‌شود. اندورفین‌ها واسطه‌های شیمیایی هستند که از رسیدن پیام‌های درد به مغز جلوگیری می‌کنند. ورزش با تحریک آزاد شدن اندروفین‌ها در مقابله با ناراحتی‌های مزمن کمک بسیاری می‌کند.

سرما و گرما

مراحلی که شما می توانید در منزل درد سیاتیک کمر را به سهولت کاهش دهید: گذاشتن حوله گرم یا به خصوص کیسه یخ است که می تواند مفید باشد. اعمال گرما یا یخ به مدت 20 دقیقه هر دو ساعت باید انجام شود و یا سعی کنید متناوبا از گرما و یخ استفاده کنید .

تزریق

در موارد شدید، پزشک ممکن است تزریق استروئید به ناحیه ستون فقرات را به منظور کاهش التهاب توصیه کند. این روش، ارائه دارو به طور مستقیم به ناحیه اطراف عصب سیاتیک است.

جراحی

جراحی بخشی از فتق دیسک کمر را برای از بین بردن فشار بر روی عصب سیاتیک حذف می کند. بعضی از بیماران برای رهایی از این نوع درد سیاتیک کمر از عمل جراحی استفاده می کنند.


برچسب‌ها: سیاتیک, درمان درد سیاتیک, بهترین درمان سیاتیک, درد سیاتیک, تسکین درد سیاتیک


روی محل درد و بیماری خود در تصویر زیر کلیک کرده و مقاله های مرتبط را مطالعه فرمایید

ورزش درمانی بیماری ها


-------------------------------------------------------------------------------------

-------------------------------------------------------------------------------------

"از آنجاکه واحد سکته مغزی تبسم تحت نظارت اینجانب نمی باشد لذا برای ویزیت مستقیم توسط اینجانب فقط باشماره 66572220 کلینیک پروفسور فروغ و یا شماره 82141229 بیمارستان فیروزگر تماس حاصل فرمایید".


-------------------------------------------------------------------------------------

خرید کفش طبی، کفی طبی و محصولات توانبخشی


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

سایت جدید کلینک پروفسور بیِژن فروغ


-------------------------------------------------------------------------------------


برای مشاهده زمان مشاوره باپزشک رو
ی لینک زیر کلیک کنید
مشاوره رایگان تلفنی با پزشک 

تلفن:09305401821


-------------------------------------------------------------------------------------

برای مشاهده زمان مشاوره فیزیوتراپی روی لینک زیر کلیک کنید

مشاوره رایگان تلفنی با متخصصین فیزیوتراپی

 تلفن: 09361196090

و 

 تلفن :22895767 -021


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

نحوی پرسش سوال از طریق ایمیل با پروفسور بیژن فروغ و

  مرکز توانبخشی پروفسور بیژن فروغ (کلینیک تبسم سابق)


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

برای دریافت نوبت روی لینک زیر کلیک کنید 


-------------------------------------------------------------------------------------

آدرس: تهران، اتوبان چمران، ابتدای باقرخان غربی، مرکز توانبخشی پروفسور بیژن فروغ  

(کلینیک تبسم سابق)

-------------------------------------------------------------------------------------

برای مشاوره بر روی تصویر زیرکلیک کنید


تاريخ : دوشنبه 1393/10/29 | 1:40 | نویسنده : پروفسور بیژن فروغ |

سیاتیک به کمر دردی می گویند که توسط عصب سیاتیک ایجاد شده باشد. در منطقه ‌ای در بخش تحتانی کمر رشته‌ های عصبی انتهای نخاعی کنار هم قرار گرفته و عصب سیاتیک را تشکیل می ‌دهند.

در نتیجه آسیب یا فشار بر روی عصب سیاتیک در پایین کمردردی حس می شود که تا باسن، ران و پاها گسترش می یابد. تا 90٪ از افراد بدون جراحی بهبود می یابند.

علائم و نشانه ها

شایع ترین علامت سیاتیک درد در ناحیه پایین کمر است که از طریق ران و باسن و یکی از پاها گسترش می یابد.

درد معمولا فقط یک پا را تحت تاثیر قرار می دهد و ممکن است موقع نشستن، سرفه کردن یا عطسه بدتر شود.

همچنین ممکن است پا بی حس، ضعیف یا سوزش داشته باشد. علایم سیاتیک معمولا ناگهانی ظاهر شده و روزها یا هفته ها ادامه می یابد.

علت و دلایل

فتق دیسک کمر

یکی از معمول‌ترین دلایل  درد سیاتیک، فتق دیسک کمر است. فتق به معنای برآمدگی و تورم است. صفحات بین مهر‌ه‌ای، صفحاتی اسفنجی هستند که لایه‌ای را بین مهر‌ه‌های ستون فقرات ایجاد می‌کنند.

این صفحات لایه‌ پوشاننده‌ محکمی از جنس غضروف دارند که آن ها را در بر می‌گیرد و دارای یک مرکز ژلاتینی نرم هستند که مانند یک شوک‌گیر (SHOCK ABSORBER) عمل می‌کند.

اگر لایه بیرونی دیسک، به دلیل کهولت سن و یا آسیب دیدن ضعیف شود، قسمت مرکزی نرم آن می‌تواند از همان قسمت، متورم و برآمده شود. این عارضه به عنوان فتق دیسک یا پارگی دیسک (HERNIATED OR RUPTURED DISK) شناخته شده است.

اگر هر یک از 5 جفت ریشه‌های عصبی که اساس عصب سیاتیک را تشکیل می‌دهند، به وسیله این صفحات برآمده و متورم،‌ فشرده شوند، ممکن است منجر به افزایش درد در سراسر عصب سیاتیک شود.

نه تنها فتق دیسک به ریشه عصب فشار وارد می‌کند، بلکه مواد شیمیایی و نرمی که از قسمت مرکزی دیسک به بیرون ترشح می‌شود نیز ریشه‌ عصب را تحت تأثیر قرار داده و سبب التهاب می‌شود.

برآمدگی استخوانی

خار استخوانی یا استئوفیت، رشد زیاد استخوان به سمت لبه مفاصل است. خار استخوان در جاهایی که غضروف از بین رفته است (مثلاً در آرتریت) و یا دو استخوان که در تماس با هم هستند و روی هم می‌لغزند، ایجاد می‌شود.

در تلاش برای محافظت از بدن، استخوان جدید در قسمت لبه مفاصل تشکیل می‌شود. این اتفاق همان خار استخوانی (BONE SPURS) است.

استخوان‌های برآمده به خودی خود دردناک نیستند، ولی متأسفانه این استخوان‌های برآمده ممکن است با استخوان‌ها و اعصاب اطراف، تماس داشته و منجر به مشکلاتی شوند.

در ستون فقرات، استخوان‌های برآمده می‌توانند فضایی را که به طور معمولی برای اعصاب ایجاد شده است، اشغال کنند که نتیجه آن درد سیاتیک است.

 سندرم پیریفرمیس

سندرم  عضله پیریفرمیس یک علت نامعلوم درد سیاتیک است. PIRIFORMIS ماهیچه‌ای است که در قسمت عمقی زیر ماهیچه سرینی باسن قرار دارد. نقش این ماهیچه چرخش خارجی استخوان باسن و حفظ تعادل و توازن آن است. عصب سیاتیک دقیقاً از زیر این ماهیچه عبور می‌کند.

سندرم پیریفرمیس هنگامی رخ می‌دهد که ماهیچه پیریفرمیس سفت و محکم و یا دچارگرفتگی (SPASM) یا آماس شود. وقتی این اتفاق می‌افتد به عصب سیاتیک که در زیر این ماهیچه است فشار وارد می‌شود.

تقریباً از هر 7 نفر، یک نفر عصب سیاتیک به جای اینکه از زیر ماهیچه عبور کند از میان آن عبور می‌کند و این افراد مستعد مشکلات مربوط به عصب سیاتیک خواهند بود.

 تنگی مجرای مهره ناحیه کمر

STENOSISیعنی تنگ و باریک شدن و LUMBAR SPINAL STENOSIS به معنای تنگ و باریک شدن فضا‌های در بردارنده اعصاب ناحیه کمر می‌باشد و این باعث فشار آوردن بر عصب می‌شود که ممکن است موجب احساس کمردرد، درد در طول عصب سیاتیک و ضعف عضلانی شود.

اگر این فضای مهره‌ای در شما نیز تنگ باشد شما هم اکثر اوقات مستعد چنین دردی خواهید بود و به محض راه رفتن احساس درد کمر و کرختی در پای خود می‌کنید. افراد مسن نسبت به جوان‌ترها بیشتر تحت تأثیر این عارضه قرار دارند.

 آرتروز مهره های کمر

در این قسمت یک مهره روی مهره پایینی خود می‌لغزد و ستون مهره‌ها را از حالت طبیعی خود خارج کرده، منجر به وارد شدن فشار به عصب سیاتیک می‌شود.

در بزرگسالان مهره 4 و 5 کمری (L4 , L5) بیشتر تحت تأثیر قرار می‌گیرند که درنتیجه مهره 4 روی مهره 5 حرکت می‌کند.اسپوندیلولیستزیس معمولاً به دنبال بیماری‌های مزمن ستون فقرات مثل ورم مفاصل (ARTHRITIS) رخ‌می‌دهد.

 بارداری

بارداری نیز می‌تواند یکی از علل فشار بر عصب سیاتیک  و درد سیاتیک باشد.

علل دیگر درد سیاتیک

درد سیاتیک ممکن است بر اثر توده‌‌هایی روی طناب نخاعی و یا ریشه‌ی اعصاب ایجاد شود. احساس درد در کمر که به قسمت باسن و پاها گسترش می‌یابد، از دست دادن کنترل ادرار و مدفوع یا ضعف ماهیچه‌ای ممکن است نتیجه تومورهای نخاعی باشند. هم‌چنین آسیب به ستون فقرات (مثلاً در تصادف) ممکن است منجر به درد سیاتیک شود.


برچسب‌ها: سیاتیک, درد سیاتیک, علت سیاتیک, علائم سیاتیک, عصب سیاتیک


روی محل درد و بیماری خود در تصویر زیر کلیک کرده و مقاله های مرتبط را مطالعه فرمایید

ورزش درمانی بیماری ها


-------------------------------------------------------------------------------------

-------------------------------------------------------------------------------------

"از آنجاکه واحد سکته مغزی تبسم تحت نظارت اینجانب نمی باشد لذا برای ویزیت مستقیم توسط اینجانب فقط باشماره 66572220 کلینیک پروفسور فروغ و یا شماره 82141229 بیمارستان فیروزگر تماس حاصل فرمایید".


-------------------------------------------------------------------------------------

خرید کفش طبی، کفی طبی و محصولات توانبخشی


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

سایت جدید کلینک پروفسور بیِژن فروغ


-------------------------------------------------------------------------------------


برای مشاهده زمان مشاوره باپزشک رو
ی لینک زیر کلیک کنید
مشاوره رایگان تلفنی با پزشک 

تلفن:09305401821


-------------------------------------------------------------------------------------

برای مشاهده زمان مشاوره فیزیوتراپی روی لینک زیر کلیک کنید

مشاوره رایگان تلفنی با متخصصین فیزیوتراپی

 تلفن: 09361196090

و 

 تلفن :22895767 -021


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

نحوی پرسش سوال از طریق ایمیل با پروفسور بیژن فروغ و

  مرکز توانبخشی پروفسور بیژن فروغ (کلینیک تبسم سابق)


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

برای دریافت نوبت روی لینک زیر کلیک کنید 


-------------------------------------------------------------------------------------

آدرس: تهران، اتوبان چمران، ابتدای باقرخان غربی، مرکز توانبخشی پروفسور بیژن فروغ  

(کلینیک تبسم سابق)

-------------------------------------------------------------------------------------

برای مشاوره بر روی تصویر زیرکلیک کنید


تاريخ : دوشنبه 1393/10/29 | 1:25 | نویسنده : پروفسور بیژن فروغ |

در بین ستون مهره‌ها، بالشتک‌هایی وجود دارد که پوسته محکمی دارند و در میان آنها مغزی وجود دارد که حالت مایع دارد. در اثر فشار به این بالشتک‌ها، مایع میانی خارج شده و فتخ ‌دیسک کمر ایجاد می‌شود.

در صورتی که کمردرد به زیر زانو کشیده شود و درد زیر زانو بیشتر از ناحیه کمر باشد، احتمال دارد فرد به فتق دیسک کمر دچار شده باشد.

درد مربوط به فتق دیسک کمر با خم شدن به جلو و با عطسه و سرفه تشدید می‌شود. این درد در مسیر عصب سیاتیک است.

ورزش ها

ورزش منظم تغییر شکل دیسک ها که ناشی از افزایش سن است را به تاخیر می اندازد و همچنین تقویت عضلات قسمت مرکزی بدن می تواند به حمایت از ستون فقرات کمک کند. قبل از انجام ورزش های شدید با پزشک خود مشورت کنید.

 انجام ورزش های مناسب برای تقویت عضلات کمر و انعطاف پذیری آن ، از درمان های استاندارد دیسک کمر محسوب می شوند. ورزش های مخصوص تقویت ستون فقرات برای عضلات این ناحیه مفید است. این حرکات برای مجموع عضلات کمر مفید است.

برای رفع درد  دیسک کمر  روی کمر خود دراز بکشید و زانوهای خود را خم کنید. کمر خود را در حالت خنثی نگهدارید. بدین معنی که کمر خود را خیلی سفت نکرده و به سمت زمین فشار ندهید. همچنین نباید باسن خود را کج نگهدارید.

برای کاهش درد دیسک کمر عضلات شکم خود را منقبض کرده و باسن خود را از روی زمین بلند کنید.

باید باسن، زانوها و شانه های تان در یک سطح باشد: در همین حالت بمانید و سه نفس عمیق بکشید یا برای 4 تا 8 ثانیه ادامه دهید.
 به حالت اولیه بازگردید و این کار را دوباره تکرار کنید: به تدریج می توانید حرکت را سخت تر کرده و در حالی که به صورت پل هستید زانو های خود را به صورت یک در میان صاف کنید.

دنبال کردن درمان دیسک کمر به صورت دقیق بسیار مهم است. اگر با قسمتی از برنامه مشکل دارید یا انعطاف پذیری لازم برای انجام آن را ندارید حتما پزشک خود را در جریان بگذارید.


برچسب‌ها: دیسک کمر, ورزش دیسک کمر, تمرینات ورزشی دیسک کمر, حرکات اصلاحی دیسک کمر, درمان دیسک کمر با ورزش


روی محل درد و بیماری خود در تصویر زیر کلیک کرده و مقاله های مرتبط را مطالعه فرمایید

ورزش درمانی بیماری ها


-------------------------------------------------------------------------------------

-------------------------------------------------------------------------------------

"از آنجاکه واحد سکته مغزی تبسم تحت نظارت اینجانب نمی باشد لذا برای ویزیت مستقیم توسط اینجانب فقط باشماره 66572220 کلینیک پروفسور فروغ و یا شماره 82141229 بیمارستان فیروزگر تماس حاصل فرمایید".


-------------------------------------------------------------------------------------

خرید کفش طبی، کفی طبی و محصولات توانبخشی


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

سایت جدید کلینک پروفسور بیِژن فروغ


-------------------------------------------------------------------------------------


برای مشاهده زمان مشاوره باپزشک رو
ی لینک زیر کلیک کنید
مشاوره رایگان تلفنی با پزشک 

تلفن:09305401821


-------------------------------------------------------------------------------------

برای مشاهده زمان مشاوره فیزیوتراپی روی لینک زیر کلیک کنید

مشاوره رایگان تلفنی با متخصصین فیزیوتراپی

 تلفن: 09361196090

و 

 تلفن :22895767 -021


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

نحوی پرسش سوال از طریق ایمیل با پروفسور بیژن فروغ و

  مرکز توانبخشی پروفسور بیژن فروغ (کلینیک تبسم سابق)


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

برای دریافت نوبت روی لینک زیر کلیک کنید 


-------------------------------------------------------------------------------------

آدرس: تهران، اتوبان چمران، ابتدای باقرخان غربی، مرکز توانبخشی پروفسور بیژن فروغ  

(کلینیک تبسم سابق)

-------------------------------------------------------------------------------------

برای مشاوره بر روی تصویر زیرکلیک کنید


تاريخ : چهارشنبه 1393/10/24 | 0:25 | نویسنده : پروفسور بیژن فروغ |

 دیسک کمر بیماری‌ ای است که محدود به سن و سال خاصی نمی‌شود و امروزه حتی جوانان دچار فتق دیسک کمر می‌شوند.

بیشتر صدمه‌هایی که به کمر ومهره‌های ستون فقرات وارد می‌شود و باعث فتق دیسک کمر می‌شود به خاطر بی‌توجهی‌های ما در انجام کارهای ساده روزمره‌مان است که به راحتی قابل پیشگیری است. با کمی دقت و توجه به نحوه نشستن، ایستادن و جابه‌جا کردن وسایل می‌توانیم مانع فتق دیسک شویم.

علائم و نشانه ها

 بیماران متبلا به دیسک کمر به طور طبیعی با علامت دردهای تیرکشنده از ناحیه کمر به سمت لگن، پا و اندام تحتانی به پزشک مراجعه می‌کنند.

این درد از نظر پزشکی درد مکانیکال بوده که در زمان خوابیدن، راه رفتن و ایستادن بروز می‌کند.

فشاری که هنگام نشستن به کمر وارد می‌شود، برابر فشاری است که هنگام ایستادن به مهره‌های کمر وارد می‌شود.

از آنجا که درد دیسک کمر، درد مطلقی نیست، بنابراین در اکثر موارد در بیماران اختلال حس در پا ایجاد می‌شود و بیماران مبتلا به دیسک کمر از سوزن سوزن، گزگز، مور مور و سرمای غیرعادی در پا شکایت دارند.

بیماران مبتلا به دیسک کمر به لحاظ کاهش قدرت پا و اختلال حس پا نمی‌توانند در قسمت مچ پا به سمت بالا حرکت کنند، لذا توصیه می‌شود به محض مشاهده اختلال در قدرت پا به پزشک  متخصص مراجعه نمایند.

چرا که این علامت خطرناکی است و باید کمتر از 24 ساعت عمل جراحی دیسک کمر صورت گیرد که در غیر این صورت بیمار بهبود نمی‌یابد.

بهبود نیافتن دیسک کمر با استراحت، شروع شدن کمردرد بلافاصله با آغاز فعالیت روزانه پس از استراحت،‌ اختلال در حرکت پا و قدرت عضلانی اندام تحتانی را می توان از موارد نیازمند به عمل جراحی عنوان کرد.

بعضا گاهی دیسک‌ها به جای بیرون زدگی ، به سمت مرکز زده شده و سبب فشار به نخاع می‌شود که می‌تواند بدترین عوارض دیسک کمر را که باعث عدم کنترل ادرار و مدفوع می‌شود را در پی داشته باشد و باید سریعا تحت عمل جراحی دیسک کمرقرار گیرد.


برچسب‌ها: دیسک کمر, درد دیسک کمر, علائم دیسک کمر, نشانه های دیسک کمر, فتق دیسک کمر


روی محل درد و بیماری خود در تصویر زیر کلیک کرده و مقاله های مرتبط را مطالعه فرمایید

ورزش درمانی بیماری ها


-------------------------------------------------------------------------------------

-------------------------------------------------------------------------------------

"از آنجاکه واحد سکته مغزی تبسم تحت نظارت اینجانب نمی باشد لذا برای ویزیت مستقیم توسط اینجانب فقط باشماره 66572220 کلینیک پروفسور فروغ و یا شماره 82141229 بیمارستان فیروزگر تماس حاصل فرمایید".


-------------------------------------------------------------------------------------

خرید کفش طبی، کفی طبی و محصولات توانبخشی


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

سایت جدید کلینک پروفسور بیِژن فروغ


-------------------------------------------------------------------------------------


برای مشاهده زمان مشاوره باپزشک رو
ی لینک زیر کلیک کنید
مشاوره رایگان تلفنی با پزشک 

تلفن:09305401821


-------------------------------------------------------------------------------------

برای مشاهده زمان مشاوره فیزیوتراپی روی لینک زیر کلیک کنید

مشاوره رایگان تلفنی با متخصصین فیزیوتراپی

 تلفن: 09361196090

و 

 تلفن :22895767 -021


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

نحوی پرسش سوال از طریق ایمیل با پروفسور بیژن فروغ و

  مرکز توانبخشی پروفسور بیژن فروغ (کلینیک تبسم سابق)


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

برای دریافت نوبت روی لینک زیر کلیک کنید 


-------------------------------------------------------------------------------------

آدرس: تهران، اتوبان چمران، ابتدای باقرخان غربی، مرکز توانبخشی پروفسور بیژن فروغ  

(کلینیک تبسم سابق)

-------------------------------------------------------------------------------------

برای مشاوره بر روی تصویر زیرکلیک کنید


تاريخ : سه شنبه 1393/10/23 | 23:51 | نویسنده : پروفسور بیژن فروغ |

مهره ها بوسیله صفحات انعطاف پذیری به نام دیسك بین مهره ای از یكدیگر جدا می شوند. در واقع هر فرد در حالت طبیعی دارای پنج مهره کمری و چهار دیسك بین مهرهای می باشد .

اگر دیسک کمر دچار بیرون زدگی یا پارگی شود، این قسمت بیرون زده روی نخاع یا رشته های نخاع فشار وارد می كند و سبب بروز درد در ناحیه كمر با انتشار به پاها می شود.  پارگی دیسک کمر، می‌تواند باعث درد و بی حسی شدید شود.

از حدود 15 سالگی به بعد دیسك بین مهره ای دچار تغییراتی می شود كه اجتناب ناپذیر است. این تغییرات به كاهش میزان آب موجود در دیسك و كاهش انعطاف پذیری آن منجر می شود.

این تغییرات دژنراسیون نامیده می شود و در برخی افراد بدلایل ژنتیکی زودتر بروز می كند و به عبارت دیگر زودتر فرسوده می شود .

در صورت وارد آمدن فشار نامناسب به دیسك فرسوده، دیسك دچار پارگی یا بیرون زدگی می شود و این پارگی دیسک کمر روی نخاع یا رشته های آن فشار وارد می كند

علائم و نشانه ها

بسته به محل بیرون‌زدگی یا پارگی دیسک، علائم متفاوت خواهد بود. شایع‌ترین محل این عارضه در مهره‌های کمری است و در این صورت، علائم زیر بروز خواهد کرد:

 کمردرد

درد باسن که سمت ران یا هر دو ساق پا تیر می‌کشد.

دردی که در ضمن فعالیت بدتر و با استراحت بهتر می‌شود.

دردی که با سرفه، عطسه، نشستن، رانندگی‌کردن یا به جلو خم‌شدن بدتر می‌شود.

علت و عوامل

عوامل خطرساز رایج برای بیرون‌زدگی یا پارگی دیسک این ها هستند:

- بلند کردن اشیا به شیوه ی غلط

- سیگار کشیدن

- داشتن اضافه وزن که باعث ایجاد فشار بر روی ستون فقرات می‌شود.

- فشار یا ضربه‌ها‌ ممکن است باعث فتق(بیرون‌زدگی) دیسک‌های بین‌ مهره‌های ستون فقرات شوند.

در حالات فوق، دیسک‌ها از جای خود بیرون می‌زنند و بر روی اعصاب اطراف ستون فقرات فشار می‌آورند


برچسب‌ها: دیسک کمر, پارگی دیسک کمر, بیرون زدگی دیسک کمر, علائم پارگی دیسک کمر, علل پارگی دیسک کمر


روی محل درد و بیماری خود در تصویر زیر کلیک کرده و مقاله های مرتبط را مطالعه فرمایید

ورزش درمانی بیماری ها


-------------------------------------------------------------------------------------

-------------------------------------------------------------------------------------

"از آنجاکه واحد سکته مغزی تبسم تحت نظارت اینجانب نمی باشد لذا برای ویزیت مستقیم توسط اینجانب فقط باشماره 66572220 کلینیک پروفسور فروغ و یا شماره 82141229 بیمارستان فیروزگر تماس حاصل فرمایید".


-------------------------------------------------------------------------------------

خرید کفش طبی، کفی طبی و محصولات توانبخشی


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

سایت جدید کلینک پروفسور بیِژن فروغ


-------------------------------------------------------------------------------------


برای مشاهده زمان مشاوره باپزشک رو
ی لینک زیر کلیک کنید
مشاوره رایگان تلفنی با پزشک 

تلفن:09305401821


-------------------------------------------------------------------------------------

برای مشاهده زمان مشاوره فیزیوتراپی روی لینک زیر کلیک کنید

مشاوره رایگان تلفنی با متخصصین فیزیوتراپی

 تلفن: 09361196090

و 

 تلفن :22895767 -021


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

نحوی پرسش سوال از طریق ایمیل با پروفسور بیژن فروغ و

  مرکز توانبخشی پروفسور بیژن فروغ (کلینیک تبسم سابق)


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

برای دریافت نوبت روی لینک زیر کلیک کنید 


-------------------------------------------------------------------------------------

آدرس: تهران، اتوبان چمران، ابتدای باقرخان غربی، مرکز توانبخشی پروفسور بیژن فروغ  

(کلینیک تبسم سابق)

-------------------------------------------------------------------------------------

برای مشاوره بر روی تصویر زیرکلیک کنید


تاريخ : شنبه 1393/10/20 | 23:56 | نویسنده : پروفسور بیژن فروغ |

ستون فقرات انسان شامل ۷ مهره گردنی و ۱۲ مهره سینه ای و ۵ مهره کمری و یک استخوان خاجی و یک استخوان دنبالچه است که از ناحیه استخوان خاجی به لگن متصل است. هر کدام از مهره ها توسط یک دیسک از هم جدا شده است، که باعث تسهیل حرکت مهره ها می شود.

دیسک ها ماده غضروفی هستند که در اطراف از یک بافت همبندی قوی تشکیل شده است و در وسط آن ماده ی ژلاتینی قرار دارد، که تحت ثایر فشار تغییر شکل پیدا می کند.

اگر به علت فشارهای زیاد و حرکات نامناسب، بخصوص  حرکات گردشی باعث فشار بیش از حد به ستون فقرات و دیسک بین مهره ها شود، الیاف ماده غضروفی استحکام خود را از دست داده و ماده ژلاتینی وسط دیسک از محل خود خارج شده و تورم یا برآمدگی دیسک ایجاد می شود.

خروج ماده ی ژلاتینی از محل آسیب بافت غضروفی باعث فشار به ریشه های عصب که از سوراخ های بین مهره ای نخاع خارج شده اند، می شوند  در نتیجه ی این حالت علائم درد و بی حسی در اندام تحتانی (با توجه به شدت بیرون زدگی دیسک کمر و محل دیسک بیرون زده) ایجاد می شود.

پیشگیری

ورزش مرتب و منظم مانند ورزش‌های صبحگاهی، پیاده روی و شنا در پیشگیری از بروز دیسک کمر مناسب است؛ چرا که این ورزش ها به تقویت عضلات کمر و پشت کمک می‌کند.

استفاده از صندلی مناسب در محیط کار و استفاده صحیح هنگام بلند کردن اجسام سنگین از توصیه‌های بهداشتی به منظور پیشگیری از بروز دیسک کمر است.

 هرگز برای بلند کردن اشیا از روی زمین از ناحیه کمر خم نشوید بلکه حتما بنشینید و شی مزبور را بلند کنید تا از این طریق فشار ناشی از بلند کردن جسم به جای کمر روی عضلات پا وارد شود و به مهره‌ها آسیب وارد نشود. هم‌چنین شیء مزبور را در حالی که بلند کرده‌اید، نزدیک به بدن خود نگه دارید.

-برای پیشگیری از دیسک کمر اضافه وزن خود را کم کنید چون وزن زیادی فشار قابل توجهی به کمر وارد می‌کند.

 از انجام فعالیت‌های سنگین و پرفشار خودداری کنید.

 


برچسب‌ها: دیسک کمر, بیرون زدگی دیسک کمر, راههای پیشگیری از دیسک کمر, جلوگیری از دیسک کمر


روی محل درد و بیماری خود در تصویر زیر کلیک کرده و مقاله های مرتبط را مطالعه فرمایید

ورزش درمانی بیماری ها


-------------------------------------------------------------------------------------

-------------------------------------------------------------------------------------

"از آنجاکه واحد سکته مغزی تبسم تحت نظارت اینجانب نمی باشد لذا برای ویزیت مستقیم توسط اینجانب فقط باشماره 66572220 کلینیک پروفسور فروغ و یا شماره 82141229 بیمارستان فیروزگر تماس حاصل فرمایید".


-------------------------------------------------------------------------------------

خرید کفش طبی، کفی طبی و محصولات توانبخشی


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

سایت جدید کلینک پروفسور بیِژن فروغ


-------------------------------------------------------------------------------------


برای مشاهده زمان مشاوره باپزشک رو
ی لینک زیر کلیک کنید
مشاوره رایگان تلفنی با پزشک 

تلفن:09305401821


-------------------------------------------------------------------------------------

برای مشاهده زمان مشاوره فیزیوتراپی روی لینک زیر کلیک کنید

مشاوره رایگان تلفنی با متخصصین فیزیوتراپی

 تلفن: 09361196090

و 

 تلفن :22895767 -021


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

نحوی پرسش سوال از طریق ایمیل با پروفسور بیژن فروغ و

  مرکز توانبخشی پروفسور بیژن فروغ (کلینیک تبسم سابق)


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

برای دریافت نوبت روی لینک زیر کلیک کنید 


-------------------------------------------------------------------------------------

آدرس: تهران، اتوبان چمران، ابتدای باقرخان غربی، مرکز توانبخشی پروفسور بیژن فروغ  

(کلینیک تبسم سابق)

-------------------------------------------------------------------------------------

برای مشاوره بر روی تصویر زیرکلیک کنید


تاريخ : جمعه 1393/10/19 | 0:20 | نویسنده : پروفسور بیژن فروغ |

فتق (بیرون زدگی دیسک کمر) که به اشتباه به آن لغزندگی هم گفته می شود در اثر پاره شدن حلقه فیبری خارجی دیسک بین مهره ای و در نتیجه، بیرون زدگی بخش نرم مرکزی مهره (موسوم به "هسته نرم") به وجود می آید.

پارگی  دیسک کمرممکن است منجر به آزاد شدن مواد واسطه ای شیمیایی التهابی شود که این مواد می توانند به طور مستقیم، حتی در غیاب فشردگی ریشه عصبی، موجب بروز درد شدید شوند.

درمان

اگر بیمار مبتلا به دیسک کمر علایم عصبی واضحی ندارد و اختلال‌های انگشتان حرکتی پا و مشکلات اسفنکتری و ادراری هم ندارد بیمار اورژانسی نیست و درمان  دیسک کمر بسیار راحت است و شامل تمرین‌های کششی یا بستن کمربندهای مخصوص است تا بتوان کشش لازم را در ناحیه کمر ایجاد کرد.

برای درمان دیسک کمر داروهای مسکن  هم تجویز می‌شود ولی بیماران  مبتلا به دیسک کمر باید به طور مرتب کنترل شوند تا مطمئن شویم بیماری دیسک کمر پیشرفت نمی‌کند.

گاهی لازم است بیماران  مبتلا به دیسک کمر استراحت کنند. استراحت بیمار تا زمانی است که التهاب برطرف شود. فشار دیسک کمر به عصب باعث تورم عصب می‌شود و التهاب ایجاد می‌کند.

برای کاهش التهاب  دیسک کمر توصیه می‌شود بیمار به مدت 48 تا 72 ساعت یا حداکثر 7 تا 10 روز همراه با تمرینات کششی استراحت کند ولی استراحت طولانی‌مدت را به هیچ‌وجه توصیه نمی‌کنیم چون باعث ضعف عضلات می‌شود.

در صورت فشار روی ریشه عصب و پیشرفت بیماری دیسک کمر ، شاید عمل جراحی لازم شود

در صورتی که بیمار به موقع برای درمان دیسک کمر اقدام نکند حتی در صورت عمل جراحی دیسک کمر ممکن است نتیجه مطلوبی حاصل نشود و متاسفانه مشکلات ادراری و اسفنکتری برای بیمار به وجود آید.

این مرحله از بیماری دیسک کمر معمولا علامت خوبی نیست و به‌تدریج پاها ضعیف می‌شوند و شاید هیچ موقع حالت طبیعی و اولیه خود را پیدا نکنند.


برچسب‌ها: دیسک کمر, فتق دیسک کمر, بیرون زدگی دیسک کمر, درمان دیسک کمر, راه درمان دیسک کمر


روی محل درد و بیماری خود در تصویر زیر کلیک کرده و مقاله های مرتبط را مطالعه فرمایید

ورزش درمانی بیماری ها


-------------------------------------------------------------------------------------

-------------------------------------------------------------------------------------

"از آنجاکه واحد سکته مغزی تبسم تحت نظارت اینجانب نمی باشد لذا برای ویزیت مستقیم توسط اینجانب فقط باشماره 66572220 کلینیک پروفسور فروغ و یا شماره 82141229 بیمارستان فیروزگر تماس حاصل فرمایید".


-------------------------------------------------------------------------------------

خرید کفش طبی، کفی طبی و محصولات توانبخشی


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

سایت جدید کلینک پروفسور بیِژن فروغ


-------------------------------------------------------------------------------------


برای مشاهده زمان مشاوره باپزشک رو
ی لینک زیر کلیک کنید
مشاوره رایگان تلفنی با پزشک 

تلفن:09305401821


-------------------------------------------------------------------------------------

برای مشاهده زمان مشاوره فیزیوتراپی روی لینک زیر کلیک کنید

مشاوره رایگان تلفنی با متخصصین فیزیوتراپی

 تلفن: 09361196090

و 

 تلفن :22895767 -021


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

نحوی پرسش سوال از طریق ایمیل با پروفسور بیژن فروغ و

  مرکز توانبخشی پروفسور بیژن فروغ (کلینیک تبسم سابق)


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

برای دریافت نوبت روی لینک زیر کلیک کنید 


-------------------------------------------------------------------------------------

آدرس: تهران، اتوبان چمران، ابتدای باقرخان غربی، مرکز توانبخشی پروفسور بیژن فروغ  

(کلینیک تبسم سابق)

-------------------------------------------------------------------------------------

برای مشاوره بر روی تصویر زیرکلیک کنید


تاريخ : پنجشنبه 1393/10/18 | 23:50 | نویسنده : پروفسور بیژن فروغ |

عوامل متعددی در روند بیماری آرتروز گردن موثرند. عواملی مثل جنسیت، نژاد، وراثت یا نحوه زندگی افراد.

بیماری آرتروز گردن بیماری است که در آن سطح مفصل یا همان غضروف به شدت آسیب دیده و تا حد زیادی از بین رفته است، به همین جهت چرخش یا حرکت استخوان روی مفصل با درد شدید همراه است.

علائم و نشانه ها

اغلب بيماران مبتلا به آرتروز گردن با درد و محدوديت حركتي ناحيه گردن مراجعه مي كنند .بسته به محل فشار ، ممكن است علائم محدود به اندام فوقاني باشند( بي حسي ، دردتير كشنده به شانه يا دست و خصوصا پشت سر و كاهش قدرت عضلاني ) ، يا اندام تحتاني را درگير كنند ( سفتي و اختلال در قدرت عضلانی پاها ، اختلالات حسی ، بی اختياری يا احتباس ادرار و مدفوع و بعضا علائم در هر چهار اندام مشاهده مي شوند .

برخي از سردرد ها خصوصا سردردهاي نيز كشنده از پشت سر كه با حركات يا برخي وضعيت هاي خاص پديد مي ايند ، درد بين دو كتف و درد شانه ها نيز از جمله علائمی هستند كه مي توانند در اثر  آرتروز گردن مشاهده شوند و متأسفانه پاسخ كمتري به درمان مي دهند.

رفع آرتروز گردن

به منظور رفع آرتروز گردن، رعایت این موارد توصیه می گردد:

رفع آرتروز گردن با  استفاده از گردن بند طبی ولی در طولانی مدت راه مناسبی نیست و برای مدت بیش از چند روز موجب ضعیف شدن عضلات گردن می گردد .

رفع آرتروز گردن با تصحیح وضعیت بدن : شیوه نشستن، ایستادن، حالت قرار گیری در هنگام فعالیت.

در هنگام سرفه یا عطسه به جلو خم نشوید و برعکس وضعیت بدنی خود را حفظ کنید و حتی سر و گردن خود را به عقب بکشید.

استفاده از پایه ای برای قرارگیری نوشته ها تا مرتبا در حین تایپ و... خم نشوید و رفع آرتروز گردن

 انجام ورزش های گردن : ورزش گردن باعث تقویت عضلات گردن و افزایش انعطاف پذیری شده باعث تسهیل و تسریع تغذیه دراین ناحیه و رفع آرتروز گردن می گردد.


برچسب‌ها: آرتروز گردن, گردن درد, رفع آرتروز گردن, بیماری آرتروز گردن, علائم آرتروز گردن


روی محل درد و بیماری خود در تصویر زیر کلیک کرده و مقاله های مرتبط را مطالعه فرمایید

ورزش درمانی بیماری ها


-------------------------------------------------------------------------------------

-------------------------------------------------------------------------------------

"از آنجاکه واحد سکته مغزی تبسم تحت نظارت اینجانب نمی باشد لذا برای ویزیت مستقیم توسط اینجانب فقط باشماره 66572220 کلینیک پروفسور فروغ و یا شماره 82141229 بیمارستان فیروزگر تماس حاصل فرمایید".


-------------------------------------------------------------------------------------

خرید کفش طبی، کفی طبی و محصولات توانبخشی


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

سایت جدید کلینک پروفسور بیِژن فروغ


-------------------------------------------------------------------------------------


برای مشاهده زمان مشاوره باپزشک رو
ی لینک زیر کلیک کنید
مشاوره رایگان تلفنی با پزشک 

تلفن:09305401821


-------------------------------------------------------------------------------------

برای مشاهده زمان مشاوره فیزیوتراپی روی لینک زیر کلیک کنید

مشاوره رایگان تلفنی با متخصصین فیزیوتراپی

 تلفن: 09361196090

و 

 تلفن :22895767 -021


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

نحوی پرسش سوال از طریق ایمیل با پروفسور بیژن فروغ و

  مرکز توانبخشی پروفسور بیژن فروغ (کلینیک تبسم سابق)


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

برای دریافت نوبت روی لینک زیر کلیک کنید 


-------------------------------------------------------------------------------------

آدرس: تهران، اتوبان چمران، ابتدای باقرخان غربی، مرکز توانبخشی پروفسور بیژن فروغ  

(کلینیک تبسم سابق)

-------------------------------------------------------------------------------------

برای مشاوره بر روی تصویر زیرکلیک کنید


تاريخ : دوشنبه 1393/10/15 | 23:57 | نویسنده : پروفسور بیژن فروغ |

گردن ما در برابر انواع مختلفی از استرس‌ها و فشارها آسیب‌پذیر است؛ مثلا وضعیت‌های بدنی نامطلوب می‌تواند موجب قرار گرفتن گردن، سر و ستون فقرات ما در وضعیتی نامناسب شود

برخی تصادفات رانندگی می‌تواند موجب ضربه‌های شدیدی به سر و گردن ‌شود؛ حتی طرز خوابیدن ما می‌تواند عاملی برای بروز گردن‌ درد باشد

سن شیوع گردن درد

این درد میان مردم به خصوص افراد بالای ۵۰ سال خیلی شایع است. درد گردن ممکن است در هر نقطه گردن یعنی درست از انتهای سر تا ابتدای شانه ها ایجاد شود و به قسمت های بالایی پشت و بازوها هم بزند.

راه های درمان گردن درد

تحت هیچ شرایطی در صورتی که گردن درد شما همراه با احساس بی‌حسی در قفسه‌سینه، شانه و کتف، بازو و دست بود، حرکات و تمرینات ورزشی را انجام ندهید زیرا این تمرینات بیشتر در شرایطی توصیه می‌شوند که درد در اثر وضعیت‌های نامناسب، فشارها و ضربه‌های کوچک و سبک به وجود آمده باشند، در غیر این صورت اگر در اثر صدمات شدید و یا در حالی که درد بی‌دلیل و خود به خودی به وجود آمده است، برای درمان گردن درد حتماً به پزشک متخصص مراجعه نمایید.

حفظ سلامت و صرف وقت برای آن بهتر از تأسف خوردن برای عواقب کارهای نسنجیده است. ضمن اینکه در هر حال باید درمان‌های اولیه گردن‌ درد را هم پشت سر بگذارید:

استراحت

از انجام حرکات و کارهایی که گردن  درد شما را شدیدتر می‌کنند خودداری کنید و به گردن‌تان استراحت دهید.

گرما

برای رفع گردن درد یک دوش آب گرم بگیرید و اجازه دهید که آب مستقیما به گردن شما برسد. همچنین می‌توانید از جکوزی، پدهای گرم و بطری آب گرم استفاده کنید. فشار آب را تا اندازه‌ای که پوست کمی ‌قرمز و اندکی گرم شده باشد می‌توانید نگه دارید.

درمان نگهدارنده

با رعایت نکته‌های بسیار ساده و جزیی می‌توان بیماری گردن درد  را درمان کرد. در بیرون‌ زدگی دیسک گردن، بلافاصله سیستم التهابی بدن فعال می‌شود و بدن هم به‌طور خودکار آن را خنثی می‌کند.

بی‌حرکت‌ نگه‌داشتن گردن  در درمان گردن درد بسیار مفید است، زیرا فشار وارده کمتر می‌شود و به مرور بیرون‌زدگی گردن سر جای اول خود برمی‌گردد.

برای این کار گردن‌بندهای طبی وجود دارد. همچنین برای تقویت عضلات گردن و قوی‌تر کردن آن تمرینات ورزشی کمک می‌کند تا روند بهبودی  گردن دردسریع‌تر طی شود.

تمرینات ورزشی

این تمرین‌ها در شرایطی توصیه می‌شوند که گردن درد در اثر استقرار نامناسب گردن و وارد آمدن فشارها و ضربه‌های مختصر به گردن ایجاد شده باشد.

عمل جراحی

اگر بعد از درمان‌های نگهدارنده همچنان علایم بیماری گردن درد ادامه یابد، درمان جراحی  گردن درد ضرورت می‌یابد.

افراد زیر باید جراحی کنند:

- افرادی که نقص پیشرونده دارند، یعنی دیسک گردن آنقدر شدید است که حتی در راه رفتن نیز دچار مشکل شده‌اند و احساس می‌کنند هنگام راه رفتن، روی برف یا روی ابر قدم برمی‌دارند، یا زمین می‌‌‌خورند و دست‌هایشان قدرت انجام هیچ کاری ندارد و دچار نقص عصبی شده‌اند.

- گروهی که هیچ علایم عصبی ندارند، فقط از گردن درد شدید و ناتوان‌کننده رنج می‌برند و به درمان گردن درد  با وجود همه اقدام‌ها پاسخ نمی‌دهند و شدت  گردن درد باعث افت کیفیت زندگی‌شان شده است


برچسب‌ها: گردن درد, راه های درمان گردن درد, درمان بیرون زدگی دیسک گردن, درد گردن, رفع گردن درد


روی محل درد و بیماری خود در تصویر زیر کلیک کرده و مقاله های مرتبط را مطالعه فرمایید

ورزش درمانی بیماری ها


-------------------------------------------------------------------------------------

-------------------------------------------------------------------------------------

"از آنجاکه واحد سکته مغزی تبسم تحت نظارت اینجانب نمی باشد لذا برای ویزیت مستقیم توسط اینجانب فقط باشماره 66572220 کلینیک پروفسور فروغ و یا شماره 82141229 بیمارستان فیروزگر تماس حاصل فرمایید".


-------------------------------------------------------------------------------------

خرید کفش طبی، کفی طبی و محصولات توانبخشی


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

سایت جدید کلینک پروفسور بیِژن فروغ


-------------------------------------------------------------------------------------


برای مشاهده زمان مشاوره باپزشک رو
ی لینک زیر کلیک کنید
مشاوره رایگان تلفنی با پزشک 

تلفن:09305401821


-------------------------------------------------------------------------------------

برای مشاهده زمان مشاوره فیزیوتراپی روی لینک زیر کلیک کنید

مشاوره رایگان تلفنی با متخصصین فیزیوتراپی

 تلفن: 09361196090

و 

 تلفن :22895767 -021


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

نحوی پرسش سوال از طریق ایمیل با پروفسور بیژن فروغ و

  مرکز توانبخشی پروفسور بیژن فروغ (کلینیک تبسم سابق)


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

برای دریافت نوبت روی لینک زیر کلیک کنید 


-------------------------------------------------------------------------------------

آدرس: تهران، اتوبان چمران، ابتدای باقرخان غربی، مرکز توانبخشی پروفسور بیژن فروغ  

(کلینیک تبسم سابق)

-------------------------------------------------------------------------------------

برای مشاوره بر روی تصویر زیرکلیک کنید


تاريخ : شنبه 1393/10/13 | 23:54 | نویسنده : پروفسور بیژن فروغ |

گردن‌درد، مشکل نسبتا شایعی است که برای بعضی‌ها همه‌روزه اتفاق می‌افتد. اما خوشبختانه بسیاری از علایم درد گردن را می‌توان با حرکات کششی، تمرینات مقاوم‌سازی و حفظ حالات صحیح استقرار گردن کاهش داد یا کاملاً از بین برد و حتی بالاتر از همه اینها، گاهی می‌توان به همین ترتیب از بروز گردن‌درد جلوگیری کرد...

راه هایی برای رفع گردن درد

اگر دچار گردن دردید، راه‌های زیر می‌تواند برای بهبود و رفع گردن درد به شما کمک کند:

 استراحت کردن

اگر به گردن درد مبتلا شده‌اید دراز بکشید و به ماهیچه‌های گردنتان استراحت دهید. از بالش بلند یا خیلی سفت استفاده نکنید.

 تکه‌های یخ

گذاشتن تکه‌های یخ روی محل درد حتما به  رفع  گردن درد شما کمک می‌کند . چند قطعه یخ را در کیسه فریزر بگذارید و روی گردنتان قرار دهید. هر ۱۵ دقیقه این کار را تکرار کنید.

 گرم کردن گردن

اگر احساس می‌کنید عضلات گردنتان سفت شده و گرفته است، آن را گرم کنید. گرما باعث نرم شدن عضلات گرفته می‌شود و به رفع و بهبود گردن درد کمک می کند.

دوش آب گرم راه خوبی برای این کار است اما به یاد داشته بشید که این کار را برای طولانی مدت انجام ندهید، زیرا باعث تشدید گردن درد می‌شود.

طرز صحیح نشستن

اگر در محیط کارتان به طور مداوم پشت میز کامپیو‌تر نشسته‌اید و به صفحه آن خیره شده‌اید، سعی کنید ارتفاع صندلی را به درستی تنظیم نمایید و هر چند وقت یک بار به خودتان استراحت دهید تا ازگردن درد پیشگیری کنید

 ماساژ

ماساژ گردن می‌تواند به گرفتگی عضلات گردن  و به بهبود و رفع گردن درد کمک کند.

کاهش وزن

اضافه وزن به تمام ماهیچه‌ها از جمله ماهیچه گردن فشار می‌آورد و می تواند باعث بروز گردن درد شود.

حفظ آرامش

اعصاب روی گرفتگی گردن و گردن درد بسیار موثرند. سعی کنید استرس را از خود دور کنید و اگر علت آن را نمی‌دانید سعی کنید آن را بیابید.

به یاد داشته باشید که خودتان می‌توانید محیطی آرام ایجاد کنید. به جایی خلوت و بی‌سر و صدا بروید و دراز بکشید. سعی کنید با فکر خود به تمام اعضای بدنتان آرامش دهید انجام این کار در رفع گردن درد موثر است .

ترک عادات غلط

اگر عادت دارید در اتومبیل بخوابید و یا اینکه تلفن را بین گردن و شانه‌هایتان نگه دارید مطمئن باشید که دچار مشکل گردن درد می‌شوید. عادات بدی که به گردنتان فشار می‌آورند را همین امروز ترک کنید تا از بروز گردن درد پیشگیری کنید.

تشک طبی

اگر هر روز صبح با گردن درد بیدار می‌شوید، تشکتان ایراد دارد و باید آن را عوض کنید. بالش شما نیز نباید خیلی سفت و یا خیلی نرم باشد.


برچسب‌ها: گردن درد, رفع گردن درد, درد گردن, درمان گردن درد, تسکین گردن درد


روی محل درد و بیماری خود در تصویر زیر کلیک کرده و مقاله های مرتبط را مطالعه فرمایید

ورزش درمانی بیماری ها


-------------------------------------------------------------------------------------

-------------------------------------------------------------------------------------

"از آنجاکه واحد سکته مغزی تبسم تحت نظارت اینجانب نمی باشد لذا برای ویزیت مستقیم توسط اینجانب فقط باشماره 66572220 کلینیک پروفسور فروغ و یا شماره 82141229 بیمارستان فیروزگر تماس حاصل فرمایید".


-------------------------------------------------------------------------------------

خرید کفش طبی، کفی طبی و محصولات توانبخشی


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

سایت جدید کلینک پروفسور بیِژن فروغ


-------------------------------------------------------------------------------------


برای مشاهده زمان مشاوره باپزشک رو
ی لینک زیر کلیک کنید
مشاوره رایگان تلفنی با پزشک 

تلفن:09305401821


-------------------------------------------------------------------------------------

برای مشاهده زمان مشاوره فیزیوتراپی روی لینک زیر کلیک کنید

مشاوره رایگان تلفنی با متخصصین فیزیوتراپی

 تلفن: 09361196090

و 

 تلفن :22895767 -021


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

نحوی پرسش سوال از طریق ایمیل با پروفسور بیژن فروغ و

  مرکز توانبخشی پروفسور بیژن فروغ (کلینیک تبسم سابق)


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

برای دریافت نوبت روی لینک زیر کلیک کنید 


-------------------------------------------------------------------------------------

آدرس: تهران، اتوبان چمران، ابتدای باقرخان غربی، مرکز توانبخشی پروفسور بیژن فروغ  

(کلینیک تبسم سابق)

-------------------------------------------------------------------------------------

برای مشاوره بر روی تصویر زیرکلیک کنید


تاريخ : سه شنبه 1393/10/09 | 23:10 | نویسنده : پروفسور بیژن فروغ |

یکی از مشکلاتی که درناحیه ی گردن  به وجود می آید خشکی گردن نامیده میشود. خشکی گردن معمولا پس از بیدار شدن از خواب و یا زمانی که حوادث رانندگی که به گردن اسیب می رسانند به وجود می آید.

زماني كه احساس ناخوشايندي در هنگام برگرداندن سر وجود دارد و این کار با درد در ناحیه ی گردن همراه می شود و گردن به سختی حرکت می کندگردن دچار خشکی  شده است.

خشکی گردن معمولا چند روز بعد از حوادث و وارد شدن ضربه به گردن بروز می کند. خشكي گردن با گزگز يا درد شديدي كه به انگشتان مي كشد همراه است .

علت ها و دلایل

- به دنبال تصادفي كه در آن سر به عقب وجلو پرتاب شده است بعد از 2 روز گردن خشك می شود .

-  به دنبال وجود برخی از بیماری ها مانندتورم غدد لنفاوي ، تب ، سردرد، و يا تهوع خشکی گردن به وجود می اید.

- تصادفات رانندگي ، سقوط ، التهاب مفاصل و حتي كوران هواي سرد مي توانند باعث خشك شدن گردن شوند اما محتمل ترين علت براي خشکی گردن خوابيدن در وضعيت نامناسب است

 ديگر علت احتمالي بيماري هايي مثل آنفلوآنزا ، فلج اطفال و مننژيت هستند كه گرفتاری های جدي تری هستند .

راههای درمان

درمان خشکی گردن با اقدامات پیش گیرانه و مراقبتی انجام می شود . روش های درمان خشکی گردن عبارت اند از:

گرم نگاه داشتن گردن

گرم كردن مستقيم گردن با كيسه آب گرم به مدت 20 تا 30 دقيقه و 3 بار در روز اغلب ناراحتي خشك شدن گردن را تسكين مي دهد .

مي توان حوله ای در آب داغ خيسانده و بعد از چلاندن دورگردن بسته و يا مدت زيادی را زير دوش آب داغ ایستاده به طوری که آب مستقيما بر پشت گردن بريزد ، اما اگر خشك شدن گردن در اثر حادثه ظرف 2 روز گذشته است ، نباید آن را گرم کرد . چون گرما در اين حالت ناراحتي و درد را افزايش مي دهد.

حركت دادن گردن

كشيدن و حركت دادن آرام گردن خشك شدن آن را بر طرف مي كند . اگر امکان این کار وجود دارد فرد مبتلا به خشکی گردن ،گردن را 4 يا 5 روز به آرامي حركت دهد . سر را با احتياط از يك طرف به طرف ديگر برگرداند .

شانه راست را نگاه داشته و تا پنج شمرده و سپس شانه چپ را نگاه کرده و باز تا پنج شمرد . اين كار را  باید روزی 3 بار تكرار نمود.

استفاده از پمادهای موضعي

استفاده از اين داروها براي گرم كردن و تسكين درد ، علت خشكي گردن را بر طرف نمي كند ، ولي درد آن را كاهش مي دهد. كساني كه به آسپرين حساسيت دارند.

نبايد از پمادهاي حاوي اين دارو استفاده كنند . اگر افراد مبتلا به خشکی گردن ازپماد گرم كننده استفاده مي کنند ، نباید ازكيسه آب گرم استفاده نمایند، چون استفاده هم زمان آنها ممكن است باعث سوختگي شود.

گرم نگه داشتن محیط زندگی

وزيدن نسيم خنك يا كوران هوا محیط زندگی را سرد نموده و باعث می شود خشکی گردن درفرد باقی بماند

استفاده از بالش مناسب

گذاشتن 2 يا 3 بالش در زير سر ممكن است خوشايندي باشد ، ولي گردن را ناراحت مي كند . استفاده از يك بالش پر تكيه گاه مناسبي براي گردن است . بالش هاي طبي هم خوب هستند. وسط اين بالش ها كمي گود است تا سر درحالت صاف وگردن بر روي تكيه گاه بالش قرار گيرد.

استراحت

با دراز کشیدن روی زمین و یا تخت خواب به مدت طولانی به گردن استراحت داده تا خشکی گردن زودتر درمان شود .

مراجعه به پزشک

اگر خشك شدن گردن بيشتر از 2 روز طول بكشد و اين اقدامات آن را درمان نكند. ، باید حتما به پزشک مراجعه کرد تا علت آن را بيابيد . شايد پزشک بستن گردن بند طبي را تجويز كند يا فرد مبتلا به خشکی گردن  را براي ماساژ و روش هاي ديگر درماني نزد فيزيوتراپ بفرستد.


برچسب‌ها: خشکی گردن, گردن درد, علت خشکی گردن, درمان خشکی گردن, خشک شدن گردن


روی محل درد و بیماری خود در تصویر زیر کلیک کرده و مقاله های مرتبط را مطالعه فرمایید

ورزش درمانی بیماری ها


-------------------------------------------------------------------------------------

-------------------------------------------------------------------------------------

"از آنجاکه واحد سکته مغزی تبسم تحت نظارت اینجانب نمی باشد لذا برای ویزیت مستقیم توسط اینجانب فقط باشماره 66572220 کلینیک پروفسور فروغ و یا شماره 82141229 بیمارستان فیروزگر تماس حاصل فرمایید".


-------------------------------------------------------------------------------------

خرید کفش طبی، کفی طبی و محصولات توانبخشی


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

سایت جدید کلینک پروفسور بیِژن فروغ


-------------------------------------------------------------------------------------


برای مشاهده زمان مشاوره باپزشک رو
ی لینک زیر کلیک کنید
مشاوره رایگان تلفنی با پزشک 

تلفن:09305401821


-------------------------------------------------------------------------------------

برای مشاهده زمان مشاوره فیزیوتراپی روی لینک زیر کلیک کنید

مشاوره رایگان تلفنی با متخصصین فیزیوتراپی

 تلفن: 09361196090

و 

 تلفن :22895767 -021


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

نحوی پرسش سوال از طریق ایمیل با پروفسور بیژن فروغ و

  مرکز توانبخشی پروفسور بیژن فروغ (کلینیک تبسم سابق)


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

برای دریافت نوبت روی لینک زیر کلیک کنید 


-------------------------------------------------------------------------------------

آدرس: تهران، اتوبان چمران، ابتدای باقرخان غربی، مرکز توانبخشی پروفسور بیژن فروغ  

(کلینیک تبسم سابق)

-------------------------------------------------------------------------------------

برای مشاوره بر روی تصویر زیرکلیک کنید


تاريخ : یکشنبه 1393/10/07 | 23:55 | نویسنده : پروفسور بیژن فروغ |

این روز ها، زانو درد سن نمی شناسد و حتی جوانان را نیز درگیر می کند. زانو درد ممکن است به طور ناگهانی یا به مرور زمان بروز کند؛ افزون بر این، می تواند خیلی سریع وخیم شود.

بسیاری از افراد ممکن است در طول شب  و هنگام خواب به زانو درد مبتلا شوند و این  زانو درد آن قدر غیر قابل تحمل باشد که مانع از آرامش و خواب شبانه این گروه از افراد گردد.

این افراد، در طی روز زانو درد را کمتر احساس می کنند و یا شاید اصلا هیچ گونه احساس درد و ناراحتی در طول  روز نداشته باشند.

علت و دلایل

 استئونکروز

یکی از شایع ترین عللی که سبب بروز زانو درد هنگام خواب و شب می شود، استئونکروز است. استئونکروز به معنای مرگ استخوان می باشد.احتمال این که زنان به این بیماری مبتلا شوند، بسیار بیشتر از مردان است.

در طی بیماری استئونکروز، استخوان ها جریان خون خود را از دست می دهند و شروع به مردن و از بین رفتن می کنند.

یکی از مهم ترین قسمت های استخوانی بدن که مورد حمله استئونکروز قرار می گیرد، بخش برجسته استخوان ران در قسمت داخلی استخوان زانو می باشد. اما ممکن است این از بین رفتن در قسمت خارجی زانو هم اتفاق بیفتد.

در این هنگام فرد مبتلا  در طول شب احساس افزایش زانو درد می کند و باید با ناراحتی و درد ناشی از زانو درد در هنگام خواب و طول شب دست و پنجه نرم کند.

 آرتریت روماتوئید

بیماری  آرتریت روماتوئید هم نسبتا شایع  می باشد و جاهایی از بدن مانند مفاصل، پاها، زانوها و لگن را تحت تاثیر قرار می دهد و سبب ورم و درد این نواحی می شود.

این بیماری ممکن است به هنگام استراحت شبانه شدت یابد و مانع از خواب راحت فرد شود. هنگامی هم که فرد مبتلا  در اثر  شدت زانو درد بیدار می شود، با سفتی عضلات روبرو خواهد شد.

 آرتروز و زانو

فردی که به آرتروز زانو مبتلا می شود (مخصوصا آرتروز تخریب کننده) که معمولا افراد مسن و سالمند هستند، ممکن است طی خواب شبانه به علت زانو درد از خواب بیدار شود و احساس ناراحتی کند. مخصوصا اگر فرد مبتلا در طول روز و یا روز قبل از آن، از مفاصل خود بیش از حد استفاده کرده باشد.

 آسیب رباط ها 

این آسیب ممکن است در همه محدوده سنی از جمله کودکی و جوانی هم رخ دهد و تنها مختص افراد مسن و سالمند نمی باشد.

اگر فردی دچار جراحت در ناحیه رباط ها و تاندون ها و کیسه پر مایعی که مفاصل زانو را احاطه کرده شود سبب  زانو درد می گردد. این  زانو درد در روز هم وجود دارد و شب موقع خواب، آرامش فرد را تحت تاثیر قرار می دهد.

نقرس

بیماری نقرس نوعی از آرتریت است که ممکن است زانو درد ناشی از آن، شب هنگام و به شکل ناگهانی ایجاد شود. در این بیماری قرمزی و ورم در ناحیه مفاصل رخ می دهد.


برچسب‌ها: زانو درد, زانو درد هنگام خواب, زانو درد در شب, علت زانو درد هنگام خواب, زانو درد شبانه


روی محل درد و بیماری خود در تصویر زیر کلیک کرده و مقاله های مرتبط را مطالعه فرمایید

ورزش درمانی بیماری ها


-------------------------------------------------------------------------------------

-------------------------------------------------------------------------------------

"از آنجاکه واحد سکته مغزی تبسم تحت نظارت اینجانب نمی باشد لذا برای ویزیت مستقیم توسط اینجانب فقط باشماره 66572220 کلینیک پروفسور فروغ و یا شماره 82141229 بیمارستان فیروزگر تماس حاصل فرمایید".


-------------------------------------------------------------------------------------

خرید کفش طبی، کفی طبی و محصولات توانبخشی


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

سایت جدید کلینک پروفسور بیِژن فروغ


-------------------------------------------------------------------------------------


برای مشاهده زمان مشاوره باپزشک رو
ی لینک زیر کلیک کنید
مشاوره رایگان تلفنی با پزشک 

تلفن:09305401821


-------------------------------------------------------------------------------------

برای مشاهده زمان مشاوره فیزیوتراپی روی لینک زیر کلیک کنید

مشاوره رایگان تلفنی با متخصصین فیزیوتراپی

 تلفن: 09361196090

و 

 تلفن :22895767 -021


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

نحوی پرسش سوال از طریق ایمیل با پروفسور بیژن فروغ و

  مرکز توانبخشی پروفسور بیژن فروغ (کلینیک تبسم سابق)


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

برای دریافت نوبت روی لینک زیر کلیک کنید 


-------------------------------------------------------------------------------------

آدرس: تهران، اتوبان چمران، ابتدای باقرخان غربی، مرکز توانبخشی پروفسور بیژن فروغ  

(کلینیک تبسم سابق)

-------------------------------------------------------------------------------------

برای مشاوره بر روی تصویر زیرکلیک کنید


تاريخ : پنجشنبه 1393/10/04 | 23:25 | نویسنده : پروفسور بیژن فروغ |

عللی که موجب بروز آرتروز مفصل لگن یا ران میشوند در ابتدا تنها تغییراتی در غضروف مفصلی ایجاد میکنند.

مهمترین این تغییرات نازک شدن لایه غضروفی و تغییر جنس غضروف است. غضروف دیگر آن شادابی و خاصیت ارتجاعی و کلفتی کافی برای محافظت از مفصل را ندارد.

بدنبال تغییر در غضروف استخوان زیر آن سخت و محکم و کلفت میشود و گاهی در درون آن کیست های کوچکی بوجود میاید.

بتدریج در لبه مفصل استخوان های اضافه ای رشد میکنند که به آنها استئوفیت Osteophyte میگویند. کپسول مفصلی هم بتدریج ضخیم و کلفت شده و خاصیت ارتجاعی خود را از دست میدهد.

علائم و نشانه ها

اولین علائم استئوآرتریت لگن احساس خشکی و ناراحتی گنگی در ناحیه کشاله ران و باسن و یا حتی ناحیه ران است.

این مشکلات بخصوص در صبح وقتی بیمار از خواب بیدار میشود بیشتر است و ممکن است بتدریج در طول روز کمتر شود. بتدریج با شدت یافتن بیماری، این احساس بصورت درد در میاید.

این درد در هنگام فعالیت های بدنی شدید تر شده و با کمی استراحت بهتر میشود. با شدیدتر شدن بیماری، درد دیگر حتی با استراحت هم خوب نشده و حرکت مفصل بشدت کم میشود به عبارت دیگر مفصل خشک میشود.

بتدریج ممکن است بیماری آنقدر شدید شود که لایه غضروفی کاملا از بین رفته و در سطح مفصل، استخوان روی استخوان حرکت کند.

در این وضعیت حرکت مفصل بطور طاقت فرسایی دردناک بوده و توانایی خم و راست شدن ران و یا چرخش ران بشدت کم میشود.

بیمار برای کاهش شدت درد مجبور میشود اندامش را کمتر حرکت بدهد و کمتر راه برود و همین امر موجب میشود بتدریج عضلات اطراف ران و باسن ضعیف شده که نتیجه آن ایجاد لنگش در حین راه رفتن است

در موارد پیشرفته ممکن است طول اندام تحتانی کاهش یابد.

بیمار در حین راه رفتن میلنگد. علت این لنگش میتواند درد، ضعف عضلات لگن، محدودیت حرکت مفصل و کوتاهی اندام باشد.

درمان بدون جراحی

در مراحل اولیه آرتروز و هنگامی که شدت تخریب غضروف مفصل هنوز شدید نشده است درمان های غیر جراحی مفیدند این اقدامات عبارتند از:

از اعمال فشارهای زیاد به مفصل ران پرهیز کنید. کارهایی مثل نشست و برخاست زیاد بخصوص بر روی زمین، استفاده زیاد از پله، راه رفتن زیاد روی زمین های شیب دار، استفاده از توالت های سنتی و بلند کردن اشیاء سنگین مضر بوده و درد را تشدید کرده و سرعت پیشرفت بیماری را هم بیشتر میکند.

ورزشهای ملایم مانند شنا کردن و راه رفتن در استخر و دوچرخه سواری برای تقویت عضلات ران و بهتر کردن حرکات مفصل مفیدند.

 استفاده از داروهای ضد درد و ضد التهاب مثل بروفن مفید است.

 به اندازه کافی بخوابید.

 اگر وزنتان زیاد است باید حتما با کمک پزشک آنرا کاهش دهید. کاهش وزن، هم شدت درد شما را کم کرده و هم پیشرفت بیماری را کند میکند.

 در صورت نیاز در موقع راه رفتن از عصا استفاده کنید.

 لگن خود را گرم نگه دارید. در زمستان شلوار گرم کن بپوشید. در تابستان جلوی باد مستقیم کولر و پنکه قرار نگیرید.

در مواقعی که شدت درد افزایش میابد با استفاده از گرمای موضعی میتوانید شدت درد را کاهش دهید. گرمای موضعی را میتوانید از حوله گرم، کیسه آب گرم بدست آورید.

در موارد خاصی ممکن است پزشک معالج با تزریق داروهای کورتیکوستروئیدی در داخل مفصل ران شدت درد را کاهش دهد.


برچسب‌ها: آرتروز مفصل لگن, درد لگن, علائم و نشانه های آرتروز لگن, درمان آرتروز لگن, آرتروز مفصل ران


روی محل درد و بیماری خود در تصویر زیر کلیک کرده و مقاله های مرتبط را مطالعه فرمایید

ورزش درمانی بیماری ها


-------------------------------------------------------------------------------------

-------------------------------------------------------------------------------------

"از آنجاکه واحد سکته مغزی تبسم تحت نظارت اینجانب نمی باشد لذا برای ویزیت مستقیم توسط اینجانب فقط باشماره 66572220 کلینیک پروفسور فروغ و یا شماره 82141229 بیمارستان فیروزگر تماس حاصل فرمایید".


-------------------------------------------------------------------------------------

خرید کفش طبی، کفی طبی و محصولات توانبخشی


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

سایت جدید کلینک پروفسور بیِژن فروغ


-------------------------------------------------------------------------------------


برای مشاهده زمان مشاوره باپزشک رو
ی لینک زیر کلیک کنید
مشاوره رایگان تلفنی با پزشک 

تلفن:09305401821


-------------------------------------------------------------------------------------

برای مشاهده زمان مشاوره فیزیوتراپی روی لینک زیر کلیک کنید

مشاوره رایگان تلفنی با متخصصین فیزیوتراپی

 تلفن: 09361196090

و 

 تلفن :22895767 -021


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

نحوی پرسش سوال از طریق ایمیل با پروفسور بیژن فروغ و

  مرکز توانبخشی پروفسور بیژن فروغ (کلینیک تبسم سابق)


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

برای دریافت نوبت روی لینک زیر کلیک کنید 


-------------------------------------------------------------------------------------

آدرس: تهران، اتوبان چمران، ابتدای باقرخان غربی، مرکز توانبخشی پروفسور بیژن فروغ  

(کلینیک تبسم سابق)

-------------------------------------------------------------------------------------

برای مشاوره بر روی تصویر زیرکلیک کنید


تاريخ : دوشنبه 1393/10/01 | 23:36 | نویسنده : پروفسور بیژن فروغ |

آرتروز زانو، نتیجه طبیعی پیر شدن است. غضروف مفصلی بافت نرمی است که در داخل مفصل، و در فاصله بین استخوان ها قرار می گیرد و اگر آسیب ببیند، استخوان ها بر روی یکدیگر ساییده می شوند و خار های استخوانی یا استخوان اضافه در اطراف مفصل ایجاد می شود.

در نهایت، لیگامان ها و ماهیچه های اطراف مفصل باریک و ضعیف می شوند. علت بروز آرتروز زانو اغلب ناشناخته است ولی بیشتر مرتبط با افزایش سن می باشد. علایم آرتروز زانو معمولا در میانسالی شروع می شوند و تقریبا همه افراد تا سن ۷۰ سالگی علایم از این بیماری را دارند

گرچه ممکن است شدت علایم کمتر باشد. تا قبل از ۵۵ سالگی، بروزآرتروز زانو در مردان و زنان یکسان است؛ ولی پس از این سن، زنان بیشتر به این عارضه آرتروز زانو مبتلا می شوند.

راه و روش های درمان

کم کردن سطح فعالیت های بدنی

*استفاده کمتر از پله و زمین های شیب دار

 دارو

دارو می تواند درد و التهاب ناشی از آرتروز زانو را کاهش دهد.

 ورزش

انجام نرمش های کششی و تقویتی می تواند تا حد زیادی قابلیت انعطاف مفاصل را حفظ کرده و آن ها را قوی نگه دارد تا بتوانند از عهده انجام فعالیت های روزمره برآمد.

شنا و پیاده روی از نرمش های خوب در درمان آرتروز زانو هستند.

کاهش وزن

اگر چاق هستند کم کردن وزن می تواند تا حد زیادی درد ناشی از آرتروز زانو را کم کند.

حتی چند کیلو کاهش وزن هم تاثیرات مهمی در درمان علائم بیماری  آرتروز زانو دارد. اگر وزن متعادل دارید باز هم کم کردن وزن می تواند در کاهش علائم بیماری  آرتروز زانو به شما کمک کند.

 وسایل کمکی

استفاده از وسایلی مانند بریس های زانو، کفی های مخصوص کفش  میتواند در کاهش و درمان درد آرتروز زانو موثر باشد

 گرما

گرم نگه داشتم مفصل مبتلا به آرتروز  زانو می تواند تا حدی درد ناشی از آن را کاهش دهد.

این گرما می تواند با استفاده از لباس های کلفت تر بدست آید و یا با استفاده از وسایل کمکی مانند کیسه آب گرم  می توان مفصل مبتلا به آرتروز زانو را گرم کرد

 عمل جراحی

از اعمال جراحی متفاوتی در درمان آرتروز زانو استفاده می شود. درمان های جراحی معمولا برای بیمارانی بکار برده می شود که درد و ناراحتی آن ها به اقدامات درمانی قبلی پاسخ مناسبی ندهد


برچسب‌ها: آرتروز زانو, زانو درد, درمان آرتروز زانو, تسکین درد آرتروز زانو, جراحی آرتروز زانو


روی محل درد و بیماری خود در تصویر زیر کلیک کرده و مقاله های مرتبط را مطالعه فرمایید

ورزش درمانی بیماری ها


-------------------------------------------------------------------------------------

-------------------------------------------------------------------------------------

"از آنجاکه واحد سکته مغزی تبسم تحت نظارت اینجانب نمی باشد لذا برای ویزیت مستقیم توسط اینجانب فقط باشماره 66572220 کلینیک پروفسور فروغ و یا شماره 82141229 بیمارستان فیروزگر تماس حاصل فرمایید".


-------------------------------------------------------------------------------------

خرید کفش طبی، کفی طبی و محصولات توانبخشی


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

سایت جدید کلینک پروفسور بیِژن فروغ


-------------------------------------------------------------------------------------


برای مشاهده زمان مشاوره باپزشک رو
ی لینک زیر کلیک کنید
مشاوره رایگان تلفنی با پزشک 

تلفن:09305401821


-------------------------------------------------------------------------------------

برای مشاهده زمان مشاوره فیزیوتراپی روی لینک زیر کلیک کنید

مشاوره رایگان تلفنی با متخصصین فیزیوتراپی

 تلفن: 09361196090

و 

 تلفن :22895767 -021


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

نحوی پرسش سوال از طریق ایمیل با پروفسور بیژن فروغ و

  مرکز توانبخشی پروفسور بیژن فروغ (کلینیک تبسم سابق)


-------------------------------------------------------------------------------------


-------------------------------------------------------------------------------------

برای دریافت نوبت روی لینک زیر کلیک کنید 


-------------------------------------------------------------------------------------

آدرس: تهران، اتوبان چمران، ابتدای باقرخان غربی، مرکز توانبخشی پروفسور بیژن فروغ  

(کلینیک تبسم سابق)

-------------------------------------------------------------------------------------

برای مشاوره بر روی تصویر زیرکلیک کنید


تاريخ : پنجشنبه 1393/09/27 | 23:58 | نویسنده : پروفسور بیژن فروغ |

.: